サプリメントの成分

概要 オクトパミンは、動物や人間の体内、またはダイダイ（ビターオレンジ）などの植物に自然に含まれる化学物質です（2040,100081,100089,100094,100097,100100）。しかし、運動能力向上を目的とした製品に含まれるオクトパミンの量は自然界に存在する量を大きく上回ります。これにより、製品に合成オクトパミンが添加されている可能性が懸念されています（100088）。2019年、米国食品医薬品局（FDA）はオクトパミンを含むサプリメントを避けるよう勧告し、これを「栄養補助食品成分アドバイザリーリスト」に追加しました。このため、サプリメント製品にオクトパミンを含めることは違法と見なされる可能性があります（100104）。また、オクトパミンは世界アンチ・ドーピング機構（WADA）によってアスリートの使用が禁止されています（94386,100088,100097）。 使用目的 オクトパミンは、経口で運動能力向上、体重減少、刺激作用を目的として使用されます。 安全性 おそらく安全でない:オクトパミンは、化学的にシネフリン（刺激作用を持つ成分）と似ており、一部の患者で重篤な副作用を引き起こす可能性があります。カナダ保健省は、オクトパミンが50mg/日以下であれば安全である可能性があるとしていますが（91684）、安全性の臨床評価は実施されていません。 妊娠および授乳:信頼できる情報が不足しているため、使用を避けてください。 副作用 一般:オクトパミンはシネフリンに化学的に類似しており、刺激作用に関連する副作用が懸念されています。 重大な副作用（まれ）:1例の報告では、オクトパミンを含むスポーツサプリメントを長期間使用した結果、血栓形成や心筋梗塞が生じました（100091）。 効果 十分な証拠がない: 運動能力:小規模な臨床研究では、オクトパミン150mgを運動の60分前に摂取しても、持久力や運動の負担感を改善しないことが示されています（100089）。 さらなる研究が必要です。 用法と投与量 成人:典型的な投与量はありません。 相互作用 薬物との相互作用: 降圧薬: オクトパミンが血圧を上昇または低下させる可能性があり、降圧薬との併用で効果が変動する可能性があります（100089,11995）。 モノアミン酸化酵素阻害薬（MAOIs）: MAOIsとの併用により、オクトパミンの効果や副作用が増加する可能性があります（11995,100099）。 刺激薬: 他の刺激薬と併用すると、血圧上昇や心血管系の副作用のリスクが増加する可能性があります（94386）。 メカニズム 一般:オクトパミンはノルエピネフリンに関連する化学物質で、チロシンから生成されます（100089,100090,11995）。哺乳類の脳内に微量存在し（総量の1％未満）、神経伝達を微調整する役割を果たしています（11995,100094）。 運動能力:オクトパミンは運動能力向上のために使用されますが、持久力や負担感を改善する証拠はありません（100089）。 体重減少:オクトパミンは、動物の脂肪細胞において脂肪分解を刺激し、インスリンの作用を阻害することで体重減少に寄与する可能性があります（11995,100095）。しかし、ヒト脂肪細胞においては効果が弱く、非常に高濃度でのみ作用します（11995,100081,100095）。 神経系:動物モデルでは、オクトパミンが運動活動や血圧変化に関与する可能性があります（11995）。また、オクトパミンレベルの変動は痛みの閾値に影響を与える可能性があります（100098）。 注意事項 オクトパミンの使用は、特にサプリメントの形態で、安全性と効果に関する十分な情報がないため、注意が必要です。また、WADAによる使用禁止成分である点にも留意してください。 References See Monograph References

学名:1-Octacosanol, N-octacosanol, Octacosyl alcohol 注意: オクタコサノールは約67％がオクタコサノールで構成されているポリコサノールと混同しないでください。 概要 オクタコサノールは炭素28個のアルコールで、サトウキビや小麦胚芽油などの植物源から抽出されます（12156,106316）。ポリコサノールはオクタコサノールを主成分とする長鎖アルコールの混合物であり、オクタコサノール単独の研究は現在のところ限られています（65385,65371）。ポリコサノールの主要な活性成分がオクタコサノールであるかどうかを確認するためには、さらなる研究が必要です。 安全性 おそらく安全:経口で適切に短期間使用する場合は安全と考えられています。オクタコサノールは、最大20 mg/日を13週間まで使用しても安全であることが示されています（106318）。 