サプリメントの成分

学名Cyamopsis tetragonoloba（同義語：Cyamopsis tetragonolobus, Cyamopsis psoraloides） 科名マメ科（Fabaceae/Leguminosae） 注意：グアーガムは、同じ名前に似た「ガラナ」や「グアルモ」とは無関係です。 + その他の一般的な名称 概要 グアーガムは、グアー植物（Cyamopsis tetragonoloba）の種子から抽出される水溶性のゲル化繊維です（93605,93619）。この植物は主にパキスタンとインドの一部で栽培されています。グアーガムは食品の増粘剤として広く使用され、また栄養補助食品にも含まれています（93605,93632）。 安全性 経口使用時：おそらく安全適切に使用すれば、グアーガムは最大15 g/日を2年間まで安全に使用できます（10326,10897,12541,12543,12544,12548,54212,54245,54260,54275）。また、20 g/日を51週間まで安全に使用した記録があります（10896,12545,12547,54314）。米国では、グアーガムはGRAS（一般に安全と認められる） 状態にあります（4912）。 子供：おそらく安全6-16歳の子供に対し、4-5 g/日を4週間安全に使用した例があります。また、4-6歳の子供に対して3 g/日を4週間使用した記録があります（93605,93615）。 妊娠中：おそらく安全5-15 g/日を4週間まで安全に使用した記録があります（54209,54356）。 授乳中：信頼できる情報が不十分なため、使用は避けてください。 + 副作用 一般的な副作用：経口使用時、グアーガムは通常、よく耐えられます。 最も一般的な副作用 腹痛、膨満感、下痢、鼓腸、胸焼け、ガス、軟便 重大な副作用（まれ）： 不十分な水分と一緒に服用すると、食道および小腸の閉塞が起こることがあります。 効果 おそらく効果がある 便秘：経口使用で、成人および小児の便秘症状および便の頻度を改善する可能性があります。 下痢：経口使用で、成人および小児の下痢の持続時間を短縮する可能性があります。 高コレステロール血症：グアーガムは単独または他の食物繊維と一緒に使用することで、コレステロール値を低下させる可能性があります。 高血圧：経口使用で、収縮期および拡張期血圧をわずかに低下させることがありますが、臨床的な重要性は低いかもしれません。 過敏性腸症候群（IBS）：成人および小児の腹痛および腸機能を改善する可能性があります。 おそらく効果がない 肥満：経口使用で、体重を改善しない可能性があります。 評価するための信頼できる証拠が不十分 肛門裂傷、自閉症、化学療法誘発性の下痢、コレラ、妊娠中の胆汁うっ滞、糖尿病、インフルエンザ、栄養失調関連の下痢、食後低血圧、小腸細菌異常増殖（SIBO） 投与量と使用法 成人 グアーガムは、通常5-7 gを1日3回、食事と一緒に摂取し、最大2年間使用されます。 小児 通常、3-6 g/日が最大15ヶ月間使用されます。 標準化および製剤化 グアーガムはパン、栄養バー、顆粒、粉末、錠剤など、さまざまな形態で市販されています。 低粘度のグアーガム製剤は効果が低い場合があり、高粘度の製剤（粉末）ほど有効であることが示されています。 薬物との相互作用 ジゴキシン（Lanoxin）：吸収を遅らせる可能性がありますが、総吸収量には影響しないようです。 エチニルエストラジオール：吸収を減少させ、効果を低下させる可能性があります。 メトホルミン（Glucophage）：吸収を減少させる可能性があります。 経口薬：吸収を減少させ、効果を低下させる可能性があります。 ペニシリン：吸収を減少させる可能性があります。 作用機序 抗糖尿病作用：グアーガムは血糖値の上昇を遅らせ、インスリンの肝臓での取り込みを増加させる可能性があります。 血圧効果：胃内容物の排出とブドウ糖の吸収を遅らせることで、血圧を調節する可能性があります。 コレステロール効果：コレステロールの吸収を減少させ、胆汁酸の再循環を妨げる可能性があります。 腸内効果：水溶性のバルク形成繊維として、腸機能を正常化し、短鎖脂肪酸を生成して大腸機能を改善する可能性があります。 体重減少効果：満腹感を高めることで食事量を減少させる可能性がありますが、効果は一定しません。 分類 下剤 食物繊維（分離食物繊維） References See Monograph References

