アレルギーの種類
投稿者 ：リンクプロ on
食物アレルギー
食物アレルギーとは何ですか?
食物アレルギーは、体の免疫系が特定の食物に対して異常に反応する場合です。アレルギー反応は軽度であることが多いですが、非常に重篤な場合もあります。最も重篤な場合は、生命を脅かす重度のアレルギー反応 (アナフィラキシー) が起こります。誰かがアナフィラキシーの症状を示していると思われる場合は、すぐに 999 に電話し、救急車を要請し、オペレーターにアナフィラキシーが発生していることを伝えてください。
食物アレルギーのある子供のほとんどは、乳児期に湿疹を経験したことがあります。子供の湿疹が悪化するほど、また湿疹の発症が早ければ早いほど、食物アレルギーを患っている可能性が高くなります。喘息、花粉症、湿疹などの他のアレルギー症状を合併することが多いにもかかわらず、なぜ食物アレルギーを発症するのかはまだわかっていません。
食物アレルギーの症状は何ですか?
食物アレルギーの症状は人によって大きく異なり、軽度から重度までさまざまです。これらは通常、アレルゲンを摂取または接触した直後に発生し、体のさまざまな部分に影響を与える可能性があります。食物アレルギーの一般的な症状は次のとおりです。
- 消化器系の問題: 吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、けいれん。
- 皮膚反応: かゆみ、蕁麻疹（皮膚の赤く隆起したみみず腫れ）、湿疹（皮膚のかゆみ、炎症）、発赤、腫れ。
- 呼吸器系の問題: くしゃみ、鼻水または鼻づまり、咳、喘鳴、息切れ、呼吸困難、胸の圧迫感。
- 腫れ：唇、舌、喉、顔、または体の他の部分の腫れ。
- 心血管症状：脈拍が速い、または弱い、ふらつき、めまい、失神。
- アナフィラキシー: 血圧低下、意識喪失、呼吸困難を特徴とする、身体の複数のシステムに関わる重度の潜在的に生命を脅かす反応です。アナフィラキシーの場合は直ちに医師の診察が必要です。
食物アレルギーの症状は、アレルゲンを摂取してから数分から数時間以内に現れることがあります。重度の場合、アナフィラキシーは数分以内に急速に起こる可能性があり、アドレナリンによる即時の治療と救急医療が必要です。
症状の重症度や種類は個人差があり、軽度の症状のみを経験する人もいれば、より重篤な反応を示す人もいる可能性があることに注意することが重要です。症状から食物アレルギーが疑われる場合は、医療専門家に相談して、正確な診断、検査、食物アレルギーの管理に関する指導を受けることが重要です。
食物アレルギーの種類
食物アレルギーは、症状や発症時期に応じて3つのタイプに分けられます。
IgE 介在性食物アレルギーは最も一般的なタイプで、免疫グロブリン E (IgE) と呼ばれる抗体を産生する免疫系によって引き起こされます。その後同じ食物アレルゲンにさらされると、アレルゲンはマスト細胞上の IgE 抗体に結合し、これらの細胞がヒスタミンやその他の炎症性メディエーターを含むさまざまな化学物質の放出を引き起こします。この化学物質の放出は、アレルギー反応に関連する症状を引き起こします。
IgE 介在性食物アレルギーの症状は、食後数秒または数分で発生します。症状は軽度から重度まであり、皮膚反応（かゆみ、蕁麻疹、湿疹など）、消化器疾患（嘔吐、下痢、腹痛など）、呼吸器症状（咳、喘鳴、呼吸困難など）、唇、舌、喉、または顔の腫れ、および重篤な場合には、身体の複数の系に影響を与える潜在的に生命を脅かす反応であるアナフィラキシーが発生します。
非 IgE 媒介性食物アレルギーとは、免疫グロブリン E (IgE) 抗体が関与せずに起こるアレルギー反応を指します。 IgE 媒介アレルギーとは異なり、これらの反応には免疫系のさまざまな構成要素が関与しており、発症が遅れます。
IgE および非 IgE 媒介性の混合型食物アレルギー:特定の食品に対して、IgE 媒介性および非 IgE 媒介性の両方の反応の組み合わせを経験する人もいます。このタイプのアレルギーは、蕁麻疹や腫れなどの即時型 (IgE 媒介) 症状と、胃腸障害や皮膚の問題などの遅延型 (非 IgE 媒介) 症状の両方を呈することがあります。