妊娠および授乳:信頼できる十分な情報がないため、使用を避けてください。 副作用 一般:オクタコサノール単独での副作用に関する情報は限られています。ポリコサノール（オクタコサノールを主成分とする）の研究では、経口で通常は良好に耐容されます。 効果 十分な証拠がない: 筋萎縮性側索硬化症（ALS）: オクタコサノールがALSに有効かどうかは不明です。 運動能力: オクタコサノールが運動能力を向上させるかどうかは不明です。 脂質異常症: オクタコサノールが脂質異常症の改善に有効かどうかは不明です。 パーキンソン病: オクタコサノールがパーキンソン病の症状改善に有効かどうかは不明です。 さらなる研究が必要です。 用法と投与量 成人:研究が限られており、典型的な投与量の情報はありません。 相互作用 薬物との相互作用: 抗凝固薬/抗血小板薬: 理論的には、オクタコサノールが血小板凝集を抑制する可能性があります。 抗糖尿病薬: 抗糖尿病薬と併用すると、血糖降下作用が加わる可能性があります。 ベータ遮断薬: 低血圧の効果が増強される可能性があります。 レボドパ/カルビドパ（シネメット）: 併用によりパーキンソン病の症状が悪化する可能性があります。 ワルファリン: 血小板凝集抑制の可能性があるため注意が必要です。 薬理作用 抗炎症作用:動物研究では、オクタコサノールが炎症性サイトカイン（IL-6、IL-1β、TNF-αなど）の発現を抑制し、MAPK/NF-κB経路を調節することで抗炎症効果を発揮すると考えられています（111255）。 抗肥満作用:オクタコサノールは、脂肪細胞の肥大化を抑制し、褐色脂肪組織での熱産生を促進することで肥満の代謝的影響を防ぐ可能性があります（106315）。 抗酸化作用:オクタコサノールは酸化ストレスを軽減し、抗酸化状態を保護します（106316,106317）。 抗血小板作用:ポリコサノール（オクタコサノールを含む）は、アラキドン酸やコラーゲン誘導性の血小板凝集を抑制します。 脂質低下作用:オクタコサノールは脂質代謝シグナル伝達経路を調節し、脂肪酸分解やインスリン抵抗性に関連する遺伝子発現を変化させる可能性があります（111255）。 糖代謝改善:オクタコサノールは、腸内細菌叢の調節や炎症性経路の抑制を通じて血糖コントロールを改善する可能性があります（111257）。 神経保護作用:オクタコサノールは中枢神経系疾患への使用が期待されています。一部の研究では反応時間の短縮効果が示唆されています（65352）。 分類 抗血小板薬 低血糖薬 オクタコサノールは、抗炎症、抗酸化、脂質低下などの潜在的な健康効果が注目されていますが、さらなる臨床研究が必要です。 References See Monograph References  

学名Avena sativa（別名：Avena byzantina, Avena orientalis） 科名イネ科 (Poaceae/Gramineae) 注意: オーツ麦は可溶性食物繊維であるβ-グルカンを含みます。他の可溶性食物繊維源（小麦ふすまや大麦）と混同しないようにしてください。 概要 オーツ麦は青銅器時代から栽培されてきた穀物の一種です（91458）。食事の一環として摂取すると、タンパク質、脂質、繊維の良質な供給源となります（4960, 4961, 4963, 4970）。米国食品医薬品局（FDA）は、1回分で少なくとも750 mgの可溶性繊維を含むオーツ製品が、飽和脂肪やコレステロールが少ない食事の一部として摂取することで冠動脈疾患（CHD）のリスクを低減する可能性があると健康表示を認めています（5792, 5797, 102336）。 安全性 安全と考えられる:食品の量で経口摂取する場合は安全とされています（4960, 4969, 5792, 5797）。オーツふすまは米国で「一般的に安全と認められる（GRAS）」ステータスを持っています（4912）。全粒オーツ50-100グラムを1年間摂取しても重大な副作用は報告されていません（97520）。 おそらく安全:適切に外用する場合（12）。1％コロイド状オート入りのローションが6週間まで副作用なく使用されています（97518, 103340）。 妊娠・授乳中:食品の量で摂取する場合は安全とされています（5792, 5797）。 副作用 一般的な副作用:オーツ麦は経口摂取時によく耐容されます。 よく見られる副作用: 経口: 腹部膨満感、ガス、味の不快感。 外用: 皮膚の焼けるような感覚、接触性皮膚炎、かゆみ、発赤。 効果 効果があると考えられる: 冠動脈疾患（CHD）:可溶性繊維を多く含む食事は、冠動脈疾患のリスクを低減します。 脂質異常症:オーツに含まれる可溶性繊維は、コレステロール値を適度に低下させる可能性があります。 