アレルギーリサーチグループ

ペットアレルギーの原因は？犬や猫、他の毛のある動物に対するアレルギー反応は、ペットの皮膚から発生する小さなフケ（ダンダー）や、唾液、尿に含まれるタンパク質によって引き起こされます。これらの小さなタンパク質は空気中に長時間浮遊し、家具やカーペット、家の埃に付着することがあります。実際、ペットの毛にアレルギーがあるわけではなく、ペットのフケに対してアレルギー反応が生じます。 ペットアレルギーの症状は？ペットアレルゲンが吸入されたり、目に入ったり、皮膚に触れたりするとアレルギー反応を引き起こします。猫や犬がいた部屋に入るだけで症状が出ることもあります。ペットに触れたり、ペットに舐められると、かゆみやじんましんが生じることがあります。反応は数分以内に起こる場合もあれば、数時間後に遅れて現れることもあります。 ペットアレルギーの症状を予防する方法は？ペットを新しい家庭に譲ることが、家の中のペットアレルゲンレベルを減少させる最も効果的な方法です。 この選択をした場合でも、ペットが家からいなくなった後、アレルゲンレベルがゆっくりと減少するため、症状の改善には数週間から数か月かかることがあります。専門的なクリーニングが役立つこともあり、カーペットや布張りの家具を取り除くなど、広範な環境の変更を行うことで改善を早めることができます。 アレルギーがある場合でもペットと一緒に暮らせるか？多くのペットオーナーにとって、愛するペットを手放すことは難しい選択です。特にペットとの感情的な絆がある場合はなおさらです。 アレルギー専門医と相談し、ペットや動物に触れる前にアレルギー薬を服用することも一つの選択肢です。 以下のライフスタイルのアドバイスも役立つことがあります： ペットを家の中の一か所に限定して入れるようにします。 常にペットを寝室には入れないようにします。 ベッドや枕をアレルゲン防止のカバーで覆います。マットレスやボックススプリング、枕に入り込んだペットアレルゲンを除去するのは非常に難しいことがあります。 HEPAフィルター付きの掃除機を毎日使用し、特にアレルギーのある人が長く過ごす部屋を重点的に掃除します。また、寝室にHEPA空気清浄機を置くことも検討してください。 カーペット、布張りの家具、重いカーテンなどの埃やアレルゲンを集めるものを、ハードウッドフローリングや洗える家具に取り替えます。特に寝室は重要です。ペットを寝室に入れなくても、アレルゲンは空気中や衣服に付いて運ばれることがあります。 猫や犬を洗うことは、アレルゲンに大きな変化をもたらす可能性は低いです。研究によると、洗うことの効果は一時的で、労力やペットへの負担に見合わないことが示されています。 アレルギーを起こしにくい犬種や猫種はありますか？どの猫や犬の品種もアレルゲンを持つため、完全にアレルギーがない品種はありませんが、他の品種よりも少ないアレルゲンを生成する場合があります。 免疫療法はペットアレルギーに効果がありますか？アレルゲン免疫療法（アレルギー注射）は、ペットアレルゲンに対する患者の耐性を高め、症状を軽減または除去するのに役立つことがあります。 免疫療法では、患者に定期的に少量ずつアレルゲンを投与し、その量を徐々に増やしていきます。そして、維持レベルに到達します。免疫療法が終了した後もアレルゲンに対する耐性は続くことが多いですが、長期的な成功率は個人によって異なることがあります。 免疫療法が適しているかどうか、アレルギー専門医と相談してください。 アレルギーリサーチグループ

草アレルギーとは？ 草アレルギーとは、実際には草の花粉に対するアレルギーです。草はアメリカのほとんどの地域で育ちますが、さまざまな種類があります。各草には特有の花粉が含まれています。 草は主に、育つ地域や気候によって北部または南部の草に分けられます。一般的な北部の草には以下のものがあります： ティモシーグラス ケンタッキーブルーグラス ジョンソングラス ライグラス フェスクグラス 一般的な南部の草には以下のものがあります： バヒアグラス バミューダグラス センチピードグラス セントオーガスティングラス ゾイシアグラス これらのいずれかが草花粉アレルギーを引き起こすことがありますが、1つの草にアレルギーがあるからといって、すべての草にアレルギーがあるわけではありません。 草の花粉とは？ 草の花粉は、微細な粉状の物質です。これは草の雄しべから生成された微小な胞子でできています。この花粉は風に乗って移動し、雌しべを受粉します。ブタクサの花粉と同様、草の花粉は非常に軽く、空気中に広がりやすいため、吸い込みやすく、アレルギー症状を引き起こしやすいです。 