食物アレルギーの検査と診断
食物アレルギーのある人は、自分の特定のアレルゲンを認識し、食品ラベルを注意深く読み、相互汚染を回避し、偶発的に暴露した場合の緊急行動計画を立てることが不可欠です。医療専門家に相談し、アレルギー検査を受けることは、特定の食物アレルギーと適切な管理戦略を決定するのに役立ちます。
食物アレルギーの診断は、反応の予防、症状の管理、生活の質の向上、不必要な食事制限の回避、食物アレルギーを持つ個人への適切なサポートと指導の確保に不可欠です。
食物アレルギーの診断は、次のような理由から非常に重要です。
- トリガーの正確な特定
- 重篤な反応の予防
- 不必要な食事制限の回避
- 適切なサポートとガイダンスを見つける。
助けやアドバイス、情報が必要な場合は、Allergy UK のヘルプライン( 01322 619898 ) に電話してください。食物アレルギーへの取り組みを通じてサポートし、最寄りの NHS アレルギー クリニックやコンサルタントについてアドバイスします。
食物アレルギー検査の種類
食物アレルギー、環境アレルギー（花粉やペットアレルギーなど）、薬物アレルギーなど、さまざまな種類のアレルギーを診断するために使用されるアレルギー検査はいくつかあります。一般的なアレルギー検査には次のようなものがあります。
- 皮膚プリックテスト (SPT):このテストでは、少量のアレルゲン抽出物を皮膚 (通常は前腕) に塗布し、皮膚を刺すか引っ掻いてアレルゲンを侵入させます。この物質にアレルギーがある場合、約 15 ～ 20 分以内に隆起した赤くかゆみのある隆起 (膨疹と呼ばれます) が現れます。
- 血液検査:血液検査では、血液中のさまざまなアレルゲンに対する特定の IgE 抗体のレベルを測定します。これらの検査では、アレルギー反応を引き起こす可能性のある特定のアレルゲンを特定できます。
- 経口食物チャレンジ: これには、食物アレルギーを確認または除外するために、医師の監督下で疑わしい食物アレルゲンを少量摂取することが含まれます。これは食物アレルギーを診断する最も正確な方法と考えられていますが、重篤な反応が起こるリスクがあるため、管理された環境で行われます。
- 除去食：これは伝統的な意味での検査ではなく、疑わしいアレルゲンを食事から除去し、反応を監視しながら徐々にそれらを再導入することによって、食物誘因を特定するために使用される方法です。
アレルギー検査の選択は、多くの場合、疑われるアレルギーの種類、個人の病歴、検査対象のアレルゲンによって異なります。これらの検査は、常にアレルギー専門医や免疫学者などの医療専門家によって実施および解釈される必要があります。
食物アレルギーの治療/管理
アレルギー反応を防ぐ最善の方法は、アレルギー反応を引き起こす食品を特定し、それを避けることです。研究では現在、ピーナッツや牛乳などの一部の食物アレルゲンを減感する方法が検討されていますが、これはNHSではまだ確立された治療法ではありません。
- 主治医に相談せずに、乳製品をやめるなど、自分や子供の食生活を根本的に変えることは避けてください。牛乳などの一部の食品については、変更を加える前に栄養士に相談する必要がある場合があります。
- 抗ヒスタミン薬は、軽度または中程度のアレルギー反応の症状を軽減するのに役立ちます。急性アレルギー症状を制御するには、多くの場合、より高用量の抗ヒスタミン薬が必要になります。
- アドレナリンは、アナフィラキシーなどのより重度のアレルギー症状に対する効果的な治療法です。
食物アレルギーのある人は、多くの場合、アナフィラキシーの緊急時に効果的な治療法として使用できる用量のアドレナリンを含むアドレナリン自動注射器を処方されます。
一般的な食物アレルギー
いくつかの食品は一般にアレルギー反応と関連しています。最も一般的な食物アレルゲンは「トップ 14」と呼ばれることが多く、欧州連合 (EU) 内で販売される食品には明確に表示する必要があります。他にも一般的ではない食物アレルゲンが存在し、特定の果物、野菜、スパイス、またはその他の食品成分に対してアレルギーを持つ人もいる可能性があることに注意することが重要です。
