ワイルドタイム（Wild Thyme）

学名

Thymus serpyllum

科

シソ科（Lamiaceae/Labiatae）

注意事項

ワイルドタイムは、類似種である「タイム（Thyme）」や、「スペインタイム（Spanish Thyme）」とも呼ばれる「スペインオレガノオイル（Spanish Origanum Oil）」とは異なる植物であることに注意してください。

その他の一般的な名称

（特に記載なし）

概要

ワイルドタイムは、北ヨーロッパおよび中央ヨーロッパ原産の多年生低木です。長い匍匐（ほふく）性の茎を持ち、乾燥した岩場や砂地のヒースランド、草地などに適応して育ちます。

伝統的に、以下のような作用があるとされ、多様な用途に用いられてきました。

• 駆虫作用（虫下し）
• 抗炎症作用
• 抗コレステロール作用
• 防腐作用
• 鎮痙作用（けいれんを抑える）
• 去痰作用
• 消化器系のサポート
• 免疫刺激作用
• 鎮静作用

安全性

高い可能性で安全（LIKELY SAFE）

• 食品に一般的に含まれる量 であれば、安全と考えられています。
• ワイルドタイムは、米国で一般に安全と認識される（GRAS） ステータスを取得しています。

おそらく安全（POSSIBLY SAFE）

• 地上部の開花部分 を適切に経口摂取する場合、安全である可能性があると考えられています。

妊娠・授乳中の使用

• 信頼できる十分な情報がないため、薬用量での使用は避けるべきです。

副作用

一般的な副作用:

• 報告された副作用はありません。ただし、安全性についての徹底的な評価は行われていません。

有効性（効果の評価）

十分な信頼できる証拠がない（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE）

• 過敏性腸症候群（IBS）
  • 経口摂取によるワイルドタイムのIBSへの効果に関心が寄せられていますが、臨床的な有効性についての信頼できる十分な情報はありません。
  • この用途については、さらなる研究が必要です。

摂取方法と用量

成人（経口摂取）

• 研究データが限られており、標準的な推奨摂取量は不明。

標準化と製剤化

• ヨーロッパ薬局方（European Pharmacopoeia） によると、医薬品用途のワイルドタイムには、少なくとも1.2%の精油が含まれている必要があり、そのうちカルバクロールとチモールの合計含有量が40%以上であることが求められています。

相互作用

薬との相互作用

• 知られている相互作用はありません。

サプリメントとの相互作用

• 知られている相互作用はありません。

疾患との相互作用

• 甲状腺疾患（THYROID DISORDERS） との相互作用の可能性が指摘されています。

臨床検査との相互作用

• 知られている相互作用はありません。

過剰摂取（中毒）

• ワイルドタイムの過剰摂取に関する情報や治療法について、信頼できる十分な情報はありません。

ワイルドタイムを含む市販製品

• Health Canada によって認可された製品も含まれます。

薬物動態（ファーマコキネティクス）

• ワイルドタイムの薬物動態について、信頼できる十分な情報はありません。

作用機序（メカニズム）

一般的な情報

• 適用部位: 地上部の開花部分。
• ワイルドタイムの精油含有量は、生育地域、生息環境、気候条件、植物の年齢、収穫時期によって異なります。

主な精油成分

• カルバクロール（Carvacrol）
• チモール（Thymol）
• ボルネオール（Borneol）
• イソブチルアセテート（Isobutyl acetate）
• カリオフィレン（Caryophyllene）
• 1,8-シネオール（1,8-Cineole）
• シトラール（Citral）
• シトロネラール（Citronellal）
• シトロネロール（Citronellol）
• p-シメン（p-Cymene）
• ゲラニオール（Geraniol）
• リナロール（Linalool）
• α-ピネン（Alpha-pinene）
• γ-テルピネン（Gamma-terpinene）
• α-テルピネオール（Alpha-terpineol）
• テルピニルアセテート（Terpinyl acetate）

また、フラボノイド、フェノールカルボン酸、トリテルペン、タンニン も含まれています。

ワイルドタイムの効果

1. 抗菌作用

試験管内（in vitro）の研究により、ワイルドタイム精油が以下の菌に対して抗菌活性を持つことが確認されています。

• 黄色ブドウ球菌（Staphylococcus aureus）
• 枯草菌（Bacillus subtilis）
• 大腸菌（Escherichia coli）
• 肺炎桿菌（Klebsiella pneumoniae）
• 緑膿菌（Pseudomonas aeruginosa）
• チフス菌（Salmonella typhi）
• ラクトバチルス・アシドフィルス（Lactobacillus acidophilus）
• コレラ菌（Vibrio cholerae）
• カンジダ菌（Candida albicans）

また、ワイルドタイムの精油は、アムホテリシンB、フルコナゾール、テトラサイクリン、バンコマイシン の抗菌作用を強化する可能性が示されています。

2. 抗酸化作用

ワイルドタイム精油には、リノール酸過酸化抑制作用やフリーラジカル消去作用があることが確認されています。

3. 細胞毒性作用

ワイルドタイム精油およびその成分（カルバクロール、チモール）は、試験管内でマウス白血病P388細胞に対する細胞毒性を示しました。

4. 消化器系への作用

動物実験では、ワイルドタイムエキスが腸の痛みを和らげ、炎症性メディエーターの発現を抑制し、IBSの症状を改善する可能性が示唆されています。

5. 血糖降下作用

動物実験では、ワイルドタイムエキスがAMPKおよびIRS1の発現を増強し、血糖値を下げる可能性が示唆されています。