草アレルギーのシーズンはいつですか？ 草アレルギーのシーズンは、草が受粉している時期に最も激しくなります。アメリカの北部地域では、主に春から初夏（4月から6月）がピークです。南部の地域では、一部の草が1年中アレルギーを引き起こすことがあります。 草アレルギーの症状は？ 草アレルギーの症状は、鼻、目、口、または皮膚に現れることがあります。また、草アレルギーが喘息症状を引き起こすこともあります。草アレルギーを持つ人は以下のような症状を経験することがあります： くしゃみ、鼻水、鼻づまり、鼻のかゆみ 赤く、涙目、かゆみがある、または腫れた目 発疹、蕁麻疹、または膨疹（主に草に直接触れた場合） 咳、胸の圧迫感、鼻づまり、喘鳴、または息切れ（草アレルギーが喘息を引き起こした場合） 草アレルギーの検査はありますか？ 草アレルギーの検査は、アレルギー専門医によって行われます。これは皮膚プリックテストや血液検査を通じて行われ、どの草にアレルギーがあるかを特定するのに役立ちます。アレルギー専門医が検査結果を解釈し、治療オプションについて説明します。 草アレルギーの治療法は？ 草アレルギーの治療法には、市販薬や処方薬の抗ヒスタミン薬および抗炎症性の鼻スプレーが含まれます。理想的には、通常季節性アレルギー症状が出る2週間前から服用を開始するのが良いでしょう。 特定の草アレルギーに対しては、免疫療法が利用可能です。これは、体内に少量のアレルゲンを導入して、感受性を低下させる方法です。皮下免疫療法（SCIT）、またはアレルギー注射としてアレルギー専門医の診察室で行われます。 舌下免疫療法（SLIT）ももう一つの免疫療法の方法です。SLITは、舌の下で溶ける小さな錠剤で、最初の投与はアレルギー専門医の診察室で行われますが、その後は自宅で服用できます。 草アレルギーの症状を軽減する方法は？ 草はアメリカ全土で広がっているため、完全に避けることはほぼ不可能ですが、症状を軽減するために以下の対策が取れます： 抗ヒスタミン薬やコルチコステロイド鼻スプレーをアレルゲン曝露の2時間前に使用しましょう。 目のアレルギーに対しては、必要に応じて目薬を使用します。 草の花粉を避ける：花粉は通常、ピークの月（4月から6月）に最も多くなるため、この時期の屋外活動を制限しましょう。花粉は朝や昼早く、風の強い日には特に多くなりますので、屋外に出る場合は、穏やかな夕方が良いでしょう。 屋内に入ったらシャワーを浴び、服を着替えましょう。 芝生や草を短く刈るようにしましょう。 草刈りをする必要があり、切りたての草にアレルギーがある場合は、アレルギーマスクを着用してください。 花粉数を確認し、それに応じて活動を計画しましょう。 洗濯物は屋外ではなく室内で干しましょう。 ドアや窓は閉めたままにしましょう。 外で遊んだ後はペットを拭いて、頻繁に洗ってあげましょう。 靴は玄関で脱ぎましょう。 一部の人は、切りたての草に対してのみアレルギー症状を経験します。この場合、他の人に草を刈ってもらうことを検討しても良いでしょう。 草花粉アレルギーに関連する食品はありますか？ 草アレルギーがある場合、草と植物学的に関連する特定の果物や野菜を避けることが良いかもしれません。これらの果物や野菜を生で食べると、アレルギー症状を引き起こすことがあります。この反応は口腔アレルギー症候群（OAS）と呼ばれます。 草に関連する食品には以下のものがあります： ピーチ（モモ） メロン（スイカ、カンタロープ、ハネデューメロン） セロリ オレンジ トマト 白ジャガイモ ある研究によると、草アレルギーのある子供の一部は小麦にも感受性があることがわかりました。草、小麦、その他の穀物の間に交差反応性があるかもしれませんが、これが必ずしも小麦に対してアレルギー症状を引き起こすわけではありません。しかし、小麦製品を摂取した際にアレルギー症状が現れた場合は、アレルギー専門医に相談することが重要です。 干し草アレルギーとは？ 干し草アレルギーとは、家畜が食べる草に対するアレルギーです。 干し草アレルギーの原因を理解するためには、干し草に含まれる成分を知ることが重要です。干し草は単一の成分ではなく、さまざまな材料が含まれている場合があります。 干し草は、さまざまな種類の草や他の材料から作られます。干し草の目的や給餌する動物に応じて、その構成は異なる場合があります。干し草によく含まれる草には、ティモシーグラス、ライグラス、ブロムグラス、フェスクグラス、バミューダグラス、オーチャードグラスなどがあります。アルファルファやクローバーといったマメ科植物も干し草によく使用されます。干し草には、他の栄養豊富な植物性素材が含まれることもあります。 