カルダモン（Cardamom）

説明
カルダモンは、食品でスパイスとしてよく使用されるハーブです。種子やそのオイルは、時々薬を作るためにも使われます。

カルダモンには、いくつかの細菌を殺し、腫れを減らし、免疫系を助ける化学物質が含まれています。

カルダモンは、糖尿病、高コレステロール、アルコールをほとんどまたは全く飲まない人々に見られる肝臓の脂肪蓄積（非アルコール性脂肪性肝疾患、NAFLD）などのために使用されますが、これらの使用を裏付ける十分な科学的証拠はありません。

効果の評価
カルダモンをさまざまな目的で使用することに関心がありますが、これが有効かどうかを判断するための信頼できる情報は十分ではありません。

安全性

• 経口摂取：カルダモンは食品に含まれる量では一般的に消費されています。薬用として使用される大きな量では、おそらく安全であると考えられています。

• 吸入：カルダモン精油の蒸気をアロマテラピーとして吸入することは、おそらく安全であるとされています。

特別な注意事項と警告：

• 妊娠中：カルダモンは食品に含まれる量では一般的に消費されています。しかし、妊娠中に薬用として大きな量のカルダモンを摂取することは、おそらく危険です。カルダモンが流産を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

• 授乳中：カルダモンは食品に含まれる量では一般的に消費されています。授乳中に薬用として大きな量のカルダモンを使用することが安全かどうかについては信頼できる情報がありません。安全のため、食品の量に留めてください。

薬物相互作用
カルダモンが他の薬と相互作用するかどうかは不明です。カルダモンを使用する前に、薬を服用している場合は医療専門家に相談してください。

ハーブ相互作用
他のハーブやサプリメントとの既知の相互作用はありません。

食品相互作用
食品との既知の相互作用はありません。

投与量
カルダモンは食品でスパイスとしてよく使用されます。サプリメントとしては、成人が1日3グラムを最大4週間まで服用することが最も一般的です。特定の状態に対して最適な量を知るためには、医療提供者に相談してください。

その他の名前
Amomum cardamomum, Bai Dou Kou, Cardamome, Cardamome de Malabar, Cardamome Verte, Cardamom Essential Oil, Cardamomo, Cardamon, Cardomom, Cardomomier, Cardomomi Fructus, Dou Kou Hua, Ela, Elaichi, Elettaria cardamomum, Green Cardamom, Huile Essentielle de Cardamome, Indian Cardamom, Kardamomen, Kardamompflanze, Lesser Cardamom, Malabar Cardamom, Mysore Cardamom, Small Cardamom, True Cardamom.