サプリメントの成分 — サプリメント

学名Homotaurine 分類アミノ酸類 (ただしタンパク質合成には関与しない) 概要 ホモタウリンは、天然では一部の藻類に含まれるアミノ酸で、抑制性神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸 (GABA) のアナログです。過去にはアルツハイマー病治療薬として研究されていましたが、北米での第3相試験で有効性が確認されず、製薬企業はヨーロッパでの試験を中止しました。その後、ホモタウリンは栄養補助食品として市場に登場しました。 利用用途 経口で: アルツハイマー病、認知機能障害、加齢に伴う認知機能低下、脳アミロイドアンジオパチー、緑内障、パーキンソン病。 外用で: 脱毛症。 安全性 経口使用:最大150 mgを1日2回、36か月間の使用で安全性が示唆されています。 妊娠・授乳中:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用: 吐き気、嘔吐、下痢、めまい、頭痛、睡眠障害が報告されています。 効果 有効性に関する信頼できるエビデンスが不足しているもの: アルツハイマー病: 大規模試験では、認知機能改善効果がプラセボと差がないとされています。ただし、軽度症状の患者やAPOE4/4ホモ接合体の患者において、進行を抑制する可能性が示唆されています。 認知機能障害: 初期研究では、短期記憶の改善が観察されています。 緑内障: シトコリンやビタミンEとの併用で視覚機能や生活の質の向上が報告されていますが、単独での効果は不明です。 パーキンソン病: 初期研究では、運動症状に対する改善は観察されませんでしたが、日中の眠気にわずかな効果がある可能性があります。 投与量 アルツハイマー病:150 mgを1日2回、78週間。 認知機能障害:50 mgを1日2回で2週間、その後100 mgを1日2回で50週間。 緑内障:50 mgのホモタウリン、500 mgのシトコリン、12 mgのビタミンEを1日1回、4か月間。 パーキンソン病:50 mgを1日2回、6か月間。 薬物相互作用 現時点で知られている薬物との相互作用はありません。 作用機序 抗認知症作用: ホモタウリンはアミロイドβペプチドと結合し、アミロイドプラークの形成を阻害します。このメカニズムは、アルツハイマー病の進行を遅らせる可能性があります。 抗炎症作用: ホモタウリンは炎症性サイトカイン（IL-18）のレベルを低下させ、抗炎症性サイトカイン（IL-10、IL-33）のレベルを増加させることが報告されています。 GABA様作用: ホモタウリンはGABA-AおよびGABA-B受容体のアゴニストとして機能し、神経保護および免疫調節作用を持つと考えられています。 眼科的効果: アミロイド凝集を阻害し、網膜神経節細胞の死を防ぐ可能性があります。 注意事項 信頼性の高いデータが不足しているため、長期使用や高用量使用には注意が必要です。 サプリメントとして販売されていますが、特定の病状に対する効果は科学的に確立されていません。 References See Monograph References

学名Ocimum tenuiflorum (シノニム: Ocimum sanctum) 科名シソ科 (Lamiaceae/Labiatae) 概要 ホーリーバジルは、インド原産の芳香性多年草で、オーストラリア、西アフリカ、中東の一部でも見られます。アーユルヴェーダ医学で使用され、ヒンドゥー教では神聖な植物とされています。インド名「トゥルシー (Tulsi)」は「比類なきもの」を意味します。 料理では、特に東南アジア料理において、独特のピリッとした風味を加えるために使用されます。 利用用途 経口で: 老化、喘息、糖尿病、不安障害、頭痛、肝炎、高コレステロール、高血圧、ストレスなどの改善に使用される。 一部の研究で糖尿病やストレスの軽減に効果が示唆されていますが、さらなる研究が必要です。 外用で: 口腔内のプラークや歯肉炎を軽減するためのマウスウォッシュ、ペースト、ジェルとして使用される。 安全性 経口での短期使用: 500 mg/日で60～90日間の摂取が安全とされています。 妊娠中および授乳中: 妊娠中は高用量で使用する場合不適切とされます。動物研究では、高用量が着床率や妊娠率の低下に関連すると示されています。 副作用 一般的な副作用: 経口摂取でゆるい便や吐き気が報告されています。 口腔内使用では苦い味を感じることがあります。 効果 有効性に関する信頼できるエビデンスが不足しているもの: 老化防止、喘息、消化不良、頭痛、肝炎、高血圧、肥満、感染症（呼吸器感染症など）など。 初期段階のエビデンスがあるもの: 糖尿病: 小規模な研究で、血糖値のコントロールをわずかに改善する可能性が示唆されています。 歯肉炎・プラーク: マウスウォッシュや歯磨きペーストとして使用することで、プラークや歯肉炎を軽減する効果がある可能性。 投与量 大人: 500 mg/日（分割投与）を1.5～3か月使用。 口腔用4%エキスをマウスウォッシュとして10 mLを1日2回、最大30日間使用。 薬物相互作用 抗凝固剤/抗血小板薬: ホーリーバジルの種子油が抗血小板効果を持つ可能性があるため、出血リスクを増加させる可能性があります。 糖尿病治療薬: 血糖値を下げる効果があるため、低血糖リスクが増加する可能性があります。 ペントバルビタール (鎮静薬): 鎮静効果が増強される可能性があるため注意が必要。 作用機序 抗酸化作用: エウゲノール、ロスマリン酸などが抗酸化活性を示します。脂質過酸化を抑制し、心臓や脳の保護作用があると考えられています。 抗炎症作用: 炎症性サイトカインを抑制し、アラキドン酸代謝経路（COX-2など）を阻害。 血糖値低下: インスリン分泌を改善し、β細胞の機能を高める可能性が示唆されています。 抗菌作用: 細菌や真菌（カンジダ・アルビカンスなど）に対する抑制効果が試験管研究で確認されています。 抗ストレス作用: 動物モデルや臨床試験でストレス関連ホルモンの減少が観察されており、アダプトゲン（ストレス軽減）効果が示唆されています。 注意事項 妊娠中の高用量使用、糖尿病薬との併用、抗凝固薬使用者には注意が必要です。 信頼性の高いデータが不足しているため、長期使用や過剰摂取は避けてください。 References See Monograph References