干し草の多くは、馬や牛などの動物が食べるためのもので、栄養を提供することを目的としています。 秋の干し草の山や干し草のトラクター乗りについてはどうでしょうか？通常、これらの秋の楽しいアクティビティには干し草ではなく藁が使用されます。したがって、「干し草の山」とは実際には「藁の山」で、種ではなく茎で構成されています。藁は草から由来することもありますが、小麦、大麦、オーツなどの穀物の副産物からも作られます。 干し草アレルギーの症状は？ 干し草アレルギーの症状には以下のものがあります： 鼻水 目、口、皮膚のかゆみ くしゃみ 鼻づまり 蕁麻疹や皮膚の発疹 倦怠感 干し草アレルギーの管理および治療方法は、他の環境アレルギーと同様です。 干し草に含まれるアレルギーを引き起こす成分は？ 干し草に含まれるアレルゲンには以下のものがあります： ティモシーグラスや他の種類の馬用干し草などの干し草の草 ダニ カビ その他の屋外アレルゲン（木、草、雑草の花粉） 防腐剤、除草剤、その他の化学物質 干し草アレルギーの原因をどうやって特定するのか？ 一部の人にとっては、少し探偵のような作業が必要かもしれません。草アレルギーは一般的なので、そこから始めることができます。干し草に含まれる草の花粉がアレルギーの原因になることもありますが、その他のアレルゲンも症状を引き起こす可能性があります。干し草に含まれる何かにアレルギーがあると感じる場合は、アレルギー専門医に相談しましょう。 干し草アレルギーと枯草熱は同じ意味ですか？ 干し草アレルギーと枯草熱は同じではありません。枯草熱という言葉は少し誤解を招くもので、正式にはアレルギー性鼻炎と呼ばれます。アレルギー性鼻炎を持つ人は、鼻水、くしゃみ、咳、かゆみを伴う赤く涙目になることがあります。アレルギー性鼻炎はしばしば草アレルギーによって引き起こされます。 干し草アレルギーを持つ人は、アレルギー性鼻炎を経験することもありますが、他のアレルギー症状も現れる可能性があります。 アレルギーリサーチグループ

多くの人が季節性アレルギーを考えるとき、春の草や木の花粉を思い浮かべますが、秋には、同じくらい一般的でアレルギーを引き起こす花粉があります。それがブタクサの花粉です。ブタクサの季節は8月初旬に始まり、9月中旬から10月にピークを迎え、11月になると減少します。 ブタクサの花粉アレルギーは、季節性アレルギー性鼻炎（別名：枯草熱）の主な原因の一つであり、アメリカでは2300万人以上が影響を受けています。ブタクサの花粉はアメリカ全州およびカナダで見られます。 ブタクサアレルギーとは？ ブタクサは、アレルギー体質の人にとってアレルゲンとなる植物です。ブタクサの花粉は微小な粒子で構成されており、空中を漂い、アレルギー反応を引き起こします。最も一般的なブタクサアレルギーの症状には、咳、鼻水、喉のかゆみがあります。 ブタクサの花粉とは？ ブタクサの花粉は、微小な粒子でできた粉状の物質です。この花粉粒子は、他のブタクサの植物を受粉する役割を果たします。1本のブタクサの植物は最大10億粒の花粉を生産し、空中に漂って種子を生み出すか、鼻、目、口に入り込み、アレルギー体質の人にとって大きな不快感を引き起こします。また、花粉は衣服や髪、肌にも付着することがあります。 ブタクサとは？ ブタクサは、ほぼどこでも野生で生育する雑草で、特にアメリカの東部と中西部で多く見られます。多くは雑草や低木、ハーブ類です。郊外や農村地帯でよく見られます。 ほとんどのブタクサ植物は一年生植物で、春に芽を出し、夏の中頃に花を咲かせます。 温暖な気温、低湿度、風のある環境は、ブタクサが花粉を放出する理想的な条件です。 ブタクサアレルギーの症状とは？ 他の花粉アレルギーと同様に、ブタクサアレルギーは季節性アレルギー性鼻炎（枯草熱）を引き起こし、鼻腔の炎症を伴います。ブタクサアレルギーの人が植物に触れたり、空中の粒子を吸い込むと、ブタクサによる発疹を発症することがあります。 その他の一般的なブタクサアレルギーの症状には以下のものがあります： 鼻づまり 水っぽい鼻水 後鼻漏 くしゃみ 咳 目のかゆみや刺激、涙目 目の腫れ（アレルギー性の「クマ」） 倦怠感や疲労 皮膚に発疹 ブタクサ発疹はどのように見えるか？ ブタクサ花粉に触れた人は、24～48時間後にかゆみを伴う赤い線状の発疹が現れることがあります。発疹は痛みを伴うことがあり、水ぶくれを形成することもあります。 ブタクサ発疹は通常2～3週間続き、自然に改善します。 ブタクサは喘息発作を引き起こすことがありますか？ ブタクサ花粉は喘息の症状を悪化させることがあります。喘息を持つブタクサアレルギーの人がブタクサ花粉を吸い込むと、肺や気道が炎症を起こし、腫れることがあります。