学名Senecio vulgaris 科名キク科（Asteraceae/Compositae） + その他の一般的な名称 概要 グラウンドセルは温帯地域に生育する雑草です。ヨーロッパが原産地と考えられていますが、現在ではアメリカ、アフリカの一部、アジア、オーストラリア、ニュージーランドなど世界中に広がっています（96276）。 安全性 経口使用時：危険性が高いグラウンドセル製品には、**肝毒性のあるピロリジジンアルカロイド（PA）**が含まれることがあります。低濃度のPAへの繰り返し曝露により、重篤な静脈閉塞性疾患を引き起こす可能性があります。さらに、PAは発がん性および突然変異誘発性がある可能性もあります（12841, 12842）。PAを含まないグラウンドセル製品の安全性についての信頼できる情報は不十分です。ただし、アメリカで販売される栄養補助食品は含有するPAの量を記載する義務がないため（3484）、経口で使用するグラウンドセル製品はすべて危険とみなされるべきです。 皮膚への使用：危険性が高いPAを含むグラウンドセル製品を擦り傷や破れた皮膚に塗布すると、PAが吸収されて全身毒性を引き起こすことがあります（12841）。 妊娠中：危険性が高いPAは催奇形性および肝毒性がある可能性があり、妊娠中の使用は避けるべきです（12841, 12842）。PAを含まない製品の安全性に関する情報は不十分です。 授乳中：危険性が高いPAは母乳に排出されるため、授乳中の使用も避けるべきです（12841, 12842）。 + 副作用 一般的な副作用：経口使用時、グラウンドセルの副作用に関する情報は限られています。安全性の結果についての詳細な評価は行われていません。 まれな重篤な副作用：経口使用：肝毒性 効果 評価するための信頼できる証拠が不十分 疝痛（せんつう）：グラウンドセルが疝痛に有効かどうかについての臨床的な証拠は不十分です。 月経困難症：グラウンドセルのジュースが月経困難症に有効かどうかについての臨床的な証拠は不十分です。 てんかん：グラウンドセルのジュースがてんかんに有効かどうかについての臨床的な証拠は不十分です。 腸内寄生虫感染：グラウンドセルが腸内寄生虫感染に有効かどうかについての臨床的な証拠は不十分です。 投与量と使用法 成人経口使用：伝統的に2〜8 mLの液体抽出物が使用されてきました（223）。 標準化および製剤化 グラウンドセルの標準化および製剤化に関する信頼できる情報は不十分です。 + 薬物との相互作用 シトクロムP450 3A4（CYP3A4）誘導薬相互作用の評価：中程度・注意が必要重篤度：高い • 発生可能性：あり • 証拠レベル：D理論的には、CYP3A4誘導薬とグラウンドセルを一緒に摂取すると、ピロリジジンアルカロイド毒性、特に肝毒性のリスクが増加する可能性があります。 + サプリメントとの相互作用 CYP3A4を誘導するハーブおよびサプリメント：CYP3A4を誘導するハーブと一緒に摂取すると、PA毒性のリスクが高まる可能性があります。 PA含有ハーブおよびサプリメント：他のPA含有成分と一緒に摂取すると、PA毒性のリスクが増加する可能性があります。 + 状態との相互作用 交差アレルギー 肝疾患 + 臨床検査との相互作用 現時点で知られているものはありません。 過剰摂取 グラウンドセルの過剰摂取に関する情報および治療法については信頼できる情報が不十分です。 薬物動態 グラウンドセルの薬物動態に関する信頼できる情報は不十分です。 作用機序 概要グラウンドセルはピロリジジンアルカロイド（PA）を含む雑草です。PAは植物の根に最も多く含まれますが、植物のすべての部分に存在する可能性があります。ヨーロッパ原産の種子から成長した植物は、中国での外来種よりもPAの濃度が高い可能性があります。グラウンドセルには1gあたり0.6 mg以上のPAが含まれることが報告されています（12841, 12860, 96276）。 毒性作用ピロリジジンアルカロイド（PA）、特に不飽和PAは肝毒性を引き起こす可能性があります。静脈閉塞性疾患は、単回10〜20 mgのPA摂取または慢性的に10 mcg未満の摂取でも引き起こされることがあります。PAは**シトクロムP450 3A4（CYP3A4）**によって代謝され、毒性代謝物を生成します。フェノバルビタールのような酵素誘導薬は、毒性を増強するようです（12841, 12860）。代謝はまた、CYP3A4のプレグナンX受容体の誘導にも影響されます。 分類 肝毒性物質、ピロリジジンアルカロイド（PA）含有天然成分 References See Monograph References