食物アレルギーの管理
食物アレルギーの管理には、アレルゲンを回避し、潜在的なアレルギー反応を管理するための警戒、認識、および事前の対策が必要です。食物アレルギーのある生活を管理するための重要なヒントをいくつか紹介します。
- アレルゲンを知る: アレルギー反応を引き起こす特定の食品を特定します。これには、医療専門家によるアレルギー検査が含まれる場合があります。
- 薬を持ち歩く: アドレナリン自動注射器 2 個などの緊急薬を常に携帯してください。家族、友人、同僚にも使用方法を知らせてください。
- 成分ラベルを常によく読んでください。すべての包装済み食品には、すべての成分を明確に識別する成分リストを表示する必要があります。事前に包装されていない食品や、カフェ/サンドイッチ ショップ/デリなどの小規模な食品店で現場で調理される食品には、さまざまな規制があります。原材料やアレルゲンの含有量に関する情報を提供する義務は依然としてありますが、この情報をどのように共有するかは個々の企業次第です。この情報を黒板などの書面で提供することも、口頭で情報を伝達することもできます。
- 他の人に知らせる: あなたまたはあなたのお子様の食物アレルギーについて、家族、友人、介護者、教師、同僚に知らせてください。アレルギーの重症度、症状の認識方法、反応があった場合の対処法について説明します。
- 事前に計画を立てる:旅行やイベントに参加するときは、可能な限り安全な軽食や食事をとり、選択肢があることを確認してください。事前にレストランや食事の選択肢を調べて、アレルギーに優しい選択肢を見つけてください。
- 相互汚染に注意してください。調理器具、皿、または調理台をアレルギー性食品と共有しないでください。交差接触を防ぐために、表面を適切に洗浄してください。
花粉症とアレルギー性鼻炎
花粉症とは何ですか？
アレルギー性鼻炎としても知られる花粉症は、空気中に存在するアレルゲンに対して免疫系が過剰に反応するときに発生するアレルギー反応です。一般的な誘因には、花粉、イエダニ、カビの胞子、ペットのフケなどが含まれます。花粉症の人がこれらのアレルゲンと接触すると、免疫系がヒスタミンやその他の化学物質を放出し、くしゃみ、鼻水や鼻づまり、目のかゆみや涙目、喉や耳のかゆみ、咳、倦怠感などの症状を引き起こします。
花粉症の症状
花粉症の症状は軽度から重度まであり、アレルゲンや個人の感受性によって異なります。季節性アレルギーは花粉によって引き起こされることが多く、一年の特定の時期に症状を引き起こすことがあります。しかし、室内アレルゲンの影響で一年中症状を経験する人もいます。
花粉症やアレルギー性鼻炎の症状を認識することは、その影響を管理する上で非常に重要です。注意すべき一般的な兆候と症状は次のとおりです。
- 持続的かつ頻繁なくしゃみは、花粉症の一般的な症状です。アレルギー性鼻炎に罹患している人は、特に花粉、ダニ、ペットのフケなどのアレルゲンにさらされた場合に、頻繁にくしゃみを経験します。
- 鼻水や鼻づまり（鼻づまり）により、鼻呼吸が困難になることがあります。
- 目のかゆみ、充血、涙目（アレルギー性結膜炎）は、花粉症の人によく見られる症状です。これらの症状は不快感や光過敏症を引き起こす可能性もあります。
- 喉や耳のかゆみには、炎症やチクチク感が伴うことがよくあります。
- アレルゲンに長時間さらされると、全体的なエネルギーレベルや気分に影響を与える疲労やイライラがよく経験されます。
アレルギー性鼻炎の種類
アレルギー性鼻炎は、多くの場合、季節性と通年性の 2 つの主要なカテゴリに分類されます。これらのタイプの違いを理解すると、引き金を特定し、症状を効果的に管理するのに役立ちます。
季節性アレルギー性鼻炎
季節性アレルギー性鼻炎は通常、一年の特定の時期に発生し、樹木、草、雑草の花粉などの季節性アレルゲンと関連していることがよくあります。これらのアレルゲンが空気中に蔓延する季節に症状が現れる傾向があります。花粉症は通常、3 月下旬から 9 月にかけて、特に暖かく、湿気が多く、風が強いときに悪化します。花粉の飛散量が最も多くなる時期です。