気道周りの筋肉が緊張し痙攣を起こし、通常より多くの粘液が生成され、呼吸が困難になります。これらの要因が重なると、咳、喘鳴、息切れといった喘息発作の典型的な症状が現れます。 アレルギー性喘息の人は、喘息症状の治療が必要ですが、アレルギーに対する治療も必要になる場合があります。 アレルギー性喘息がある場合、症状を感じたらすぐに処方された即効性のアルブテロール吸入器を使用してください。この薬は気道周囲の筋肉をリラックスさせ、数分以内に呼吸を楽にします。症状が出始めたら早めに吸入器を使用することで、症状が悪化するのを防ぐことができます。しかし、重篤な喘息発作だと思われる場合は、すぐに911に電話して緊急の医療ケアを受けるのが最善です。 ブタクサアレルギーをコントロールすることで、喘息のコントロールにもつながります。アレルギー性喘息の発作を予防するための最良の方法は、ブタクサ花粉を避けることです。地域のブタクサ花粉数をオンラインで確認し、外出をできるだけ避けるべきタイミングを把握しましょう。ブタクサの季節に合わせて喘息アクションプランの調整について、医師に相談してください。 ブタクサのアレルギーシーズンはいつですか？ ブタクサのアレルギーシーズンは、ほとんどの地域で8月初旬に始まります。一般的に、9月中旬はブタクサ花粉数が最も高い時期です。温暖な気温、低湿度、風のある環境は、ブタクサが花粉を放出する理想的な条件です。 ブタクサのシーズンは通常6～10週間続き、11月初旬または気温が数週間凍結するまで続きます。 天気予報、気温の急変、毎日のブタクサ花粉数や空気質アラートを確認することで、屋外活動を避けるタイミングを予測し、アレルゲンや刺激物への曝露を減らすことができます。 空中の花粉濃度は通常、朝の露が乾いた直後から午前中にかけて最も高くなり、午後遅くまで高いレベルが続くことがあります。 ブタクサ花粉は非常に軽く空気中に漂いやすいため、時には400マイルも遠くまで移動することがあります。そのため、ブタクサ植物が少ない地域に住んでいても、ブタクサ花粉への曝露から影響を受けることがあります。 最新の地域の花粉アレルギーリスクについては、「Asthma and Allergy Forecast」をご覧ください。 夏の終わりから秋にかけてのブタクサの花粉数を確認するには、AAAのNational Allergy Bureau（AAAAI.org/nab）や、アメリカ環境保護庁のairnow.govを訪問してください。どちらのサイトも、スマートフォンやタブレット用のアプリも提供しています。 ブタクサ花粉は「9月喘息ピーク」の主な原因と考えられています。 これは9月中旬に喘息関連の入院が急増する時期で、特に子供たちが学校に戻り、より多くのアレルゲンや呼吸器感染症にさらされることで発生します。 ブタクサの季節を引き起こす植物は何ですか？ ブタクサは、キク科のアンブロシア属の植物です。アンブロシア属には約50種類があり、北アメリカに自生しています。最も広範な種類は「アンブロシア・アルテミシアフォリア」です。 ほとんどのブタクサは一年生で、1シーズンで開花し、その後枯れます。これらの植物はほとんどの場所で成長しますが、通常は目立たない外観をしています。一般的なブタクサは、シダのような外観を持ち、庭や野原に多く見られます。高さは約3.5フィートで、薄い葉が互いに対になる形で生えています。 ブタクサに関連する食品は何ですか？ ブタクサにアレルギーがある場合、特定の果物や野菜を避ける必要があるかもしれません。これは、ブタクサと関連する植物の食品を食べると口腔アレルギー症候群（OAS）と呼ばれる症状が引き起こされることがあるためです。 ブタクサと関連する食品には以下のものがあります： アーティチョーク バナナ カモミール キュウリ エキナセア マンゴー メロン（スイカ、カンタロープ、ハネデューメロン） ヒマワリの種 ズッキーニ ブタクサアレルギーの治療法はありますか？ 抗ヒスタミン薬や抗炎症性の鼻スプレーを含む、市販および処方薬は、ブタクサアレルギーの症状を緩和し、治療するのに役立ちます。アレルギーが夏の終わりから秋にかけて悪化することがわかっている場合、症状が最もひどくなる2週間前からアレルギー薬を服用し始めましょう。どの薬が自分に最適かについては、医師に相談してください。 ブタクサ免疫療法は、アレルゲンへの耐性を高め、症状を軽減または排除するのに役立ちます。ブタクサ花粉免疫療法には以下の2つの形態があります： アレルギー注射：1つまたは複数のアレルゲンを1回の注射にまとめ、医師の診察室で週に1回投与されます。 