Now Foods(ナウフーズ)ミネラル栄養素

ミネラル栄養素（または食事要素、食事ミネラル）は、生命に欠かせない無機物質です。一般的には「ミネラル」と呼ばれますが、ミネラル栄養素は正確には「元素」と分類されます。すべての生きた細胞と生物は、酸素、水素、窒素、炭素の4つの基本元素に加えて、これらの元素を必要とします。

ミネラル栄養素は地球上に自然に存在し、多くは土壌や水中に見られます。植物や他の植物群は主に土壌からこれらを取り込みます。動物や人間は、植物や他の動物を摂取することによってこれらを得ます。土壌や水のミネラル含有量は地域によって大きく異なり、現代の食品加工方法は食品からミネラルやビタミンを奪うことがあります。サプリメントは、これらの必須栄養素の十分な摂取を確保するための便利な代替手段となります。

ミネラル栄養素は、歯を含む骨格構造に必要です。これらは体の組織や体液の重要な構成要素であり、すべての体内酵素システムの正常な機能に必要です。私たちの体のほぼすべての機能は、何らかの形でミネラル栄養素に依存しています。

形状の違い

サプリメントのラベルを読むと、ミネラルにはさまざまな形状があることに気付くかもしれません。たとえば、あるカルシウムサプリメントにはカルシウムクエン酸塩が含まれている一方で、別のものにはカルシウム炭酸塩が含まれています。以下は、栄養補助食品に見られるミネラル栄養素のさまざまな形状の一部と、それぞれの形状の主な利点の一つです。

• クエン酸塩: クエン酸に結合したミネラル。カルシウム炭酸塩などの他のミネラル栄養素と組み合わせて、溶解性を向上させます。
• 炭酸塩: 炭酸の塩に結合したミネラル。主に岩石に見られるアルカリ性物質です。
• リンゴ酸塩: 有機酸であるリンゴ酸の塩やエステルに結合したミネラル。クエン酸塩と同様に、バイオアベイラビリティを向上させます。
• グルコン酸塩: グルコン酸に結合したミネラル。クエン酸塩やリンゴ酸塩と同様に、バイオアベイラビリティを向上させます。
• グリシン酸塩: アミノ酸のグリシンに結合したミネラル。便秘や下痢の可能性を減らします。

その他の形状には、アスパラギン酸塩、乳酸塩、酸化物、塩化物、ピコリン酸塩などがあります。形状は、吸収率、バイオアベイラビリティ、および効果に影響を与える可能性があり、特定の部位に特定の栄養素を届けるための機能的な方法としても使用されます。栄養ニーズに最も適した形状がわからない場合は、医師や認定栄養士に相談してください。

主要なミネラル

• カルシウム:

  • 骨と歯の健康維持に必要なミネラル。神経筋機能、血管機能、血液凝固、内分泌機能、細胞間シグナル伝達にも必要です。
  • 体内ではカルシウムを生成できないため、食事から摂取する必要があります。子供の頃や青年期にはカルシウムの沈着が再吸収を上回り、成人初期と中期ではほぼ同じ、老年期には再吸収が沈着を上回ります。

• マグネシウム:

  • 300以上の代謝反応の補因子であり、免疫系、心血管系、神経系に必要です。カルシウムと協力して骨格の健康を維持します。血糖値の調整やエネルギー生成にも関与します。

• リン:

  • すべての細胞の正常な機能に必要なミネラル。骨の主要な構造成分であり、細胞膜の主要成分です。エネルギー生成に関与するほぼすべての反応はリン酸化化合物に依存しています。

• カリウム:

  • 重要な電解質ミネラルであり、体内の水分とミネラルのバランスを調整します。正常な筋肉と神経の機能に必要で、ナトリウムと共に血圧を調整します。

• ナトリウム:

  • 体内の適切なpHと水分/ミネラルバランスに必要です。カリウムと共に血圧を調整します。細胞膜のナトリウムとカリウムのバランスは厳密に管理されており、心血管機能、神経インパルス伝達、筋肉収縮などの重要な機能に重要です。

• 硫黄:

  • すべての生物に必要な元素であり、さまざまな生化学的プロセスに必要です。硫黄はグルタチオンやαリポ酸の一部として、酸化から体を保護し、内因性および環境源からの毒素から守ります。

微量ミネラル

• ホウ素:

  • 超微量元素として知られ、その役割は明確には理解されていませんが、カルシウムとマグネシウムの取り込みと利用の調整に関与します。

• クロム:

  • 血糖値の維持に重要なミネラルで、インスリンの補因子として機能します。

• 銅:

  • 鉄の利用に重要で、赤血球の生成に関与します。コラーゲンの形成や免疫系の健康にも重要です。

• ヨウ素:

  • 甲状腺ホルモンの重要な成分であり、代謝や脳の発達に重要です。

• 鉄:

  • 新しい赤血球の生成に必要で、酸素を運ぶヘモグロビンや筋細胞のミオグロビンの構成要素です。

• マンガン:

  • 結合組織や骨の形成に重要で、神経と脳の健康にも必要です。

• モリブデン:

  • 窒素代謝に重要で、特定の酵素の活性化に必要です。

• セレン:

  • 25以上のセレノプロテインの構成要素であり、グルタチオンの生成にも重要です。

• シリコン:

  • コラーゲンの合成に必要で、免疫系の健康にも関与します。

• バナジウム:

  • 人間の健康に対する利点は完全には理解されていませんが、正常なグルコース代謝をサポートする可能性があります。

• 亜鉛:

  • 成長と発達、免疫機能、コラーゲンの形成、タンパク質の合成に必要です。

その他のミネラル源

• TRAACS®:

  • 特定のミネラルの吸収と利用を大幅に改善する特許取得済みのミネラル栄養素/アミノ酸キレートです。

• レッドミネラルアルゲ:

  • 石灰化した赤色海藻から得られるミネラル豊富な抽出物で、70種類の微量ミネラルを含み、ベジタリアンに適したミネラル源です。

Now Foods(ナウフーズ)の違い

Now Foods(ナウフーズ)の優れたミネラルサプリメントの選択肢により、ミネラル栄養素の推奨摂取量を確保することが容易になります。カプセル、ベジタブルカプセル、錠剤、ソフトジェル、ロゼンジ、粉末、液体など、さまざまな形状で提供しています。優れた品質と手頃な価格を組み合わせることで、ミネラルサプリメントのニーズに最適な選択肢が明確になります。

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