サプリメントの成分

学名 Pinellia ternata シノニム: Arisaema cochinchinense, Arum dracontium 科名 サトイモ科（Araceae） 概要 ハンゲは高さ約20 cmほどの植物で、中国、日本、韓国が原産です。現在はヨーロッパや北米でも侵入種として確認されています。薬用には主に塊茎（根）が使用されます。特に漢方薬として広く利用されています。生の状態では、カルシウムシュウ酸の針状結晶（raphides）の存在により、口腔、喉、消化管に強い刺激を与えるため、使用前に水に浸す、アルカリ、ショウガ、ミョウバン、甘草などで処理して毒性を除去します。 主な特徴 伝統的な漢方薬で多くの疾患に使用されていますが、科学的な有効性の証拠は乏しいです。 経口使用は潜在的に危険とされ、特にエフェドリンアルカロイドを含むため、深刻な心血管系や神経系の副作用を引き起こす可能性があります。 米国食品医薬品局（FDA）は、伝統的なアジア医薬品の一部を除き、ハンゲを含むサプリメントを禁止しています。 使用目的 経口で使用される場合： 吐き気 妊娠悪阻（妊娠による吐き気や嘔吐） 咳 避妊 インフルエンザ、豚インフルエンザ 肥満 炎症 加工処理されたハンゲ（甘草、石灰、ミョウバンを用いて処理）： 不眠症の治療に使用されることがあります。 安全性 潜在的に危険（POSSIBLY UNSAFE）ハンゲにはエフェドリンアルカロイドが含まれており、米国では禁止されています。心臓発作、脳卒中、けいれんなど、深刻な副作用が報告されています。 妊娠および授乳中十分な信頼できる情報がないため、使用は避けてください。 副作用 生のハンゲ塊茎は、経口摂取時に重篤な消化管刺激を引き起こします。 エフェドリン含有のため、心血管系および神経系に深刻な副作用を引き起こす可能性があります。 効果 評価に信頼できる十分な証拠がない用途 不眠症メタアナリシスでは、漢方薬に含まれるハンゲが不眠症治療の総有効率を23%改善するとされていますが、これがハンゲ自体の効果か、他の成分の効果かは不明です。また、研究方法の質の低さや出版バイアスが結果の信頼性を制限しています。 さらなる研究が必要です。 投与および使用法 成人一般的な用量については、十分な研究がありません。 標準化と製剤化 ハンゲの標準化に関する十分な信頼できる情報はありません。 相互作用 薬物との相互作用 バルビツール酸系薬物（ペントバルビタール、フェノバルビタールなど）動物研究では、ハンゲ製剤が活動を低下させ、睡眠時間を延長することが示されています。バルビツール酸系薬物の効果を増強する可能性があります。 ベンゾジアゼピン系薬物（ロラゼパム、アルプラゾラム、ジアゼパムなど）同様に、効果を増強する可能性があります。 中枢神経抑制剤（抗ヒスタミン薬、三環系抗うつ薬など）効果を増強する可能性があります。 サプリメントとの相互作用 鎮静作用を持つハーブやサプリメントセントジョンズワート、カモミール、バレリアンなどのハーブとの併用で鎮静作用が増強される可能性があります。 薬理作用 使用部分: 塊茎（根） 含有成分：エッセンシャルオイル、アミノ酸、有機酸、アルカロイド（例：トリゴネリン）、エフェドリン（約0.002%）。 抗菌作用ピネロシドという成分は、黄色ブドウ球菌、アスペルギルス・ニガー、カンジダ・アルビカンスなどの細菌に対して効果を示します。 インフルエンザに対する作用ピネリック酸は、インフルエンザワクチンとの併用でIgAおよびIgG抗体の上昇を促進する可能性があります。 肝薬物代謝酵素への作用ラットの肝ミクロソームを用いた研究では、シトクロムP450（CYP）3A1および3A2酵素を阻害することが示唆されています。ただし、ヒトにおけるCYP3A4酵素への影響は不明です。 まとめ ハンゲは伝統的な漢方薬として使用されていますが、エフェドリン含有により心血管および神経系へのリスクがあるため、特に経口使用は避けるべきです。使用を検討する際は、医師や専門家に相談してください。