舌下錠：草やブタクサの花粉用に開発された、舌の下で溶ける毎日服用する錠剤です。アレルギーシーズンの3か月前から服用します。 ブタクサシーズン中の症状を軽減するにはどうすればいいですか？ アレルゲンに曝露する2時間前に、抗ヒスタミン薬やコルチコステロイド鼻スプレーを予防的に使用しましょう。目のアレルギーがある場合は、必要に応じて目薬を使ってください。 ブタクサ花粉を避ける。夏の終わりから秋にかけて、朝方の花粉レベルが最も高くなります。風の強い暖かい日や雷雨の後には花粉レベルが急上昇することがあります。花粉数が高いときには、屋外で過ごす時間を制限し、午前中から午後早めまでの時間帯の外出を避けましょう。 外から帰宅したらすぐに服を着替えましょう。 屋外活動や落ち葉を掃除する際には、花粉を遮断するマスクを着用しましょう。 花粉数をチェックし、花粉が何マイルも移動する可能性があることを理解してください。 自宅の窓やドアを閉め、車の窓も閉じて運転しましょう。 外出後はシャワーを浴び、髪を洗い、服を着替えましょう。 洗濯物は屋外ではなく室内で干しましょう。 ブタクサアレルギーによるアレルギー性喘息がある場合、夏の終わりや秋に喘息アクションプランや治療計画の調整について医師に相談しましょう。症状が少ない夏でも、処方された毎日の喘息薬をきちんと服用し、可能な限りブタクサへの曝露を避けることが大切です。 アレルギーリサーチグループ

Q. 花粉はアレルギー性鼻炎や季節性アレルギー性鼻炎を引き起こしますか？A. はい、花粉はアレルギー性鼻炎、別名季節性アレルギー性鼻炎や枯草熱を引き起こします。花粉は季節性アレルギーの最も一般的なアレルゲンの一つです。アレルギー性鼻炎の人が花粉を吸い込むと、免疫システムが花粉を有害な物質と誤認し、これに対抗する免疫反応を引き起こします。この反応がくしゃみ、鼻水、目のかゆみ、鼻づまりといった典型的なアレルギー症状を引き起こします。 Q. 花粉アレルギーは枯草熱やその症状と関係がありますか？A. はい、花粉アレルギーは枯草熱（アレルギー性鼻炎）と密接に関係しています。花粉は枯草熱の最も一般的な引き金の一つであり、症状には鼻づまり、鼻水、くしゃみ、鼻や喉のかゆみ、涙目が含まれます。 Q. 枯草熱はなぜそのように呼ばれているのですか？A. 枯草熱は、干し草を収穫する季節と一致し、その時期に農家が大量の花粉にさらされることから名付けられました。しかし、これらの症状は他の種類の花粉（木、草、雑草の花粉）によっても引き起こされ、季節や地域によって異なる時期に発生します。 Q. 枯草熱の症状を軽減するにはどうすればよいですか？A. 枯草熱の治療は、まずアレルゲンを避けることから始まります。花粉数が高いときは屋内に留まり、窓やドアを閉めてください。外出後は衣服を脱ぎ、シャワーを浴びて花粉を洗い流します。室内や車内ではエアコンを使用し、HEPAフィルター付きの掃除機で室内のホコリを取り除きましょう。 外出時には、顔に花粉が入らないようにマスクを着用し、目のアレルギーを防ぐためにサングラスをかけることも有効です。 多くの人が、抗ヒスタミン薬などの薬を使って枯草熱を治療しています。これらは市販薬として利用でき、くしゃみ、かゆみ、鼻水を減らすのに役立ちます。コルチコステロイド鼻スプレーも、鼻腔内の炎症を抑えるのに効果的です。 Q. 花粉アレルギーを自然に治療する方法はありますか？A. はい、花粉アレルギーを自然に治療する方法もありますが、すべての人に効果があるわけではありません。 鼻洗浄: 生理食塩水やネティポットを使って鼻腔内の花粉を洗い流すことで、鼻づまりの緩和が期待できます。 ビタミンCが豊富な食品: 柑橘類、ブロッコリー、イチゴなどは炎症を抑え、免疫システムを強化します。 クエルセチン: 玉ねぎ、リンゴ、ベリーなどに含まれる天然の抗ヒスタミン成分です。サプリメントもあります。 プロバイオティクス: 発酵食品（ヨーグルトなど）やサプリメントとして摂取することで、腸内環境を改善し、免疫システムを強化してアレルギー症状を軽減します。 Q. 地元のハチミツを食べると季節性アレルギーが予防または治療されますか？A. アレルギー専門医によると、これは誤解です。ハチが集める花粉は季節性アレルギーの原因となる花粉とは異なり、地元のハチミツはアレルギーに影響を与えません。 Q. コルチコステロイド鼻スプレーは症状を軽減しますか？A. はい、コルチコステロイド鼻スプレーは花粉アレルギーの症状を軽減します。これらは鼻腔内の炎症を抑えることで、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を軽減します。