サプリメントの成分

学名Iris pallida（同義語：Iris junonia, Iris germanica） 科名アヤメ科 (Iridaceae) 注意: オリス（アイリスの一種）は、他のアイリス種（例：ブルーフラッグ）と混同しないでください。 概要 オリスはクロアチア原産の多年草で、現在はヨーロッパ、北アメリカ、アフリカ、中東でも栽培されています。オリスの根は、他のハーブと組み合わせて使用されることが一般的で、ホメオパシーの希釈剤やお茶の調合に使用されます。また、伝統的に血液浄化剤、利尿剤、催吐剤、軽い去痰剤、下剤、瀉下薬、鎮静剤として利用されてきました。 乾燥・熟成させたオリス根茎から抽出される精油は、香水や化粧品に使用されます。また、オリス根は食品や飲料の香料として、特に菓子、焼き菓子、アイスクリーム、アルコール飲料に使用されています。 安全性 安全性が高い 経口摂取: 食品に含まれる量で使用する場合、安全とされています。アメリカではオリス根エキスが「一般的に安全と認められる（GRAS）」として分類され、食品の香料成分としての使用が認められています。ただし、この分類は栄養補助食品や薬品としての使用を対象としていません。 情報不足 皮をむき乾燥させたオリス根を経口または外用薬として使用する場合の安全性については、信頼できる情報が不足しています。 安全性が低い可能性 新鮮な根またはジュース: 経口摂取または外用で使用すると、粘膜や皮膚への強い刺激を引き起こす可能性があります。 妊娠および授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用 皮をむき乾燥させた根の経口摂取で副作用は報告されていません。ただし、新鮮な植物のジュースまたは根は安全ではない可能性があります。 重篤な副作用（まれ） 新鮮な植物のジュースまたは根は、すべての投与経路で皮膚および粘膜への強い刺激を引き起こす可能性があります。 効果 不十分な証拠 にきび: オリス根は他の成分と組み合わせて評価されていますが、単独での効果は不明です。 さらなる研究が必要です。 用法と用量 成人 研究が限られており、標準的な用量の情報は利用できません。 規格化と製剤化 オリスの規格化に関する信頼できる情報は不足しています。 相互作用 薬剤との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 健康状態との相互作用 知られている相互作用はありません。 検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取 オリスの過剰摂取に関する症状や治療法に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物動態 信頼できる薬物動態の情報は不足しています。 作用機序 一般的な情報 オリスの適用部位は根茎および根です。オリス根には、ベンゾフェノン、セスキテルペン、トリテルペン（イリジャーマナルなど）、イソフラボノイド（イリロン、イリソロン、イリゲニン、テクトリジンなど）が含まれます。乾燥オリス根ではイリゲニンが主成分とされています。オリス根はまた、C-グルコシルキサントンと揮発性油を含みます。 抗老化作用 研究によれば、乾燥・熟成させたオリス根の抽出物は、コルチゾールによるコラーゲンタイプ1やヒアルロン酸の減少を抑制します。イリゲニンが主成分とされています。 抗糖尿病作用 糖尿病モデルのラットにおいて、オリス根の抽出物が空腹時血糖値の上昇を抑える効果が確認されています。 抗酸化作用 糖尿病モデルのラットで、オリス根の抽出物が肝臓の抗酸化能力の低下を軽減することが示されています。 心血管効果 糖尿病モデルのラットで、オリス根の抽出物がトリグリセリド値の上昇を抑えることが確認されています。 肝臓効果 糖尿病モデルのラットで、オリス根の抽出物が肝酵素の増加を抑えることが示されています。 創傷治癒効果 人間の皮膚細胞を使った研究で、オリス根抽出物がコルチゾールによるコラーゲンタイプ1やヒアルロン酸の減少を抑制することが確認されています。 分類 血糖降下剤

