Now Foods(ナウ フーズ)ミネラルについてもっと

必須栄養素
栄養の世界では、ビタミンとミネラルは切り離せない関係にあります。正しくは「ミネラル栄養素」と呼ばれ、ミネラルはビタミンの健康効果を補完し、その逆もまた然りです。例えば、ビタミンDとマグネシウムの両方が、カルシウムの吸収と利用に果たす有益な役割があります。

ビタミンと同様に、ミネラル栄養素は生命に不可欠です。これらの無機化合物は地球上に自然に存在し、土壌や水に多く含まれています。ミネラルは、骨格構造（歯を含む）に必要不可欠であり、体組織や体液の重要な構成要素で、すべての酵素システムの正常な機能に必要とされています。実際、私たちの体が行うほぼすべての機能は、何らかの形でミネラル栄養素に依存しています。

不足しがちな食事
私たちは主に食事からミネラルを摂取します。植物やその他の植生は、主に土壌からこれらを得ます。動物や人間は、植物や他の動物を摂取することでミネラルを得ます。

ただし、土壌のミネラル含有量は地域によって大きく異なり、これが植物や動物の栄養素含有量にも影響を与えることをご存じでしょうか。さらに、現代の食品加工方法は、これらの重要な栄養素を制限し、破壊さえすることがあります。そのため、あなたの食卓に届く頃には、食品は思ったほど栄養価が高くないかもしれません。

理想的には、私たちの体に必要なミネラルは食品から摂取するべきですが、今日の状況では、それだけでは十分でないかもしれません。健康的な、バランスの取れた食事を心がけているとしても、ミネラル栄養素が不足している可能性はあります。

だからこそ、ミネラルサプリメントは、定期的な運動や健康的な食事を含む健康管理において重要な役割を果たします。

ミネラルが重要な理由
体が必要とするミネラル栄養素を十分に摂取していないと、次のような影響があります：

• カルシウム: 骨の健康に役立つことでよく知られているカルシウムは、体内で最も豊富に存在するミネラルです。骨の健康だけでなく、神経筋や血管の機能にも重要です。また、血液凝固機能や神経伝達物質の活動、細胞間のシグナル伝達にも必要です。
• マグネシウム: マグネシウムは、免疫系、心血管系、神経系の正常な機能に必要不可欠なミネラルです。カルシウムと密接に協力して骨格の健康を維持し、血糖値を調整する働きもあります。マグネシウムはエネルギー生成の重要な役割も果たします。
• カリウム: カリウムは電解質ミネラルであり、体内の水分とミネラルのバランスを調整します。正常な筋肉や神経の機能に必要であり、血圧の調整にも関与しています。
• 鉄: 鉄は、生命維持に必要不可欠で、赤血球の生成に必要です。鉄はヘモグロビンの構成要素であり、肺から体の他の組織に酸素を運びます。
• 亜鉛: 亜鉛は、正常な成長と発達に必要で、多くの重要な酵素に含まれています。コラーゲンの形成やタンパク質の合成に必要であり、免疫系の正常な機能をサポートします。

Now Foods(ナウ フーズ)の違い
Now Foods(ナウ フーズ)は、カプセル、ベジカプセル、タブレット、トローチ、粉末、液体など、さまざまな形態のミネラルサプリメントを提供しています。また、すべての製品は品質、純度、効力、安全性についてテストされています。

Now Foods(ナウ フーズ)の優れた品質と優れた価値により、ミネラルサプリメントの選択が容易になります。あなたに最適なミネラルサプリメントを見つけましょう。

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