効果が現れるまで数日かかることがあるため、花粉シーズンが始まる1～2週間前から使用するのがベストです。アレルギーシーズン中は、必要に応じてではなく、定期的に使用することをお勧めします。 Q. 防塵マスクは花粉アレルゲンから守ってくれますか？A. 防塵マスクは大きな粒子（ホコリや汚れなど）をフィルターすることで、ある程度の保護を提供しますが、花粉粒子は非常に小さく、通常の防塵マスクのフィルターを通過してしまいます。 代わりに、花粉を除去するように設計されたアレルギー専用マスクやN95やN99といった特殊フィルター付きのマスクを使用することをお勧めします。これらのマスクは、多くのハードウェアストアや薬局、オンラインで購入できます。 Q. 高い花粉数についてどこで情報を得られますか？A. 花粉数の情報はオンラインや多くのテレビの天気予報で提供されています。オンラインリソースには次のものがあります： National Allergy BureauまたはPollen.comで花粉数情報を確認できます。 天気予報と植物の成長段階を組み合わせたアレルギー予測を提供する「Asthma and Allergy Forecast」も利用できます。 Environmental Protection AgencyのAirNowで、あなたの地域の空気の質の予測を確認しましょう。 これらのレポートを使用して、一日の計画を立てるのに役立ててください。 Q. 花粉数が高いときにエアコンは役立ちますか？A. はい、エアコンは室内に入ってくる花粉のレベルを減らすのに役立ちます。エアコンには、花粉や他のアレルゲンを捕らえるフィルターが備わっていることが多く、これらのフィルターは室内の空気から花粉を効果的に除去します。フィルターを定期的に交換することで、その効果を最大限に引き出すことができます。最も効果的なのは、HEPAフィルター（高効率粒子状空気フィルター）です。 Q. どのくらいの量の花粉がアレルギー反応を引き起こしますか？A. アレルギー反応を引き起こすのに必要な花粉の量は人によって異なります。特定の花粉に対するアレルギー感受性や、空気中の花粉の量に依存します。少量の花粉でも症状を引き起こす人もいれば、花粉数が高くならないと影響を受けない人もいます。花粉数が高いとき、または花粉を吸い込みやすい状況では、アレルギー反応はより深刻になる傾向があります。 Q. アレルギー反応を防ぐためにアレルギー注射を受けることができますか？A. はい、アレルギー注射（アレルゲン免疫療法）は、花粉に対するアレルギー反応を防ぐ効果的な方法です。これは草やブタクサの花粉に対して利用できます。アレルギー注射は、中度から重度のアレルギーを持つ人、特に薬やアレルゲンを避けることで効果が得られない人に推奨されます。アレルギー性鼻炎（枯草熱）やアレルギー性喘息の治療によく使用されます。 Q. 枯草熱は空気中の花粉が原因ですか？A. はい、枯草熱（アレルギー性鼻炎）は、しばしば空気中の花粉によって引き起こされます。花粉アレルギーのある人が花粉にさらされると、免疫システムが過剰反応し、免疫グロブリンE（IgE）という抗体を生成します。これにより、ヒスタミンやその他の化学物質が体内で放出され、枯草熱の症状が引き起こされます。 Q. 開花植物にも花粉がありますか？A. はい、開花植物は花粉を生成します。花粉は開花植物の雄の生殖構造であり、植物の受精には不可欠です。花が咲くと花粉が生成され、風や昆虫、他の動物によって散布されます。花粉は別の花や植物に到達し、新たな受精が行われます。しかし、その際に花粉が人間に吸い込まれると、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。 Q. ブタクサアレルギーの原因は花粉ですか？A. はい、晩夏から初秋にかけてアレルギー症状がある場合、ブタクサアレルギーの可能性があります。ブタクサの花粉は、米国の多くの地域で8月から最初の霜が降りるまでの間に多く発生します。ブタクサアレルギーの可能性がある場合は、医療専門家に相談し、アレルギー検査を受ける必要があるかもしれません。 アレルギーリサーチグループ