学名Ornithine Ketoglutarate科名なし 注意: オルニチンケトグルタル酸塩は、アミノ酸オルニチンとα-ケトグルタル酸の塩であり、オルニチンやオルニチンとアスパラギン酸の塩であるL-オルニチン-L-アスパラート（LOLA）と混同しないでください。 概要 オルニチンケトグルタル酸塩は、アミノ酸オルニチンとα-ケトグルタル酸から合成された塩であり、グルタミン酸の前駆体です。 安全性 安全性がある可能性 経口摂取: 適切な方法で使用する場合、10～30g/日を3週間摂取しても安全であると考えられています。 静脈投与: 体重1kgあたり350mg/日を総静脈栄養（TPN）に追加して使用する場合、安全であると考えられています。 子供 安全性がある可能性: 静脈投与で1日15gを総静脈栄養に追加して使用する場合、5か月間安全であるとされています。 妊娠および授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用 経口摂取で良好に耐容されるとされています。 主な副作用 経口摂取: 腹痛、膨満感、下痢、吐き気、嘔吐。 効果 効果がある可能性 やけど: 経口または経腸投与で、火傷患者の創傷治癒を促進する可能性があります。 創傷治癒: 経口または経腸投与で、創傷治癒や瘢痕形成の時間を短縮し、大手術後の合併症率を減少させる可能性があります。 不十分な証拠以下の用途についての効果は、さらなる研究が必要です。 化学療法による吐き気と嘔吐（CINV） 低身長の小児の成長促進 肝性脳症 HIV/AIDS 術後の筋肉減少防止 褥瘡（床ずれ） 脳卒中 用法と用量 成人 経口/経腸投与: 10～30g/日が3週間使用されています。 子供 静脈投与: 研究が限られており、標準的な用量は不明です。 規格化と製剤化 オルニチンケトグルタル酸塩の規格化に関する信頼できる情報は不足しています。 相互作用 薬剤との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 健康状態との相互作用 知られている相互作用はありません。 検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取 過剰摂取の症状や治療法に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物動態 代謝 経口摂取後、オルニチンケトグルタル酸塩はグルタミン、アルギニン、プロリンを生成するために広範に代謝されます。 血中α-ケトグルタル酸濃度が増加せず、オルニチン濃度が2時間でピークを迎えて急速に減少することから、代謝が速いと考えられます。 排泄 火傷患者では、オルニチンケトグルタル酸塩の排泄半減期は89分です。摂取後、尿素の排泄が増加します。 作用機序 一般的な情報オルニチンケトグルタル酸塩は、2分子のオルニチンとα-ケトグルタル酸から合成された化合物です。 同化作用 ヒトおよび動物研究で、経腸投与が窒素バランスを改善し、ホルモンレベルに影響を与えることが示されています。これにより、タンパク質代謝が促進され、成長、筋肉発達、皮膚の治癒に寄与する可能性があります。

学名L-5-アミノルバリン酸; L-2,5-ジアミノバレル酸 注意: オルニチンを他の塩形態（例：オルニチンケトグルタル酸塩、L-オルニチン-L-アスパラート）と混同しないでください。 概要 オルニチンは非必須アミノ酸で、タンパク質合成には使用されません。体内では、尿素サイクルの一部として、アルギナーゼ酵素によるL-アルギニンの分解中に過剰な窒素を処理する際に生成されます。このサイクルで、オルニチンはシトルリンに再変換され、最終的にアルギニンにリサイクルされます。 安全性 安全性がある可能性 経口摂取: 短期間で適切に使用する場合、500mg/日を最大8週間、または12g/日を最大4週間使用しても安全とされています。 妊娠および授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けてください。 副作用 一般的な副作用 経口摂取で良好に耐容されるとされていますが、安全性に関する徹底的な評価は行われていません。 主な副作用 経口摂取: 消化器系の症状（詳細不明）。 効果 効果がある可能性 運動パフォーマンス: 単回投与または1週間の継続摂取で、いくつかの運動パフォーマンス指標を改善する可能性がありますが、効果の一貫性は明確ではありません。 不十分な証拠以下の用途についての効果はさらなる研究が必要です： 乾燥肌 不眠症 歯周炎 用法と用量 成人 経口摂取: 研究が限られており、標準的な用量情報は不明です。 規格化と製剤化 オルニチン塩酸塩500mgには、400mgのオルニチンが含まれています。 相互作用 薬剤との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 健康状態との相互作用 知られている相互作用はありません。 検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取 過剰摂取の症状や治療法に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物動態 吸収 オルニチンは腸から門脈血に吸収されます。摂取後60～75分で血漿中のオルニチン濃度がピークに達します。 代謝 ヒト研究では、オルニチン補給後60分でグルタミン酸濃度が68%増加しました。オルニチンは尿素サイクルでアルギニンの前駆体として機能します。