学名Ajuga chamaepitys（シノニム: Teucrium chamaepitys）科名シソ科（Lamiaceae/Labiatae） 注意：ドワーフパインニードル、パイン、コリアンパイン、マリタイムパイン、モミ、バグルについては別のリストを参照してください。 概要 グラウンドパインは、英国や地中海を含むヨーロッパの岩の多い地域に生育する灰色がかった色をした低成長の一年生または二年生の植物です（18,223,103608）。この植物はマツ科ではありませんが、マツの苗のような外見であり、押しつぶすとマツ特有の香りを放ちます（103608）。 歴史 人々の使用用途 経口：葉は、痛風、リウマチ性関節炎（RA）、風邪、マラリア、肝疾患、強皮症の治療に用いられます。また、月経の促進、利尿剤、および強壮剤としても使用されます。 外用：グラウンドパインは、創傷治癒、痔、ヘビ咬傷、サソリ咬傷の治療に使用されます。 安全性 グラウンドパインの安全性については、信頼できる十分な情報はありません。 妊娠および授乳中：信頼できる情報が不十分であるため、使用は避けてください。 副作用 全般：副作用は報告されていませんが、安全性に関する徹底的な評価は行われていません。 効果 グラウンドパインの効果については、信頼できる十分な情報がありません。 用法および投与量 成人 経口：伝統的に、液体エキスとして2～8 mLが使用されています（223）。 標準化および製剤 グラウンドパインの標準化に関する信頼できる十分な情報はありません。 薬物との相互作用 知られているものはありません。 サプリメントとの相互作用 知られているものはありません。 病状との相互作用 知られているものはありません。 検査との相互作用 知られているものはありません。 過剰摂取 グラウンドパインの毒性に関する信頼できる十分な情報はありません。 薬物動態 グラウンドパインの薬物動態に関する信頼できる十分な情報はありません。 作用機序 全般：グラウンドパインの適用部分は葉です（223）。 成分：グラウンドパインには、アジュゴシド、レプトシド、8-O-アセチルハルパギド、ハルパギド、5-O-β-D-グルコピラノシルハルパギド、アスペルロシジン酸、植物エクジステロール、アジュガラクトン、シアステロン、マキステロン、β-エクジソンが含まれます（223,103608）。揮発性油には、ジテルペン、カフェ酸誘導体、リノール酸エチル、ゲルマクレンD、グロブロール、カウレン、リナロール、β-ピネン、1-オクテン-3-オール、および（E）-フィトールが含まれます（18,103608）。 抗酸化作用 試験管内の研究において、グラウンドパイン抽出物およびそのエッセンシャルオイルには抗酸化活性があり、フリーラジカルを除去する効果があることが示されています（103608）。 抗がん作用 試験管内の研究では、グラウンドパイン抽出物およびそのエッセンシャルオイルは、ヒト大腸がん細胞、悪性黒色腫細胞、乳腺腺がん細胞に対する活性があることが示されています（103608）。 References See Monograph References

学名Glechoma hederacea (別名: Nepeta glechoma, Nepeta hederacea) 科名シソ科 (Lamiaceae/Labiatae) 概要 グランドアイビーはヨーロッパ、アジア、北アメリカに分布する植物で、伝統的に以下の目的で使用されてきました。 経口: 胆石、消化器系、腎臓・膀胱の不調、月経不順、上気道炎症、関節炎。 局所: 皮膚疾患、傷の治癒。 安全性 可能性として安全 食品中の香料として利用される量では安全とされています (4)。 局所使用の場合、1%のグランドアイビー抽出物ローションを最大8週間、1日2回適用しても安全とされています (95014)。 妊娠中: 使用は危険。流産作用があるため避けてください (4)。 授乳中: 十分な情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 経口および局所使用ともに通常は耐容性が高いとされていますが、安全性の詳細な評価は行われていません。 局所使用でまれにかゆみや刺激感が報告されています。 有効性 証拠が不十分な用途 日焼け: 局所的に使用した場合の効果は不明です。 さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人: 経口: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 局所: 1%ローションが臨床研究で使用されました (95014)。 標準化と製剤 標準化に関する十分な情報はありません。 薬物との相互作用 既知の相互作用はなし。 サプリメントとの相互作用 ペニーロイヤル (Pennyroyal) 理論上、グランドアイビーは肝毒性の可能性があるため、ペニーロイヤルとの併用には注意が必要です。 作用機序 主成分: グランドアイビーはカリウムや鉄の豊富な供給源であり、フェノール類やトリテルペノイド（ウルソール酸、オレアノール酸）を含みます。 他の成分として、ロスマリン酸やフラボノイドが含まれています。 