学名Alcea rosea (シノニム: Althaea rosea, Althaea ficifolia) 科名アオイ科 (Malvaceae) 概要 タチアオイは、世界中の温帯および熱帯地域で育つ植物です。主に川岸や塩性湿地で見られます（100719）。利用用途 経口で: 糖尿病、脂質異常症、腎結石、胃潰瘍、胃炎、消化管出血、がん、痛み、炎症の治療に使用されます。 外用で: アトピー性皮膚炎（湿疹）、褥瘡、静脈性潰瘍、糖尿病性足潰瘍、軽度の出血、創傷治癒、歯肉炎の治療に使用されます。 ハーブティーとして: 色を鮮やかにする添加物として使用されます。 安全性 妊娠および授乳中: 安全性に関する信頼できる情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用: 現在のところ報告されている副作用はありませんが、安全性に関する徹底的な評価は行われていません。 効果 信頼できる情報が不足しており、タチアオイの有効性については評価されていません。 投与と使用方法 大人: 一般的な用量は設定されていません。 薬物・サプリメントとの相互作用 糖尿病薬: 動物および試験管研究では、タチアオイの花抽出物が血糖値を下げる可能性が示唆されています（100719）。そのため、糖尿病薬との併用により低血糖のリスクが高まる可能性があります。必要に応じて薬剤の用量調整が必要です。 低血糖作用を持つハーブやサプリメント: タチアオイは、血糖値を下げる可能性がある他のハーブやサプリメントと組み合わせた場合、相乗効果が生じる可能性があります。 作用機序 一般的な作用: 適用される部分は種子、根、茎、葉、花です。種子には多糖類が含まれ、茎と葉にはギベレリン配糖体や多糖類が含まれています（100719）。花にはフェノール酸やフラボノイドが含まれています。具体的なフラボノイドとして、アピゲニン、アストラガリン、ジヒドロケンフェロール、トランスチリロシドなどが含まれます。 抗がん作用: 花抽出物の成分であるトランスチリロシドには、肝細胞癌細胞に対する細胞毒性があることが試験管研究で示されています（100718）。メカニズムは不明です。 抗糖尿病作用: マウスモデルでは、花のエタノール抽出物が血糖値の上昇を抑制することが示されています。これには、グルコース代謝や輸送、取り込みに関連するシグナル伝達経路の調節が関与していると考えられます（100719）。 抗酸化作用: 試験管研究では、タチアオイの花の成分であるジヒドロケンフェロールとそのグルコシドが抗酸化作用を持つことが示されています（100718）。 注意事項 タチアオイの使用には十分な情報が不足しており、特に妊娠中や授乳中の使用は避けてください。また、糖尿病薬や低血糖作用を持つハーブとの併用は注意が必要です。 References See Monograph References  