季節性アレルギー性鼻炎の一般的な特徴:
- 症状は屋外のアレルゲンによって引き起こされます。
- 症状は特定の季節に発生します。
- 春の樹木花粉、夏の草花粉、秋の雑草花粉などのアレルゲンが症状を引き起こす可能性があります。
- 症状としては、くしゃみ、鼻水や鼻づまり、目のかゆみや涙目、喉や耳のかゆみなどがよくみられます。
通年性アレルギー性鼻炎
一方、通年性アレルギー性鼻炎とは、季節に関係なく一年中症状が起こるものを指します。このタイプのアレルギー性鼻炎は通常、イエダニ、ペットのフケ、カビ胞子などの室内アレルゲンによって引き起こされます。
通年性アレルギー性鼻炎の一般的な特徴:
- 症状は一年中続きます。
- イエダニ、ペットのフケ、カビ、ゴキブリの糞などの屋内アレルゲンが主な誘因となります。
- 症状には、持続的なくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみ/涙目、咳などが含まれる場合があります。
花粉症とアレルギー性鼻炎の一般的な誘因
- 花粉:木、草、雑草からの花粉は、特に特定の季節に、アレルギー性鼻炎の重大な引き金となります。さまざまな種類の花粉が一年のさまざまな時期に個人に影響を及ぼし、季節性アレルギーを引き起こす可能性があります。
- イエダニ:これらの微生物は、家庭内の塵、寝具、室内装飾品、カーペットの中で繁殖します。イエダニに対する過敏症は、特に屋内環境において、一年を通じてアレルギー症状を引き起こす可能性があります。
- ペットのフケ：猫、犬、げっ歯類、鳥などのペットの皮膚のフレーク、尿、唾液に含まれるタンパク質は、アレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があります。
- カビの胞子:カビは、バスルーム、キッチン、地下室、水害のある場所などの湿気の多い場所で成長します。カビの胞子を吸入すると、人によってはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
- ゴキブリの糞：特にゴキブリの生息数が多い都市部では、ゴキブリの唾液、糞便、体の一部に存在するゴキブリのアレルゲンがアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があります。
- 大気汚染：それ自体はアレルゲンではありませんが、自動車の排気ガス、産業排出物、タバコの煙などの汚染物質への曝露は、アレルギー性鼻炎の症状を悪化させ、他のアレルゲンに対する感受性を高める可能性があります。
- 職業性アレルゲン:化学物質、粉塵、煙霧、動物性タンパク質への曝露などの特定の作業環境は、人によってはアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があります。
どのアレルゲンが人の症状を引き起こしているかを正確に特定することで、生活の質を大幅に改善できます。誘因への曝露を最小限に抑えるなどの回避策は症状を軽減するのに役立ち、個人がより快適で生産的な生活を送ることができるようになります。
花粉症の診断と検査
花粉症の場合、症状がいつどこで発生したかの履歴から誘因を簡単に特定できるため、必ずしもアレルギー検査が必要なわけではありません。ただし、誘因が明らかでない場合、または免疫療法などの治療のために正確な特定が必要な場合には必要となります。皮膚プリックテストまたは血液検査（検査対象のアレルゲンに対する特異的IgE）が正しい検査です。
アレルギー検査についてかかりつけ医またはアレルギー専門医に相談すると、あなたの病歴や症状に基づいて、利用可能な最も適切なアレルギー検査方法を推奨してくれます。
皮膚プリックテスト (SPT)
この一般的な方法では、皮膚の表面に少量のアレルゲンを置き、皮膚を刺したり引っ掻いたりします。反応があれば、花粉症の原因となる潜在的なアレルゲンを示しています。
血液検査 (RAST または特異的 IgE)
これらの検査では、アレルゲンに反応して生成される特定の抗体について血液サンプルを分析します。花粉症の症状を引き起こす潜在的なアレルゲンの包括的な概要を提供します。