抗がん効果: 動物研究で、ウルソール酸とオレアノール酸がエプスタイン・バーウイルスの活性化や腫瘍促進を抑制することが示されています (54201)。 抗炎症効果: 動物研究で、グランドアイビーはマクロファージからの一酸化窒素や炎症性サイトカイン（IL-12、TNF-alpha）の放出を抑制することが示されています (54198)。 抗結石効果: 動物研究で胆石形成を減少させる可能性が示されています。作用機序には胆汁酸組成への影響や抗酸化活性が含まれると考えられています (108157)。 皮膚効果: 紫外線による炎症反応を抑制し、色素沈着を減少させる可能性があると考えられています (95014)。 注意点 妊娠中の使用は避けてください。流産のリスクがあります。 肝毒性の可能性があるため、ペニーロイヤルなど他の肝毒性を持つ成分との併用は控えてください。 大量摂取は胃腸や腎臓の刺激、肝臓へのダメージを引き起こす可能性があります。 グランドアイビーは伝統的に多用途で使用されてきましたが、科学的根拠は限られており、使用には慎重な判断が必要です。 References See Monograph References

学名Griffonia simplicifolia (別名: Bandeiraea simplicifolia, Schotia simplicifolia) 科名マメ科 (Fabaceae/Leguminosae) 概要 グリフォニア・シンプリシフォリアは西アフリカ原産の熱帯低木で、主にガーナ、コートジボワール、トーゴで栽培されています。種子は5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）を含み、医薬品として利用されます。種子には約6～10%の5-HTPが含まれています (90430,102152)。 安全性 可能性として安全 短期間の使用において: グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物は、1日最大120mgの摂取が6週間まで安全とされています (102149)。 長期間の使用について: 安全性に関する情報は不足しています。 妊娠・授乳中: 信頼できる情報が不足しているため、使用を避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 腹痛、不安感、下痢、眠気、疲労感、頭痛など。 主な副作用の原因: 主成分である5-HTPに関連すると考えられています。 有効性 証拠が不十分な用途 不安、腹痛、うつ病、下痢、頭痛、不眠症、乗り物酔い、肥満、ストレスなど。 これらの用途に対する有効性を評価するには、さらなる研究が必要です。 投与量と使用方法 成人: 臨床試験では、グリフォニア・シンプリシフォリア種子抽出物が1日60～120mgの範囲で使用されています。 一部の製品は5-HTP含有量を25%または95%に標準化しています。 小児: 研究が限られており、典型的な用量は不明です。 標準化と製剤 特定の臨床試験で使用された製品には、1回分のスプレーに10.24mgまたは39mgのグリフォニア・シンプリシフォリアが含まれています（それぞれ5-HTP含有率25%または95%に標準化）(30051, 88180)。 他の製品では、60mgのグリフォニア・シンプリシフォリアに12.8mgの5-HTPが含まれています (102149)。 薬物との相互作用 中程度の注意が必要な組み合わせ 抗うつ薬: セロトニン症候群や脳血管収縮性障害（例: Call-Fleming症候群）のリスクを高める可能性があります。 中枢神経抑制剤: 中枢神経抑制作用が増強される可能性があります。 モノアミン酸化酵素阻害剤 (MAOIs): セロトニン症候群のリスクが高まる可能性があります。 トラマドール、メペリジン: セロトニン症候群のリスクを高める可能性があります。 作用機序 主成分: 種子に含まれる5-HTPは、セロトニン前駆体として作用し、中枢神経系でセロトニンレベルを上昇させます (102149)。 抗うつ効果: 動物および初期のヒト研究で、セロトニン系の調節効果が示唆されています (102153)。 体重減少効果: 満腹感を高め、食欲を抑制することで体重減少を促進する可能性があります。 鎮静効果: 5-HTPを介したストレス軽減効果が示唆されています。 注意点 5-HTPが含まれるため、セロトニン作用を持つ薬剤やサプリメントとの併用には特に注意が必要です。 長期使用における安全性が不明であるため、短期間での使用にとどめることを推奨します。 グリフォニア・シンプリシフォリアは、伝統医療では広範囲に使用されていますが、その有効性と安全性については十分な科学的根拠が不足しています。 References See Monograph References