花粉アレルギーは、木、草、雑草から放出される小さな粒子である花粉に対するアレルギー反応です。春、夏、秋、または冬が温暖な地域では一年中、花粉は空気中を漂います。受粉するために植物や木の花から放出された花粉は、鼻、目、耳、口に入り込み、アレルギー症状を引き起こすことがあります。 木の花粉アレルギーシーズンはいつですか？木々は繁殖活動を最初に始め、晩冬から早春にかけて花粉を放出します。一般的な木のアレルゲンには以下のものが含まれます： オーク メープル バーチ（カバノキ） シーダー ジュニパー アッシュジュニパー（マウンテンシーダー） ユーカリ マウンテンシーダーは南部で早く咲く木で、テキサス州やオクラホマ州では12月に花粉アレルギーを引き起こすことがあります。花粉の放出量が非常に多いため、煙のように見えることもあります。アッシュジュニパー（マウンテンシーダー）は、テキサス州中部、オクラホマ州、ミズーリ州、アリゾナ州、ニューメキシコ州に自生しています。アッシュジュニパーは、米国の多くの木と異なり、12月15日から2月15日の間に花粉を放出します。この現象は「サウスウェストシーダーフィーバー」または「テキサスシーダーフィーバー」と呼ばれています。 一部の木々、例えばバーチ（カバノキ）は、毎年数週間だけ花粉を放出しますが、ユーカリのような木は一年中受粉します。詳しくは「木の花粉アレルギーとは？」の記事をご覧ください。この記事には、診断と治療についての情報や、木の花粉シーズンチャート、交差反応のある食物のチャートも含まれています。 雑草の花粉アレルギーシーズンはいつですか？雑草の花粉アレルギーシーズンは、特に強力なブタクサ（ragweed）が晩夏から秋にかけて発生します。秋に季節性アレルギーを引き起こす一般的な雑草には以下が含まれます： ブタクサ バーニングブッシュ コックルバー ラムズクォーター ピグウィード セージブラシ マグワート ロシアンシッスル 草の花粉アレルギーシーズンはいつですか？木々の次に、草が晩春から夏にかけて受粉します。草アレルギーは、通常、草が受粉しているときに悪化します。米国北部では主に春から初夏（4月から6月）にかけて発生し、南部では一部の草が年間を通じてアレルギーを引き起こすことがあります。 花粉について知っておくべきことは何ですか？アレルギーを引き起こす花粉は小さく、軽く、乾燥しており、風で長距離にわたって拡散されます。車や庭の家具に付着する花粉はアレルギーの問題となるほどではありませんが、目に見えないほど小さい花粉がアレルギーの主な原因となります。 鮮やかな色の花は、実際には空気中に放出する花粉の量が少なく、昆虫により花粉を運ばれることを期待しています。 空中の花粉の量は、朝の露が乾いた直後から午前中にかけて最も高くなります。 雨が降る直前の風で空中に花粉が一斉に放出されることがあります。しかし、雨の間や雨が降った後は花粉が湿気で重くなり、地面に落ちて動かなくなります。 花粉アレルギーと食物について知っておくべきことは？花粉－食物アレルギー症候群は、特定の新鮮な果物、野菜、ナッツに対するアレルギー反応です。これは、シラカバ、ブタクサ、または草花粉に対するアレルギーがある場合に発生します。この症候群は、口腔アレルギー症候群とも呼ばれています。 花粉アレルギーの症状は？花粉アレルギーの症状には次のものが含まれます： 鼻づまり 水っぽい鼻水 後鼻漏（鼻から喉へ流れ込む） くしゃみ 咳 涙目、かゆみ、目の刺激感 目の腫れ（アレルギーによる黒ずみ） だるさや疲労感 皮膚のじんましん 花粉アレルギーか季節性アレルギーかをどう判断するのですか？花粉アレルギーがあるかどうかを確実に知る唯一の方法は、認定アレルギー専門医によるテストを受けることです。皮膚テストでは、アレルギー専門医が希釈したアレルゲンを皮膚に適用し、15分後に赤くかゆみを伴う腫れが出るかどうかを確認します。もし出れば、その花粉に対するアレルギーがあるということです。アレルギーの血液検査も利用可能です。 花粉アレルギーをどのように治療しますか？市販薬や処方薬のアレルギー薬、例えば抗ヒスタミン薬、充血除去薬、抗炎症性の鼻スプレーが症状の緩和に役立ちます。 多くの人は、花粉シーズンが始まる1～2週間前からアレルギー薬を飲み始めるべきです。例えば、春の初めに花粉アレルギーが悪化することがわかっている場合は、最も症状が悪化する2週間前から抗炎症性鼻スプレーを使い始めるとよいでしょう。 抗ヒスタミン薬は、花粉にさらされたときに生成されるヒスタミンを減らす働きをします。ほとんどは市販されています。 鼻充血除去薬は鼻の充血を減らす効果がありますが、短期間の使用に限られ、3～5日以上使用すると逆に症状が悪化することがあります。 コルチコステロイド鼻スプレーは、鼻腔内の炎症を抑える働きをします。アレルギーシーズン中は定期的に使用することが推奨されます。 外出時に花粉にさらされる場合、事前に薬を使用しておくと効果的です。外出の2時間前に抗ヒスタミン薬やコルチコステロイド鼻スプレーを使用しましょう。