アレルギー検査についてはかかりつけ医またはアレルギー専門医にご相談ください。あなたの病歴と症状に基づいて、利用可能な最も適切なアレルギー検査方法を推奨します。
ヘルプ、アドバイス、または情報をお探しの場合は、ヘルプライン 01322 619898 にお電話いただくこともできます。最寄りの NHS アレルギー クリニックやコンサルタントについてアドバイスを受けることができます。あるいは、お問い合わせをinfo@allergyuk.orgに電子メールで送信する か、Web チャット サービスを使用して当社のアドバイザーと直接話すこともできます。
花粉症の治療法
花粉症の管理には通常、可能であれば誘因を回避し、抗ヒスタミン薬、充血除去薬、鼻コルチコステロイドなどの薬剤を使用し、重篤な場合には免疫療法を使用します。
効果的な管理には、季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎の違いを特定することが重要です。季節性アレルギーの場合は、繁忙期に屋外のアレルゲンを避ける、市販の抗ヒスタミン薬や点鼻薬を使用するなどの戦略が症状の軽減に役立ちます。通年性アレルギー性鼻炎では、室内のアレルゲンへの曝露を最小限に抑えるために、室内の空気の質の改善、頻繁な清掃、空気清浄機やその他の適切な器具の使用などの対策が必要になる場合があります。
抗ヒスタミン薬
抗ヒスタミン薬は、花粉症、蕁麻疹、結膜炎、虫刺されや刺されに対する反応などのアレルギーの症状を緩和するためによく使用される薬です。
花粉症の錠剤は、乗り物酔いの予防や不眠症の短期治療として使用されることもあります。ほとんどの抗ヒスタミン薬は薬局や店で購入できますが、一部の抗ヒスタミン薬は処方箋が必要です。
抗ヒスタミン薬には多くの種類があります。通常、それらは 2 つの主要なグループに分けられます。
- クロルフェナミン（ピリトン）、シンナリジン、ジフェンヒドラミン、ヒドロキシジン、プロメタジンなど、眠気を誘う抗ヒスタミン薬。
- アクリバスチン、セチリジン、フェキソフェナジン、ロラタジンなどの非眠気性抗ヒスタミン薬は眠気を感じにくいです。
また、錠剤、カプセル、液体、シロップ、クリーム、ローション、ジェル、点眼薬、点鼻薬など、さまざまな形状もあります。眠気を感じにくい抗ヒスタミン薬は一般に最良の選択肢です。ただし、症状によって眠れない場合は、眠気を感じるタイプの方が良い場合があります。
すべての抗ヒスタミン薬がすべての人に適しているわけではないため、どの薬を試すべきかわからない場合は、薬剤師にアドバイスを求めてください。
点鼻薬
アレルギーが発生した場合は、点鼻薬が役に立ちます。さまざまな種類があり、ほとんどがタブレットよりも高速に動作します。これらはほとんどのスーパーマーケットや薬局で市販されており、鼻づまりや鼻水を和らげるために医師から処方してもらうこともできます。
多くの人は、点鼻薬を誤って使用すると効果が低下する可能性があることに気づいていません。正しい使用を促進するために役立つ便利な使い方ガイドをダウンロードできます。
免疫療法
免疫療法は、しばしば脱感作と呼ばれ、アレルギー疾患に対する独特の治療法です。これは、スズメバチやミツバチの毒に対して重度のアレルギー反応を起こしたことがある場合や、これまで試したどの抗アレルギー薬でもコントロールできなかった重度のアレルギー性鼻炎など、特定の重度のアレルギーに限定された確立された治療法です。
免疫療法では通常、一定期間にわたってアレルゲン抽出物の用量を増加させ、舌下（舌下）に注射または滴下/錠剤で患者に投与することが含まれます。
食物アレルゲンの減感作は、アレルゲンに対する反応性を低下させることを目的としており、非常に管理された医学的条件の下で行われます（現在は民間でのみ利用可能）が、将来的にはより新しい投与方法（貼り付けて交換する皮膚パッチなど）が利用可能になる可能性があります。食物減感作に対するこのようなタイプのアプローチは非常に新しく、まだ広く利用可能ではありませんが、重度の食物アレルギー反応のリスクがある人々に希望を与えるものです。
花粉症の症状にはどうすれば対処できますか?