おそらく効果がある: 糖尿病:全粒穀物を多く含む食事は、1型、2型、妊娠糖尿病の患者で血糖コントロールを改善する可能性があります。 胃がん:可溶性繊維を多く含む食事は、胃がんのリスクを低減する可能性があります。 効果がない可能性がある: 大腸がん:オーツ麦の定期的な摂取は、大腸がんのリスクを低減しないようです。 十分な証拠がない:その他の効果（例：不安、乾燥肌、運動後の筋肉痛、便秘症候群など）については、さらなる研究が必要です。 用法と投与量 成人:健康効果を得るには、少なくとも3.6グラムの可溶性繊維を含む全粒オーツを摂取する必要があります。ただし、特定の病状の治療目的での推奨量に関する情報は限られています。 外用:コロイド状オートを含むクリームやローションが、さまざまな皮膚疾患の治療に使用されています。 薬理作用 低コレステロール効果:オーツに含まれるβ-グルカンは、胆汁酸の吸収を阻害し、コレステロールの低下を助けます。また、腸内の短鎖脂肪酸の生成を促進する可能性があります。 低血糖効果:β-グルカンは、小腸での食物の粘度を高め、栄養素の吸収を遅延させることで、食後血糖値の上昇を抑制します。 抗酸化作用:オーツに含まれるアベナンスラミドは、血液中の酸化ストレスを減少させ、抗酸化能力を高める可能性があります。 抗炎症効果:外用製品に含まれるアベナンスラミドが、かゆみや炎症を軽減することが研究で示唆されています。 整腸作用:オーツの高い食物繊維含有量が便の重量を増加させ、腸の通過時間を短縮します。 体重管理効果:β-グルカンは、胃の排出を遅らせ、満腹感を持続させることで、食欲を制御する可能性があります。 分類 低血糖作用剤 緩下剤 食物繊維（分離された食物繊維） オーツは健康維持や病気予防に有益とされていますが、適切な使用量を守り、特定の病状における有効性については医師の指導を受けることが推奨されます。 References See Monograph References

学名Evernia prunastri 科名Usneaceae（ウスネア科） 注意: オークモスは他の地衣類（Usnea属など）と混同しないようにしてください。 概要 オークモス (Evernia prunastri) は地衣類の一種で、主に落葉樹、特にオークやその他の広葉樹や低木に生育します（102534）。伝統的には、解熱剤や収斂剤として使用されてきました（106676）。 安全性 おそらく安全:短期間で準備されたお茶や水抽出物の形で経口摂取する場合は、おそらく安全と考えられています。オークモスの水抽出物には、トゥジョンやウスニン酸などの毒性物質が含まれる場合がありますが、その濃度は比較的低いとされています（12）。トゥジョンを含まないオークモス製品は、食品添加物としてアメリカで一般的に安全（GRAS）とされています（4912）。 おそらく安全でない:長期間にわたり大量の茶として摂取したり、熱いアルコール抽出物として使用したりすると、安全でない可能性があります（12）。これらの形態では、腎臓障害を引き起こすトゥジョンや、毒性のあるエチルエステルが含まれている可能性があります。また、オークモスの成分であるウスニン酸に関連した肝毒性の報告もあります（7091, 81595, 81600, 81607, 81612, 81619）。 妊娠・授乳中:おそらく安全でない: トゥジョンは子宮刺激作用があることが示されています（19）。 副作用 一般的な副作用:オークモスは少量・短期間の摂取では比較的耐容性があります。ただし、長期間または大量摂取の場合、トゥジョンやウスニン酸の影響で危険性があります。 よく見られる副作用: 外用: オークモスは、地衣類や苔アレルギーを持つ人に接触過敏症やアレルギー反応を引き起こすことがあります。ウスニン酸は結膜炎、接触性皮膚炎、局所刺激を引き起こす可能性があります。 重篤な副作用（稀）: 経口: 大量または長期使用は、痙攣、腎臓障害、肝臓障害、不安定感、震え、めまい、嘔吐を引き起こす可能性があります。 効果 咳: オークモスを経口で使用して咳を治療することに関心がありますが、これを目的とした臨床効果に関する信頼できる情報は不十分です。 さらなる研究が必要です。 用法と投与量 成人: 研究が限られているため、一般的な用量に関する情報はありません。 標準化と製剤化 オークモスの標準化に関する信頼できる情報は不十分です。 薬物との相互作用 既知の相互作用なし サプリメントとの相互作用 トゥジョンを含むハーブ: オークモスには神経毒性のあるトゥジョンが含まれている場合があります。 疾患との相互作用 交差アレルギー: 地衣類や苔アレルギーがある人は注意が必要です。 腎疾患: 腎機能に影響を与える可能性があります。 肝疾患: 肝臓障害を悪化させる可能性があります。 