また、ポリアミンやプロリンの合成の前駆体としても役立ちます。 排泄 オルニチンは尿中に排泄されますが、必要に応じて再吸収されます。 作用機序 一般的な情報 オルニチンは尿素サイクル中に体内で生成される非必須アミノ酸です。 内分泌作用 マウス研究では、オルニチンが血漿中の成長ホルモンを遅延かつ持続的に刺激することが示唆されています。研究結果によると、グレリン拮抗薬がオルニチンによる成長ホルモンの刺激をブロックする一方で、ソマトスタチンや成長ホルモン放出ホルモン拮抗薬は影響を与えませんでした。これにより、オルニチンによる成長ホルモン刺激はグレリン受容体シグナル経路を介して媒介されると理論付けられています。 気分への影響 一部の研究では、オルニチンが気分に与える利益が、コルチゾールとデヒドロエピアンドロステロン硫酸（DHEA-S）の比率の減少に関連している可能性が示唆されています。 筋肉量への影響 オルニチンは運動パフォーマンスを改善するサプリメントとして注目されています。オルニチンはアルギニンの前駆体であり、タンパク質合成に使用されます。また、成長ホルモンやインスリン様成長因子-1（IGF-1）の生成を促進することで、筋肉量を増加させる可能性があります。 睡眠への影響 初期の臨床研究では、オルニチンが睡眠の質を向上させ、概日リズムを調整する可能性が示されています。1日500mgのオルニチン塩酸塩（オルニチン400mgを含む）を28日間摂取した場合、起床時の眠気が軽減されるという小さな効果が見られました。別の研究では、8週間の摂取が睡眠時間を改善したことが示されています。 創傷治癒への影響 オルニチンは、コラーゲン合成や創傷修復に必要なポリアミンやプロリンの合成の前駆体として機能します。手術後に血中のオルニチンレベルが低下するのは、創傷治癒に必要なこれらの物質の需要が高まるためと考えられています。 分類 アミノ酸、運動能力向上剤

学名Tagetes erecta（同義語：Tagetes patula, Tagetes remotiflora）科名キク科 (Asteraceae/Compositae) 注意: 観賞用マリーゴールドは、バーマリーゴールド、マーシュマリーゴールド、またはカレンデュラ（別名マリーゴールド）と混同しないようにしてください。 概要 観賞用マリーゴールドは、Tagetes 属に属する植物群で、中南米を原産とし、現在では世界中で見られます。植物の地上部から抽出されるエッセンシャルオイルは、香料として使用され、花のオレンジ色から黄色の抽出物は食品の着色料として使用されます。また、伝統的に医薬品としても使用されてきました。 経口: 一部の種の地上部は、抗流産薬、月経促進薬、利尿薬、鎮静薬として使用されています。外用: 創傷治癒、目の痛み、虫除けとして使用されています。 安全性 安全性が高い 食品に含まれる量で経口摂取する場合、安全と考えられています。アメリカでは、GRAS（一般的に安全と認識される）ステータスを持っています。 情報不足 食品に含まれる量以上で使用する場合の安全性に関する信頼できる情報は不足しています。 妊娠および授乳中の使用については信頼できる情報が不足しているため、食品以上の量は避けてください。 副作用 一般的な副作用 経口摂取: 食品に含まれる量での使用は良好に耐容され、副作用は報告されていません。 外用: 接触皮膚炎が報告されています。 効果 不十分な証拠観賞用マリーゴールドの効果に関する信頼できる情報は不足しています。 用法と用量 成人 経口および外用: 研究が限られており、標準的な用量の情報はありません。 規格化と製剤化 観賞用マリーゴールドの規格化に関する信頼できる情報は不足しています。 相互作用 薬剤との相互作用 知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はありません。 健康状態との相互作用 交差アレルギー: キク科の植物にアレルギーがある人は注意が必要です。 検査との相互作用 知られている相互作用はありません。 過剰摂取 観賞用マリーゴールドの過剰摂取に関する信頼できる情報は不足しています。 薬物動態 観賞用マリーゴールドの薬物動態に関する信頼できる情報は不足しています。 作用機序 一般的な情報観賞用マリーゴールドの適用部位は、地上部（葉や花）です。花の成分にはルテインが含まれ、地上部にはトリテルペン、フェオフィチン、クマリン、その他のフェノール化合物が含まれます。 抗炎症作用 Tagetes minuta は炎症性サイトカインである腫瘍壊死因子アルファ（TNF-α）の生成を抑制します。この作用は、胃腸の炎症を含む一部の伝統的な用途に関連している可能性があります。 抗菌作用 Tagetes minuta の抽出物およびエッセンシャルオイルは、グラム陰性およびグラム陽性細菌、真菌に対する抗菌活性を示しています。 利尿作用 動物モデルでは、尿およびナトリウムの排泄を増加させる利尿作用が確認されています。 消化器作用 初期研究では、Tagetes lucida 抽出物が抗けいれん作用を示し、ヒスタミン受容体およびセロトニン受容体の阻害、カルシウムチャネルの遮断によるものと考えられています。 殺虫作用 Tagetes の成分であるアルファ-テルチエニルは線虫および幼虫に対する殺虫効果を持ち、オシメノンは蚊の幼虫に対する殺虫効果を示します。 呼吸器作用 中国では、百日咳や咳、風邪の治療に伝統的に使用されています。初期研究では、咳を抑制する作用、気管支拡張作用、抗炎症作用が示されています。