花粉症の管理には、原因の特定、予防措置の実施、適切な薬や治療の利用を組み合わせて行う必要があります。積極的な戦略を採用し、医療専門家に専門的な指導を求めることで、花粉症の負担を効果的に最小限に抑え、生活の質のコントロールを取り戻すことができます。以下の 4 つの重要なヒントをご覧ください。
- 花粉の予測を毎日監視し、花粉数が多いとき（通常は暖かく乾燥した日）は可能な限り屋内に留まります。雨は空気から花粉を洗い流すため、涼しく雨の日には花粉の数が少なくなるはずです
- 花粉が多い日は、帰宅後にシャワーを浴びて髪を洗い、衣服を着替えましょう
- 花粉の飛散量が多いときは、屋外の物干し竿に洗濯物を干すのは避けてください。
- 効果的なアレルゲン バリア バームを各鼻孔の端の周りに塗布して、花粉やその他のアレルゲンを捕捉または遮断し、反応を防ぎます。
花粉カレンダー
花粉カレンダーは、年間を通じて空気中のさまざまな種類の花粉の存在と濃度を追跡する便利なツールです。通常、特定のアレルギー誘発性の植物または樹木の花粉レベルが増加すると予想される期間を表示します。特定の種類の花粉の典型的なピークシーズンを知ることで、アレルギー症状が悪化する可能性のある時期を予測して備えることができます。
花粉カレンダーを使用すると、薬の使用計画を立てるのに役立ちます。たとえば、花粉の多い季節が始まる前に予防薬の服用を開始したり、治療戦略を調整したりできます。
アレルギー性鼻炎と喘息
アレルギー性鼻炎と喘息はしばしば共存し、互いの症状を悪化させる可能性があるため、両者の関連性を理解することが重要です。アレルギー性鼻炎と喘息の両方を管理することは、健康全体と生活の質の向上にとって不可欠です。
アレルギー性鼻炎と喘息には強い関連性があり、しばしば「統一気道疾患」と呼ばれます。アレルギー性鼻炎を持つ人は喘息を発症するリスクが高く、喘息を持つ人は一般にアレルギー性鼻炎の症状を経験します。アレルギー性鼻炎の鼻腔内でアレルゲンによって引き起こされる炎症は下気道にまで及ぶ可能性があり、喘息の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。
両方の症状を対象とした統合的な治療計画について医療専門家に指導を求めることが、効果的な管理の鍵となります。
喘息と呼吸器
喘息とは何ですか?
喘息は一般的な長期にわたる肺の病気であり、継続的な管理が必要です。喘息は気道に過敏性を引き起こし、特定の引き金にさらされると炎症を起こして狭くなり、呼吸困難につながる可能性があります。
喘息の症状は一般に小児期に始まりますが、どの年齢でも喘息を発症する可能性はあります。この状態を治すことはできませんが、適切な喘息行動計画を立てれば、うまくコントロールすることができます。
喘息の症状
喘息の症状を早期に認識することで、迅速な介入が可能になります。タイムリーな行動により、症状の悪化を防ぎ、管理戦略の有効性を高めることができます。
- 息切れは喘息の最も一般的な兆候の 1 つです。喘息のある人は、特に身体活動中や誘因にさらされているときに呼吸困難を引き起こすことがあります。
- 胸の圧迫感は、軽度の不快感からより重度の圧迫感までさまざまです。
- 特に夜間や早朝に起こる慢性的な咳は、喘息の兆候である可能性があります。この咳は乾いた咳であるか、粘液がほとんど出ない可能性があります。
- 喘鳴とは、呼吸時に発生する甲高いヒューヒュー音です。気道の狭窄によって引き起こされ、喘息の一般的な症状です。喘鳴が聞こえる場合があり、多くの場合、息を吐き出すときにより顕著になります。
- 喘息は疲労感や全体的なエネルギーの低下を引き起こす可能性があります。特に喘息発作の際には呼吸に労力が必要となり、疲労感を感じることがあります。
- 喘息では睡眠困難が一般的であり、咳、喘鳴、息切れによって睡眠障害が発生する場合があります。
- 喘息の悪化中に、呼吸数の増加としても知られる呼吸が速くなることがあります。これは、酸素交換効率の低下に対する体の反応です。
喘息の引き金と原因
喘息は、肺に空気を出入りする呼吸管の腫れ（炎症）によって引き起こされます。これによりチューブは非常に敏感になり、一時的に狭くなります。ランダムに発生することもあれば、トリガーにさらされた後に発生することもあります。生活の質を効果的に管理し、改善するには、その発症に寄与する誘因を認識することが不可欠です。