学名Ilex aquifolium; Ilex cassine; Ilex glabra など 科名モチノキ科 (Aquifoliaceae) 概要 ヒイラギは、常緑性の木または低木で、Ilex属に属します。温帯および亜熱帯の気候で育ち、最大7メートルの高さに達することがあります（107872）。多くのIlex種がヒイラギと呼ばれています。Ilex aquifolium（イギリスヒイラギ）やIlex opaca（アメリカヒイラギ）は、クリスマスの装飾品として使用されることがあります。また、ヤポン茶（Ilex vomitoria）、アパラチアンティー（Ilex glabra）、カッセナ（Ilex cassine）もヒイラギの一種として扱われる場合があります（6）。 利用用途 経口で: ヒイラギの葉の抽出物は、以下のような症状の改善に伝統的に使用されています: うっ血性心不全（CHF） 便秘 冠動脈疾患（CHD） 咳 消化器疾患 発熱 黄疸 高血圧 関節リウマチ（RA） めまい 安全性 危険: ベリーを摂取すると危険です。摂取により致命的な結果を引き起こす場合があります（18）。 ヒイラギの葉についての安全性に関する十分な情報はありません。 子供: ベリーを摂取すると危険です。少量でも嘔吐や下痢を引き起こし、摂取量が増えると命に関わる場合があります（6）。 妊娠および授乳中: ベリーの摂取は危険です（6）。 ヒイラギの葉についての安全性に関する情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用 ヒイラギの葉の摂取は、胃腸の刺激、下痢、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります（6, 18）。 ヒイラギの葉のとげは、皮膚や粘膜を傷つけることがあります（6）。 少量（2粒）のベリーの摂取でも、小児に嘔吐や下痢を引き起こすことがあります（6）。20～30粒以上の摂取は致命的となる場合があります（18）。 効果 信頼できる情報が不足しており、ヒイラギの有効性についての評価は行われていません。 投与と使用方法 大人: 通常、3.9グラムの葉を粉末にしてお茶として摂取します。これにより、間欠的な発熱を軽減することが期待されています（5254）。 薬物・サプリメントとの相互作用 現在、既知の相互作用はありません。 作用機序 一般的な作用: 適用される部分は葉およびベリーです。ヒイラギにはサポニンやシアノゲン配糖体が含まれています（4, 6）。 葉の水抽出物には、テルペノイド（アミリン、ルペオール、ウルソール酸など）、糖類（スクロース、マルトース、セロビオース）、およびフェノール酸（カフェ酸、マリック酸、キナ酸、フェルラ酸）が含まれます。 胃腸作用: サポニン成分が胃腸の刺激や催吐作用を引き起こすと考えられています（6）。 コレステロール低下作用: 高コレステロール食を与えられたラットにおいて、ヒイラギ（特にIlex aquifolium）の葉抽出物が総コレステロール、低密度リポタンパク質（LDL）コレステロール、中性脂肪、および体重増加を抑制することが示されています。また、脂質の酸化や肝脂肪症も軽減します（107872）。 注意事項 ヒイラギのベリーは毒性が高く、少量でも深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。葉の使用についても、慎重に対応する必要があります。 References See Monograph References

学名Histidine 概要 ヒスチジンは、食事に自然に含まれる必須アミノ酸です（96311, 96312）。 安全性 おそらく安全 食品中の量で経口摂取する場合。 短期間に多量摂取する場合。L-ヒスチジンは最大4グラム/日で12週間、または最大8グラム/日で4週間使用されても安全であるとされています（2347, 2353, 96311, 108621, 108620）。 妊娠・授乳中 食品中の量では安全と考えられます。 妊娠中や授乳中に多量に摂取する安全性については、信頼できる情報が不足しています。 副作用 一般的な副作用 ヒスチジンは臨床研究において安全とされていますが、安全性に関する詳細な評価は行われていません。 効果 効果がある可能性がある用途 コレラ 経口L-ヒスチジンは、コレラ患者の下痢を軽減する可能性があります。 証拠が不十分な用途 アトピー性皮膚炎（湿疹） ヒスチジンがアトピー性皮膚炎の改善に有効かは不明です。 腎不全 ヒスチジンが腎不全患者の貧血に有効かは不明です。 メタボリックシンドローム ヒスチジンがメタボリックシンドロームに有効かは不明です。 関節リウマチ（RA） ヒスチジンがRAに有効かは不明です。 投与と使用方法 大人: L-ヒスチジンは通常、1日4グラムの用量で使用されます。 子ども: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 薬物・サプリメントとの相互作用 現在、既知の薬物やサプリメントとの相互作用はありません。 作用機序 一般的な作用:ヒスチジンは多様な代謝プロセスに関与する必須アミノ酸です（2354）。 抗生物質的効果:コレラ感染において、腸の粘膜からの水分や電解質の分泌を減少させることが示唆されています。ヒスチジンは、腸のアデニル酸シクラーゼの抑制を通じて分泌反応を減少させます（96312）。 抗炎症効果:ヒスチジンは、炎症性サイトカイン（TNF-αやIL-6）の発現を減少させ、核因子カッパB経路を抑制することで炎症を軽減する可能性があります（96311）。 抗酸化効果:ヒスチジンは、フリーラジカルを除去し、金属イオンをキレート化する能力があります。ヒスチジン補給は、抗酸化酵素（スーパーオキシドジスムターゼやグルタチオンペルオキシダーゼ）のレベルを増加させることが示されています（96311）。 分類 アミノ酸 References See Monograph References