目のアレルギーがひどい場合は、必要に応じて点眼薬を使用します。 抗ヒスタミン薬や鼻スプレーが効果がない場合は、医師に他の治療法を相談してください。バイオロジック薬は、アレルギー性鼻炎、慢性副鼻腔炎、重度の喘息などの特定のアレルギー状態に対して利用可能です。これらの薬は症状の原因そのものを治療するため、症状を直接緩和するものよりも効果的です。 アレルギー注射（アレルゲン免疫療法）は、花粉アレルギーの長期的な緩和を提供します。アレルギー注射は、アレルゲンを少量ずつ体内に注射し、徐々に量を増やすことで免疫系をそれらのアレルゲンに対して鈍感にさせる治療法です。これにより、アレルギー反応の症状が軽減され、場合によっては完全に消えることもあります。 アレルギー注射の代わりに、舌下アレルゲン免疫療法も利用可能です。これは舌の下で溶ける錠剤を使用する治療法で、草やブタクサの花粉アレルギーに利用できます。 花粉アレルギーの症状をどのように回避しますか？花粉アレルギーの管理は複数のステップから成り立っており、患者は積極的にケアに関与する必要があります。主治医やアレルギー専門医を訪問し、処方された薬を使用することに加え、花粉への露出を減らす方法を見つけることが重要です。 市販の無菌生理食塩水点眼薬や鼻スプレーを頻繁に使用し、目や鼻腔から花粉を洗い流しましょう。 花粉シーズン中は窓を閉め、エアコンを使って家や車内の空気を循環させましょう。 木の花粉にアレルギーがある場合は、特に春の初めに木の花粉が多い森林地帯を避けましょう。草の花粉にアレルギーがある場合は、特に春の終わりに草が最も多く花粉を放出する時期に、芝生や野原を避けましょう。 庭に植える木を選ぶ際には、クレープミルテル、ドッグウッド、ナシ、プラム、レッドバッドなど、アレルギー症状を引き起こしにくい種を選びましょう。また、アッシュ、メープル、ポプラ、ヤナギの雌株も考慮してみてください。 花粉は衣服や髪に付着して家に入ることがあります。帰宅したらすぐに着替え、寝る前にはシャワーを浴びて髪を洗い、枕に花粉が付着しないようにしましょう。 洗濯物は室内で干すようにし、外に干さないようにしましょう。 毎日の花粉カウントをチェックしましょうが、これらのデータは通常、24～48時間前に収集されたものです。また、症状を引き起こす花粉の量は個人差が大きいことを覚えておいてください。 地域の花粉予報を確認し、今後数日間の状況を把握しましょう。多くの天気サイトでは花粉予報を提供しており、Pollen.comやNational Allergy Bureauなども参考になります。 重度の花粉アレルギーのある人は、花粉を鼻腔に入れないようにするために、花粉をフィルターするマスクを着用することを選ぶ場合もあります。目のアレルギーが問題である場合は、サングラスの着用も検討しましょう。 特定の時間帯はアレルギーが悪化しやすいですか？空気中の花粉の量は通常、朝の露が乾いた直後から午前中にかけて最も高くなり、午後遅くまで高いレベルが続くことがあります。気温が高く乾燥した風のある日や、雷雨や降雨後の晴れた日には、特に花粉が多く飛びます。 花粉数がゼロになることはないため、外での活動はアレルギーが最も少ない時間帯に調整するのが理想です。高花粉時に外出しなければならない場合は、呼吸を促進する激しい運動を避けるとよいでしょう。呼吸が速くなると吸い込むアレルゲンの量が増えます。可能であれば、屋内で運動するのがベストです。 アレルギーシーズンの強度は年ごとに変わりますか？多くの医師や科学者は、アレルギーシーズンが以前よりも強まり、早く始まり、長く続いていると言います。気候変動がその要因の一部であり、温暖化と穏やかな冬が花粉を放出する木々や草の早期開花を引き起こしています。成長期の延長により、空気中のアレルゲンの量が増加しています。 また、晩冬や早春に雪解けが増えることで、開花時に木々がより多くの花粉を生成するための湿気が増えます。 花粉アレルギーは喘息の人にどのように影響しますか？草、木、ブタクサに対する花粉アレルギーがある喘息の人は、花粉への曝露が喘息発作を引き起こす可能性があるため、特に注意が必要です。 喘息の管理は、処方された日常薬を正確に服用し、トリガーを避け、喘息アクションプランに従うことが重要です。吸入器を正しく使用して、薬が肺や気道に最大限に届くようにしましょう。指示を定期的に確認し、毎回の医師の診察時に吸入器の使い方を確認することをお勧めします。 秋には、ブタクサの花粉が「9月喘息ピーク」の主な原因の1つと考えられています。これは、9月中旬に喘息関連の入院やER訪問が急増する時期で、特に子供たちに見られます。 アレルギーリサーチグループ