既知の誘因を避けることは、喘息の症状や悪化を防ぐのに役立ちます。この積極的なアプローチにより、喘息発作の頻度と重症度が大幅に軽減され、呼吸器の健康状態が改善されます。一般的な喘息の引き金には次のようなものがあります。
- イエダニ、動物の毛皮、または花粉に対するアレルギーは、喘息の症状を引き起こす可能性があります。
- 煙、汚染、冷たい空気。
- 身体活動 (運動誘発性喘息)。
- ストレスと強い感情。
- 風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症。
喘息の引き金を特定して避けることは、症状をコントロールするのに役立ちます。
喘息の診断
あなたまたはあなたの子供が喘息の症状に悩まされていると思われる場合は、かかりつけ医の診察の予約を入れることをお勧めします。喘息に似た症状を引き起こす病気がいくつかあるため、適切な診断と正しい治療を受けることが重要です。
一般医は通常、症状について質問し、いくつかの簡単な検査を行うことで喘息を診断できますが、確信が持てない場合は専門医を紹介することもあります。
主治医からアドバイスを受けるときは、次のような質問をされることを覚悟してください。
- どのような症状が発生していますか?
- 症状はいつ、どのくらいの頻度で起こりますか?
- 何か症状を引き起こすようなものはありますか?
- あなたまたはあなたの子供に湿疹やアレルギーなどの症状がある場合、またはそれらの家族歴がある場合。
喘息の検査
スパイロメトリーは、肺機能を評価するための貴重なツールです。スパイロメトリーは、個人が吸入または吐き出すことができる空気の量とその速度を測定する診断検査です。
ピークフローメーターは、空気流量を毎分リットルで測定するポータブル機器です。患者は深呼吸をし、できるだけ強く素早くピークフローメーターに息を吹き込みます。このプロセスを 3 回繰り返し、最も高く記録された値が「ピークフロー」です。
ピークフローテストは、喘息を抱えている人にとって貴重な自己管理ツールであり、自宅で肺機能を追跡できるようになります。ピークフローメーターを定期的に使用すると、個人が喘息の管理に積極的な役割を果たし、必要に応じて迅速に医師の診察を受けることができます。
喘息の管理
喘息とともに生きるには、喘息を確実にコントロールするために、積極的かつ定期的な管理が必要です。適切な喘息管理の重要性を理解し、潜在的な喘息発作に備えておくことは、あなたの健康にとって非常に重要です。
喘息の発作は恐ろしいものですが、備えをしておくことで命を救うことができます。喘息の発作が起きた場合に何をすべきかを知っておくことは非常に重要です。救急薬の適切な使用やいつ医師の診察を受けるかなどの緊急行動計画が、対処可能な症状か深刻な健康危機の違いを意味する可能性があります。
喘息の発作中に何をすべきか
喘息発作が起きていると思われる場合は、次のことを行う必要があります。
- 背筋を伸ばして座り、できるだけ落ち着くように努めてください。
- リリーバー吸入器 (通常は青色) を 30 ～ 60 秒ごとに 1 パフ (最大 10 パフ) 吸ってください。
- いずれかの時点で気分が悪くなった場合、または 10 回吸っても気分が良くならない場合は、999 番に電話して救急車を呼んでください。
- 15 分経っても救急車が到着せず、症状が改善しない場合は、ステップ 2 を繰り返してください。
- ステップ 2 を繰り返しても症状が改善せず、それでも救急車が到着しない場合は、すぐにもう一度 999 に連絡してください。
緊急時に助けを求めることを決して恐れず、可能であれば、服用している薬の詳細（または個人の喘息対策計画）を病院に持っていくようにしてください。
症状が改善し、999 番に電話する必要がない場合は、緊急の同日予約を取り、一般医または喘息看護師の診察を受けてください。
喘息発作の後に何をすべきか
喘息発作後は、退院後 48 時間以内にかかりつけ医または喘息看護師の診察を受ける必要があります。入院治療が必要ない場合は、できれば同日に医師の診察を受ける必要があります。