学名 Pimpinella saxifraga Pimpinella major（シノニム：Pimpinella magna） 科名 セリ科（Apiaceae/Umbelliferae） 概要 ピンピネラはハーブの一種で、根やその他の植物部分が薬用に使用されます。 警告 ピンピネラの根は、Heracleum sphondylium（マスターウォート）、Heracleum mantegazzianum、およびPastinaca sativa（パースニップ）など、他のハーブで不純物として混入されることが多いと報告されています。 安全性 安全性に関する情報ピンピネラの経口または外用使用時の安全性について、信頼できる十分な情報はありません。 妊娠および授乳中信頼できる情報が不足しているため、使用は避けるべきです。 副作用 現時点で、ピンピネラの副作用に関する情報は限られており、安全性に関する詳細な評価は行われていません。 効果 評価に信頼できる十分な証拠がない用途 以下の用途で使用が検討されていますが、効果に関する信頼できる十分な情報はありません： 腎結石（ネフローリサイアシス） 咽頭炎 上気道感染症（URTI） 尿路感染症（UTI） 静脈瘤 傷の治癒 これらの用途に関するさらなる研究が必要です。 投与および使用法 成人 経口 研究は限られていますが、伝統的には、以下の方法で使用されています： ピンピネラの根 3gを150mLの沸騰したお湯に浸し、1日3～4回飲む。 外用 研究が限られているため、標準的な用量の情報はありません。 標準化と製剤化 ピンピネラの標準化に関する信頼できる十分な情報はありません。 相互作用 薬物との相互作用現在のところ、知られている相互作用はありません。 サプリメントとの相互作用現在のところ、知られている相互作用はありません。 疾患との相互作用現在のところ、知られている相互作用はありません。 検査との相互作用現在のところ、知られている相互作用はありません。 過剰摂取 ピンピネラの過剰摂取の症状や治療に関する信頼できる情報は不足しています。 薬理作用 対象となる部位ピンピネラの適用部位は、地上部分と根です。 呼吸器への効果ピンピネラの根は、気管支分泌物を緩めて動かしやすくする目的で使用されることが期待されていますが、この効果を裏付ける科学的証拠はありません。 まとめ ピンピネラは伝統的に薬用として利用されてきましたが、安全性や有効性に関する信頼できる科学的情報は限られています。特に、腎結石、呼吸器疾患、傷の治癒などの用途で使用されることが検討されていますが、効果の証明にはさらなる研究が必要です。使用を検討する際は、専門家に相談することをお勧めします。

学名 Picrorhiza kurroa Neopicrorhiza scrophulariiflora シノニム: Picrorhiza scrophulariiflora 科名 ゴマノハグサ科（Scrophulariaceae） 概要 ピクロリザはヒマラヤ山脈に自生する植物で、乱獲によってほぼ絶滅状態にあります。アーユルヴェーダ薬の成分として広く使用されています。 使用目的 経口で使用される場合、ピクロリザは以下の症状や病気に用いられます： 黄疸 急性ウイルス性肝炎 消化不良 便秘 発熱 アレルギー 喘息 その他：尋常性白斑、アトピー性皮膚炎（湿疹）、感染症、サソリ刺傷、慢性下痢、てんかん、マラリア、関節リウマチ 安全性 おそらく安全（POSSIBLY SAFE）適切に経口使用される場合、最大1年間の使用は安全とされています。 妊娠および授乳中十分な信頼できる情報がないため、使用を避けてください。 副作用 経口使用では以下の副作用が報告されています： 嘔吐 発疹 食欲不振 下痢 かゆみ ふらつき 効果 効果がある可能性がある（POSSIBLY EFFECTIVE） 尋常性白斑経口および外用のメトキサレン療法と併用して1年間経口摂取すると、成人および小児の尋常性白斑治療に効果がある可能性があります。 効果がない可能性がある（POSSIBLY INEFFECTIVE） 喘息12週間の経口使用では、喘息症状の改善や肺機能の向上は見られませんでした。 評価が不十分な用途（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE TO RATE） 慢性閉塞性肺疾患（COPD）ピクロリザを含む特定の組み合わせ製品を8週間使用しても、咳や呼吸器症状に改善は見られませんでした。 