サプリメントの成分

学名 Schizonepeta tenuifolia, Schizonepeta multifida（同義語：Nepeta multifida） 科 シソ科（Lamiaceae/Labiatae） その他の一般名 カッコウソウ（荊芥, ケイガイ） シソカッコウソウ ⚠ 注意：キャットニップ（Catnip）、和種ハッカ（Japanese Mint）とは別の植物です。 概要 カッコウソウは、中国や韓国などの温帯アジア地域に自生する一年草 です（参考文献: 94789）。薬用部位は、穂（花序）と茎 で、乾燥したものは薬やお茶、ソースに利用 されます（参考文献: 12620, 94789）。 用途（人々はこれを何に使うか） 経口摂取 風邪（Common cold） 発熱（Fever） 喉の痛み（Sore throat） アレルギー性皮膚炎（Allergic dermatitis） 湿疹（Eczema） 乾癬（Psoriasis） 蕁麻疹（Nettle rash） 不正子宮出血（Metrorrhagia） 血便（Blood in the stool） 鎮痛作用（Analgesic effects） 抗炎症作用（Anti-inflammatory effects） 抗酸化作用（Antioxidant effects） 抗菌作用（Antibacterial effects） 小児の鎮静剤（Sedative in children） 外用（皮膚に塗布） 蕁麻疹の皮膚病変の治療（Urticarial skin lesions） 安全性 信頼できる安全性情報は不足 経口摂取の安全性に関する信頼できる情報が不足している。 過剰摂取で危険の可能性あり カッコウソウにはプログン（Pulegone）が含まれており、肝毒性（Hepatotoxicity）が懸念される（参考文献: 12620,12626）。 妊娠・授乳中：使用を避ける 安全性に関する十分な情報がないため、妊娠中および授乳中の使用は避けることが推奨される。 副作用 全般 副作用の報告は限られている。 カッコウソウを含む漢方薬（Zemaphyte, Phytopharm Plc）で以下の副作用が報告されている（参考文献: 12627,12630）： 吐き気（Nausea） 嘔吐（Vomiting） 腹痛（Colic） 消化不良（Dyspepsia） めまい（Dizziness） 頭痛（Headache） 脱毛（Hair loss） ⚠ これらの症状がカッコウソウ単独によるものかは不明。 高用量摂取のリスク プログン（Pulegone）を含むため、過剰摂取で肝障害を引き起こす可能性あり（参考文献: 12620,12626）。 影響を受ける主な臓器・機能 消化器系（Gastrointestinal） 肝臓（Hepatic） 神経系・中枢神経（Neurologic/CNS） 有効性 信頼できる証拠が不足（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE TO RATE） アトピー性皮膚炎（Eczema） カッコウソウを含む漢方薬（Zemaphyte, Phytopharm Plc）が、最大12ヶ月の使用で皮膚病変を改善する可能性がある（参考文献: 12627,12628,103902,103903）。 ただし、高品質の臨床試験では有効性が確認されなかった（参考文献:...

学名 Schisandra chinensis（同義語: Kadsura chinensis, Schisandra sphaerandra） 科 マツブサ科（Schisandraceae） その他の一般名 特になし 概要 五味子（Schisandra）は、中国北部原産のつる性低木ですが、現在では 韓国、日本、ロシア極東地域 でも栽培されています（参考文献: 73473,112887,112888）。アダプトゲン（適応促進剤） とされ、中国伝統医学で何世紀にもわたり使用されてきました（参考文献: 91386,91391）。 安全性 経口摂取：安全の可能性あり 適切な用量であれば、最大12週間の使用で安全とされる（1日最大1g）（参考文献: 12,96632,105562,105563,112887）。 妊娠中：危険の可能性あり 五味子の果実には子宮収縮作用があるとする証拠がある（参考文献: 11）。 妊娠中の使用は避けるべき。 授乳中：使用を避ける 安全性に関する十分な情報がないため、授乳中の使用は避けることが推奨される。 副作用 全般 経口摂取では一般的に良好に耐えられる。 軽度の副作用が発生することがある。 最も一般的な副作用 食欲減退 胸焼け（胃酸の逆流） 胃の不快感 蕁麻疹（じんましん） 影響を受ける主な臓器・機能 皮膚（Dermatologic） 消化器系（Gastrointestinal） 有効性 信頼できる証拠が不足（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE TO RATE） 以下の症状に対する五味子の有効性は不明： 老化（Aging） 喘息（Asthma） 運動パフォーマンス（Athletic performance） 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）（他の成分と組み合わせた研究のみで、単独の効果は不明） 咳（Cough） 下痢（Diarrhea） 糖尿病（Diabetes） 家族性地中海熱（Familial Mediterranean fever） 肝炎（Hepatitis） 高コレステロール血症（Hypercholesterolemia） 耐糖能異常（Prediabetes） 更年期症状（Menopausal symptoms） 筋力（Muscle strength） 近視（Myopia, 小児の局所使用） 身体機能（Physical performance, 高齢者） 肺炎（Pneumonia） ストレス（Stress）（他の成分と組み合わせた研究のみで、単独の効果は不明） これらの用途については、さらなる研究が必要です。 推奨用量と使用方法 成人 研究が限られており、標準的な投与量の情報がない。 小児 研究が限られており、標準的な投与量の情報がない。 成分の標準化 市販の五味子製品は、シュザンドリン（Schizandrin）成分に標準化されることが多い。 例えば、Hezheng Pharmaceutical Companyのカプセルには、デオキシシュザンドリン 11.25mg が含まれる（参考文献: 91387）。 ADAPT-232（スウェーデン・ハーバル・インスティチュート） 五味子果実エキス：シュザンドリン 0.37%、γ-シュザンドリン 0.24% ロディオラ根エキス：ロジオロシド 0.32%、ロザビン 0.5% シベリア人参：エレウテロシドBとE 0.15%（参考文献: 19289） 薬物との相互作用 中程度の注意が必要（MODERATE INTERACTION） 以下の薬剤と相互作用の可能性があるため、注意が必要：...