学名Platycladus orientalis（同義語：Retinispora juniperoides, Thuja orientalis）科名ヒノキ科 (Cupressaceae) 注意: 「Thuja（ツヤ）」に関する別のリストを参照してください。 概要 東洋ビャクシンはヒノキ科に属する常緑樹で、中国、日本、韓国で育ちます。 使用方法 経口: 東洋ビャクシンは、頭痛、咳、急性気管支炎、喘息、不安、がん、便秘、てんかん、月経困難症、過多月経、早漏、消化管出血、腸内寄生虫感染、不眠症、吐き気と嘔吐、多汗症、痛み、リウマチ性関節炎（RA）に使用されます。 外用: 男性型脱毛症、痔、やけど、多汗症に使用されます。 安全性 安全性がある可能性 葉の枝をお茶として適切な量で短期間使用する場合は安全とされています。6～15gの生または炭化した枝葉で作ったお茶が伝統的に使用されてきました。 安全性が低い可能性 葉の枝を長期間または高用量で使用する場合は安全ではない可能性があります。東洋ビャクシンにはツジョンが含まれており、長期間または高用量の使用は腎臓損傷やけいれんなどの有害な副作用を引き起こす可能性があります。 妊娠中 葉の枝を経口で使用する場合、安全ではない可能性があります。ツジョンは子宮の活動を刺激する可能性があるため、妊娠中の使用は避けてください。 授乳中 東洋ビャクシンを経口または外用で使用する際の安全性について信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般的な副作用 東洋ビャクシンを長期間または高用量で摂取すると、ツジョンの影響により、不安、嘔吐、めまい、震え、腎損傷、幻覚、けいれんなどが発生する可能性があります。ツジョン中毒は、大麻の有効成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）と似た精神作用を引き起こすことがあります。 効果 不十分な証拠東洋ビャクシンの効果に関する信頼できる情報は不足しています。 用法と用量 成人 経口: 伝統的に、1日6～15gの生または炭化した枝葉で作ったお茶が使用されています。 規格化と製剤化 東洋ビャクシンの規格化に関する信頼できる情報は不足しています。 相互作用 サプリメントとの相互作用 ツジョンを含むハーブ: 同時使用は避けてください。ツジョン中毒のリスクが増加する可能性があります。ツジョンを含むハーブには、オークモス、セージ、タンジー、ツヤ（シーダー）、ツリーモス、ニガヨモギが含まれます。 健康状態との相互作用 ポルフィリン症: ツジョンが症状を悪化させる可能性があります。 腎機能障害: ツジョンが腎臓に悪影響を与える可能性があります。 過剰摂取 ゼブラフィッシュ胚での研究では、東洋ビャクシンの葉のエタノール抽出物が用量依存的な毒性を示しました（濃度0.6 mg/mL、1.2 mg/mL、2.4 mg/mLで有意な影響が観察されました）。 薬物動態 東洋ビャクシンの薬物動態に関する信頼できる情報は不足しています。 作用機序 一般的な情報東洋ビャクシンの適用部位は、種子、葉、枝葉（葉付きの小枝）です。主な成分にはアルカロイド、フラボノイド、フェノール類、サポニン、タンニン、テルペンが含まれます。揮発性油中にはモノテルペンのツジョンが含まれます。 抗菌作用 東洋ビャクシンには抗菌活性があります。メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）の成長を抑制することが示されています。 抗がん作用 エタノール葉抽出物は、ヒト肺がん細胞に対する細胞毒性効果を持ち、血管新生を抑制する可能性があります。これらの効果はツジョン成分に関連している可能性があります。 抗炎症作用 東洋ビャクシンの葉水抽出物は、TNF-α誘発性炎症を抑制することが示されています。 抗酸化作用 東洋ビャクシン葉抽出物には用量依存的な抗酸化効果があります。 毛髪成長効果 動物研究では、東洋ビャクシンの葉水抽出物がミノキシジル（1%溶液）よりも強い毛髪成長効果を示しました。この抽出物は、毛髪成長サイクルの成長期を延長する可能性があります。