肝炎初期研究では、ピクロリザを2週間使用することで急性ウイルス性肝炎の症状（食欲不振、吐き気、倦怠感）が改善し、ビリルビンやトランスアミナーゼの値が低下する可能性が示唆されています。ただし、B型肝炎患者での検証は行われていません。 投与および使用法 肝炎: ピクロリザ根粉末375 mgを1日3回経口摂取 尋常性白斑: ピクロリザ根茎粉末200 mgを1日2回、メトキサレン療法と併用 相互作用 抗糖尿病薬 相互作用評価: 中程度（注意が必要）動物研究で、ピクロリザ抽出物が空腹時および非空腹時の血糖値を低下させることが示唆されています。このため、抗糖尿病薬と併用すると低血糖のリスクが高まる可能性があります。 免疫抑制剤 相互作用評価: 中程度（注意が必要）ピクロリザには免疫刺激作用があるため、免疫抑制療法の効果を妨げる可能性があります。 薬理作用 抗喘息効果: 伝統的に喘息治療に使用されていますが、ヒト研究では否定的な結果が得られています。 抗がん作用: 肝臓や皮膚のがんモデルで抗がん作用が確認されています。 抗炎症作用: アポシニン成分が抗炎症活性を示し、動物研究では抗関節炎作用も示されています。 肝保護作用: ピクロシド成分が肝障害を防ぐ可能性があります。 創傷治癒促進: 血管内皮増殖因子（VEGF）やインスリン様成長因子（IGF）の発現を上げ、傷の治癒を促進します。 まとめ ピクロリザは伝統医療で広く使用されていますが、効果や安全性に関する科学的エビデンスは限定的です。特に、免疫抑制剤や抗糖尿病薬との相互作用には注意が必要です。使用を検討する際は、医師または専門家に相談してください。

学名 ニコチノイル-γ-アミノ酪酸（Nicotinoyl-gamma-aminobutyric acid） 注意 ガンマ-アミノ酪酸（GABA）およびナイアシンに関する個別の情報も参照してください。 概要 ピカミロンは、食事由来成分であるガンマ-アミノ酪酸（GABA）とナイアシンから作られた合成化学物質です。ロシアでは処方薬として販売されています。アメリカでは、ピカミロンを含むサプリメントが市販されていましたが、アメリカ食品医薬品局（FDA）は2015年に、ピカミロンが**「食品成分」としての定義を満たしていない**として、これを含むサプリメントを違法かつ誤表示と宣言しました。 使用目的 ピカミロンは経口で以下の目的に使用されています： 不安やストレスの軽減 認知機能および精神的警戒性の向上 てんかん 神経因性膀胱 緑内障 運動能力の向上 安全性 安全性に関する情報 ピカミロンの安全性について信頼できる十分な情報はありません。 妊娠および授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けるべきです。 副作用 ピカミロンの副作用について、信頼できる十分な情報はありません。 効果 効果の証拠が不足している用途 緑内障初期研究によれば、ピカミロンは開放隅角緑内障患者の中心視野および周辺視野を改善する可能性があります。一部の患者では、光感度や視力の改善も報告されています。ただし、この研究に使用された投与量や期間は不明であり、対照群がないため結果の信頼性が制限されています。 神経因性膀胱初期研究では、ピカミロンをアトロピンと併用することで、二分脊椎症に起因する神経因性膀胱を持つ子供の膀胱機能を回復させる可能性が示されています。しかし、ピカミロン単独での効果は不明です。 さらなる研究がこれらの用途におけるピカミロンの効果を評価するために必要です。 投与および使用法 市販製品の評価 アメリカで市販されているピカミロン製品のラベル表示には一貫性がないことが明らかになっています。調査対象製品の97%でピカミロンが検出されましたが、その量はラベル表示よりも7%～58%高いことが70%以上の製品で確認されています。 薬物との相互作用 ナイアシン 相互作用評価: 中程度（注意が必要） 重篤度: 中程度 発生可能性: 可能性あり 証拠レベル: Dピカミロンは経口投与後にGABAとナイアシンに分解されます。ナイアシンとの併用で相加効果や副作用の可能性がありますが、これは理論的なものであり、人間での実証はされていません。 サプリメントとの相互作用 GABA（ガンマ-アミノ酪酸）ピカミロンがGABAに分解されるため、併用時には相加効果や副作用が理論的に懸念されます。 