ポルフィリン症: トゥジョンはこの状態を悪化させる可能性があります。 過剰摂取 過剰摂取の症状や治療に関する信頼できる情報は不十分です。 薬理学 有効成分: オークモスには、ウスニン酸、エバーニン酸、およびケトン成分であるトゥジョンが含まれています（12, 106676）。 作用機序 鎮痛作用: ウスニン酸はプロスタグランジン合成を抑制します（11720, 81630）。 抗菌作用: オークモス抽出物は、黄色ブドウ球菌や緑膿菌に対する活性を示します。これらの抗菌作用は、ウスニン酸およびエバーニン酸によるものと考えられています（106676）。 抗がん作用: ウスニン酸は、がん細胞の増殖を抑制する可能性があります（11720, 81597）。 抗炎症作用: ウスニン酸はプロスタグランジン合成を抑制します（11720, 81630）。 抗酸化作用: オークモス抽出物は抗酸化作用を持ちます（106676）。 抗寄生虫作用: ウスニン酸は原虫溶解を引き起こす可能性があります（11720, 81627）。 抗ウイルス作用: ウスニン酸はRNA転写を阻害することで抗ウイルス活性を示します（81582, 81626）。 心血管作用: オークモスは血管拡張を誘発し、高血圧を軽減する可能性があります（106677）。 胃保護作用: ウスニン酸は抗酸化作用を通じて胃潰瘍の病変を軽減する可能性があります（81615）。 肝毒性作用: トゥジョンおよびウスニン酸は肝毒性を引き起こす可能性があります（81593, 81607）。 神経作用: トゥジョンは神経毒性を持ち、ウスニン酸は神経炎症を軽減する可能性があります（108405）。 子宮作用: トゥジョンは子宮刺激作用を持つ可能性があります。 分類 腎毒性物質 オークモスを使用する際は、特に長期間や大量での使用を避け、信頼できる情報に基づいて注意深く使用してください。 References See Monograph References  

概要 ホミカ（Strychnos nux-vomica）は南アジアを原産とする植物で、伝統的なアーユルヴェーダやアジアの伝統医療で使用されてきました。この種子にはストリキニーネ（strychnine）という強力な毒素が含まれており、深刻な副作用や死亡を引き起こす可能性があります。 安全性 経口: 危険性: 30-50 mgのホミカ（ストリキニーネ約5 mg含有） は、不安、痙攣、呼吸困難などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。 1-2 gのホミカ（ストリキニーネ60-90 mg含有） は致命的であり、摂取後3-6時間以内に死亡することがあります。 慢性的な低用量摂取でも、ストリキニーネが体内に蓄積し数週間後に死に至ることがあります。 妊娠・授乳中: 妊娠: 経口での使用は危険です。 授乳: 使用は避けるべきです。 副作用 一般的な副作用: 軽度: 不安感、筋肉のこわばり、反射の過剰亢進。 重度: 痛みを伴う全身痙攣、呼吸筋の痙攣による呼吸困難、最終的に心停止や多臓器不全。 死亡: 死亡例の多くは、摂取後3-6時間以内に発生します。死因は呼吸停止、心停止、または高体温症による多臓器不全です。 有効性 信頼できる臨床データが不足しているため、以下の使用における有効性は不明です： 化学療法による末梢神経障害: 初期研究では、ホミカ0.2-0.4 gを1日3回、30日間使用することで神経障害スコアが約15%改善したと報告されています。ただし、比較対照群がないため信頼性に欠けます。 さらなる研究が必要です。 用法・用量 成人: 末梢神経障害: ホミカ0.2-0.4 gを1日3回（1日のストリキニーネ摂取量が18 mgを超えない範囲）で最大30日間使用した例があります。 注意: この用量でも安全性が確立されていないため、医療監督なしでの使用は危険です。 成分と作用機序 主要成分: ストリキニーネ: 神経毒であり、グリシン受容体を競合的に阻害して筋肉の反射過剰興奮を引き起こします。 ブルシン（Brucine）: 抗炎症作用が報告されていますが、毒性もあります。 作用機序: 神経系への影響: ストリキニーネが中枢神経系で抑制性神経伝達物質であるグリシンの結合を阻害し、全身の筋肉を収縮させる痙攣を引き起こします。 抗炎症作用: 動物モデルでは、ブルシンが炎症性メディエーターを抑制することが示されています。 抗がん作用: ブルシンが肝がん細胞の増殖を抑制し、アポトーシス（細胞死）を誘導する可能性が報告されています。 注意事項 ホミカの種子や製品は、強い毒性を持つストリキニーネを含むため、医療目的での使用でも危険性が高いです。自己判断での使用は厳禁です。医師や専門家の指導のもとでのみ使用を検討する必要があります。