喘息の発作のために病院で治療を受けた人の約 6 人に 1 人は 2 週間以内に再び入院治療が必要となるため、将来の発作のリスクを軽減する方法について話し合うことが重要です。
症状を安全に管理するために必要な変更については、医師または看護師に相談してください。たとえば、治療の用量を調整する必要がある場合や、吸入器の正しい使用方法を説明する必要がある場合があります。
喘息と花粉症の関係を理解する
喘息と花粉症（アレルギー性鼻炎）はしばしば共存し、互いの症状を悪化させる可能性があるため、喘息と花粉症（アレルギー性鼻炎）の関連性を理解することが重要です。喘息と花粉症の両方を管理することは、健康全体と生活の質の向上にとって不可欠です。
喘息患者の場合、花粉やその他の空気中のアレルゲンなどのアレルゲンに曝露されると、喘息の症状が引き起こされたり悪化したりする可能性があります。この関連性を理解することで、個人が花粉症を管理するための積極的な措置を講じることができ、ひいては喘息の症状を悪化させるリスクを軽減することができます。
「統一気道疾患」と呼ばれることが多いアレルギー性鼻炎患者は喘息を発症するリスクが高く、喘息患者は一般にアレルギー性鼻炎の症状を経験します。
両方の症状を対象とした統合的な治療計画について医療専門家に指導を求めることが、効果的な管理の鍵となります。
室内空気の質とそれが重要な理由
アレルギー反応を引き起こすアレルゲンの多くは、私たちの自宅（さらには職場）にも存在します。たとえば、イエダニは体長わずか 4 分の 1 ミリメートルの小さな生き物です。イエダニアレルギーは非常に一般的であり、喘息、湿疹、通年性アレルギー性鼻炎と関連しています。ダニはカーペット、室内装飾品、衣類などに存在しますが、ダニのアレルゲンへの曝露量が最も多いのはベッドです。イエダニを避けるための対策を講じることは効果的ですが、イエダニのアレルゲンを完全に除去することはできません。
カビも原因です。カビの胞子は、鼻水やかゆみ、目のかゆみ、湿疹、そして最も重要なことに喘息などのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。カビを避ける方法はあります。湿気の多い環境でカビが繁殖するのを防ぐには、換気が重要です。最適な湿度レベルを維持することは、カビやダニの発生を防ぐために非常に重要です。湿度が高いと、これらのアレルゲンが発生しやすい環境が生じる可能性があり、湿度が低いと気道が乾燥し、喘息の症状を引き起こす可能性があります。
空気の質が悪いと喘息の症状が悪化する可能性があるため、呼吸器の健康をサポートする環境を作り出すことが不可欠です。
屋外の空気の質とそれが重要な理由
大気汚染は、英国における人間の健康に対する最大の環境リスクであり、公衆衛生に対するがん、心臓病、肥満に次いで 4 番目に大きな脅威となっています。
呼吸器感染症やその他の病気にかかりやすくなり、アレルギーを持つ人々に重大な影響を与える可能性があります。私たちが呼吸する空気の質と、アレルギー疾患を抱えて暮らす人々の健康の間には関連性があることが証明されています。大気汚染物質の悪影響に対する感受性は個人によって異なり、大気汚染レベルは季節、日ごと、時間帯によっても異なります。
屋外の空気の質が悪いと、粒子状物質、オゾン、二酸化窒素などの汚染物質が高レベルで含まれることがよくあります。これらの汚染物質にさらされると喘息の症状が悪化する可能性があり、喘息患者の咳、喘鳴、息切れ、胸の圧迫感が増加します。屋外の大気汚染に長期間さらされると、肺機能が低下することが報告されています。喘息患者の場合、肺機能が低下すると快適な呼吸能力が低下し、呼吸器全体の健康状態が悪化する可能性があります。
要約すると、屋外の空気の質が悪いと、喘息を抱えて暮らす人にとって重大な脅威となり、症状が悪化して発作が引き起こされ、呼吸器全体の健康に影響を与える可能性があります。これは、環境意識、暴露を減らすための積極的な対策、汚染された大気の悪影響を軽減するための効果的な喘息管理戦略の重要性を強調しています。
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