月見草 イブニングプリムローズ(Evening Primrose)

学名
Oenothera biennis（同義語：Oenothera muricata, Oenothera rubricaulis）

科
アカバナ科 (Onagraceae)

注意事項

月見草は、種子から得られるオイルに含まれるガンマリノレン酸（GLA）やオメガ6脂肪酸と混同しないよう注意してください。また、ブラックカラントやボリジ、フラックスシードオイルなどのオメガ6脂肪酸を含む他の植物やオイルとも区別する必要があります。

概要

月見草は北アメリカおよび南アメリカ原産の二年生植物で、ヨーロッパやアジアの一部でも広く分布しています。6月から9月にかけて花を咲かせ、夜に開花し日中に閉じます。種子から抽出されたオイルはオメガ6脂肪酸を豊富に含み、伝統的にアルコール依存症の治療などに使用されてきました。

安全性

• おそらく安全

  • 月見草オイルは1日最大6グラムまで、最大1年間安全に使用されることが報告されています。

• 妊娠中・授乳中

  • 妊娠中の経口使用はおそらく安全です。ただし、高用量の使用は慎重を要します。一部の研究では、安全性に問題は見られませんが、分娩遅延やその他の影響が報告されています。
  • 授乳中の使用についてもおそらく安全ですが、十分なデータはありません。

• 子供

  • 子供にも短期間で適切に使用する場合は安全とされていますが、研究は限定的です。

副作用

• 一般的な副作用
  • 経口摂取時には腹痛、鼓腸、下痢、消化不良、吐き気などが報告されています。
  • 外用使用についての副作用データは限られています。

効果

• おそらく効果がない

  • 喘息：経口摂取での治療効果は見られません。
  • 乳房痛（マスタルジア）：症状の改善は見られません。

• 信頼できる十分な証拠がない

  • 湿疹（アトピー性皮膚炎）、更年期症状、糖尿病性神経障害、乾燥肌、PMSなど多くの用途について、十分な研究が不足しています。

用法・投与量

• 成人

  • 月見草オイルは1日2〜6グラムが一般的に使用されます。

• 子供

  • 研究が限られているため、標準的な投与量は定まっていません。

成分と製剤

月見草オイルには以下の成分が含まれています：

• ガンマリノレン酸（GLA）：8〜14%
• リノール酸（LA）：65〜75%
• オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、ベータシトステロールなど

標準化された製品には1グラムあたり約720mgのリノール酸と80mgのガンマリノレン酸が含まれています。

相互作用

• 薬物との相互作用

  • 抗凝固薬・抗血小板薬：出血リスクが増加する可能性があります。
  • リチウム：リチウムの効果を低下させる可能性があります。
  • フェノチアジン：けいれんのリスクを高める可能性があります。

• サプリメントとの相互作用

  • 抗血小板作用を持つサプリメントとの併用に注意が必要です。

メカニズム

• 抗炎症作用
  ガンマリノレン酸（GLA）は抗炎症作用を持ち、プロスタグランジンE1の前駆体として働くことが知られています。また、アラキドン酸から生成される炎症性ロイコトリエンの形成を阻害します。

• 抗血小板作用
  血小板凝集を抑制し、出血時間を延長する可能性があります。

• 体重管理
  アクネ治療薬の副作用である体重増加を抑制するための利用が検討されていますが、効果は確認されていません。

注意事項

使用を検討する際は、医療専門家に相談してください。

References

See Monograph References