ナイアシン同上。 過剰摂取 ピカミロンの毒性に関する信頼できる十分な情報はありません。 薬物動態 吸収動物実験では、ピカミロンは経口投与後14分で血中濃度が最大に達し、マウスでの経口バイオアベイラビリティは22%、ラットでは53%～79%です。 分布動物実験では、ピカミロンが血液脳関門を通過し、中枢神経系や他の組織・臓器に分布することが確認されています。 代謝ピカミロンは中枢神経系内でGABAとナイアシンに分解されます。他の組織での分解については不明です。 排泄動物では、主に尿中に排泄され、半減期は経口投与後30分です。 作用機序 一般ピカミロンは合成化学物質で、中枢神経系でGABAとナイアシンに分解されます。これらの成分が薬理作用を担っていると考えられますが、他の部位での作用については不明です。 抗けいれん作用GABA成分が主要な抑制性神経伝達物質として抗けいれん作用を持つと考えられますが、ピカミロン自体の抗けいれん作用についての実証は不十分です。 抗不安作用GABA成分が抗不安作用を持つ可能性がありますが、ピカミロンの抗不安作用についての実証も不十分です。 脳血管作用ナイアシン成分の血管拡張作用により、脳血管の血流を増加させる可能性があります。ただし、一部の研究では酸素と二酸化炭素に対する脳血管の応答が低下する可能性が示されています。 ピカミロンは研究が限られており、その使用には慎重を要します。    

概要 フィターゼは、フィチン酸やフィチン塩からリン酸を除去する酵素です。微生物、植物、小腸内などに自然に存在し、食事中のフィチン酸がミネラルの吸収を妨げるのを補うために、サプリメントとして使用されることがあります。また、飼料添加物としても広く使用され、動物の栄養吸収を改善し、糞中のリン酸排出量を減らす効果があります。 安全性 経口使用 おそらく安全：食事中に自然に含まれる量のフィターゼは安全です。 不明：サプリメントとして使用した場合の安全性に関する信頼できる情報は不足しています。 妊娠中・授乳中 信頼できる情報が不足しているため、使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用 これまでのところ、経口摂取による副作用は報告されていません。ただし、粉末状のフィターゼの吸入により、職場で免疫反応が報告されています。 有効性 信頼できる証拠が不十分 鉄欠乏性貧血 フィターゼを食事に加えることで鉄の吸収が向上する可能性がありますが、貧血治療としての効果は不明です。 亜鉛欠乏症 フィターゼを含む食事は亜鉛の吸収を向上させる可能性がありますが、亜鉛欠乏症治療としての効果は十分に調査されていません。 老化肌 フィターゼと亜鉛を併用することで、ボツリヌス治療の効果を延長できる可能性が示されていますが、そのメカニズムは不明です。 子どもの成長 特定の栄養素を含むフィターゼサプリメントが運動能力や成長を改善する可能性があるが、フィターゼ単体の効果は小さいと考えられています。 投与量と使用方法 成人の経口使用 老化肌やブレファロスパズム：フィターゼ 3,000 単位および亜鉛クエン酸塩 50 mg をボツリヌス治療の4日前から服用。 鉄吸収改善：微生物由来のフィターゼを1食に添加（例：100,000 単位を小麦パンに追加）。 子どもの経口使用 亜鉛吸収改善：ミレット粥に20.5単位のフィターゼを追加。 作用機序 ミネラル吸収促進効果 フィチン酸はカルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルをキレートし吸収を妨げます。フィターゼはこのフィチン酸を分解し、結合されたミネラルを遊離させることで吸収を促進します。 食品加工での活性化 フィターゼは特定のpH（2.0～6.0）および温度範囲（45-60°C）で活性化されるため、穀物や豆類の浸漬や発酵によりミネラルの利用可能性を高めることが可能です。 まとめ フィターゼは、食事中のミネラル吸収を改善する可能性がありますが、単体での効果は限定的であり、複数の栄養素と併用することで効果が発揮されることが多いとされています。ミネラル欠乏の治療や予防に役立つ可能性がありますが、さらなる研究が必要です。 References See Monograph References