学名 Sceletium tortuosum（同義語：Mesembryanthemum tortuosum, Phyllobolus tortuosus） 科 ハマミズナ科（Aizoaceae または Mesembryanthemaceae） その他の一般名 特になし 概要 スケレチウムは 南アフリカ原産 の小型の多肉植物で、白く細い花弁を持ち、地面を覆うように成長します（参考文献: 17580,100646）。伝統的には南アフリカの薬草 として使用されてきましたが、近年では 多幸感を引き起こす作用を利用した乱用 も報告されています（参考文献: 100649）。 歴史 伝統的な南アフリカの医療に用いられてきた。 乱用されることもあり、高用量摂取で多幸感を引き起こすことがある（参考文献: 100649）。 用途（人々はこれを何に使うか） 経口摂取 不安症（Anxiety） うつ病（Depression） ストレス（Stress） 痛み（Pain） アルコール依存症（Alcoholism） 運動パフォーマンス向上（Athletic performance） 肥満（Obesity） 多幸感の誘発（Euphoria） 吸入 多幸感の誘発 安全性 信頼できる安全性情報は不十分 スケレチウムの安全性についての確かなデータは不足 している。 妊娠・授乳中：使用を避ける 妊娠・授乳中の安全性に関する信頼できる情報がないため、使用を避けることが推奨される。 副作用 全般 安全性に関する情報は限られている。 臨床試験では、副作用の発生率がプラセボより低かったという報告もある（参考文献: 100645）。 しかし、別の研究では 以下の副作用が報告されている（参考文献: 106745）： 不安感 頭痛 高血圧 不眠 イライラ 吐き気 噂や報告による副作用 咀嚼すると以下の症状が出る可能性がある（参考文献: 17580）： 頭痛 食欲不振 うつ症状 無気力 高用量摂取で多幸感を引き起こすことがある（参考文献: 100649）。 影響を受ける主な臓器・機能 心血管系（Cardiovascular） 消化器系（Gastrointestinal） 神経系・中枢神経（Neurologic/CNS） 有効性 信頼できる証拠が不足（INSUFFICIENT RELIABLE EVIDENCE TO RATE） 運動パフォーマンス 予備的な臨床研究によると、スケレチウム抽出物（Zembrin, HG&H Pharmaceuticals）25mgを8日間摂取しても反応時間や反応的敏捷性は改善しなかった（参考文献: 103894）。 さらなる研究が必要。 推奨用量と使用方法 成人 標準的な用量は確立されていない。 成分の標準化 特定の乾燥エタノール抽出物（Zembrin, HG&H Pharmaceuticals）は、以下の成分含有率で標準化されている（参考文献: 100644,100645,103893,106745）： 総アルカロイド含有量：0.35%～0.45% メセンブレノン（Mesembrenone）：48% メセンブレノール（Mesembrenol）：32% メセンブリン（Mesembrine）：13% メセンブレナール（Mesembranol）：7% 薬物との相互作用 中枢神経抑制剤（CNS DEPRESSANTS） スケレチウムには鎮静作用があると考えられている（参考文献:...

学名 Anagallis arvensis 科 サクラソウ科（Primulaceae） その他の一般名 特になし 概要 ルリハコベは 一年草または多年草 の低成長植物で、世界中に分布しています。アルゼンチン、インド、パレスチナ などの国々で伝統医学に用いられています（参考文献: 18,102607,110683,110684）。 用途（人々はこれを何に使うか） 経口摂取 感染症 うつ病 粘膜疾患 肝疾患 ヘルペス 癌の補助療法 腎臓の炎症や排尿増加を伴う腎疾患の鎮痛 外用（皮膚に塗布） 創傷治癒 かゆみの緩和 経口・外用両方 関節痛の緩和 安全性 経口・外用ともに長期使用で危険の可能性あり 長期間使用すると安全でない可能性がある（参考文献: 18）。 短期間の安全性については 信頼できる情報が不足 している。 妊娠中：危険 経口・外用ともに長期使用で危険と考えられる。 ルリハコベには 子宮収縮作用がある（参考文献: 18）。 授乳中：安全でない可能性あり 長期間の使用を避けるべき（参考文献: 18）。 副作用 全般 大容量摂取や長期間使用で胃腸炎や腎炎を引き起こす可能性あり（参考文献: 18）。 影響を受ける主な臓器・機能 消化器系（Gastrointestinal） 腎臓（Renal） 有効性 ルリハコベの有効性については 信頼できる情報が不足している。 推奨用量と使用方法 成人 経口 研究が限られており、標準的な投与量の情報がない。 成分の標準化 ルリハコベの 標準化や製剤化に関する信頼できる情報はない。 薬物との相互作用 知られている相互作用はない。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用はない。 特定の健康状態との相互作用 ホルモン依存性がん・疾患（HORMONE SENSITIVE CANCERS/CONDITIONS） 不妊症（INFERTILITY） 検査結果への影響 知られている影響はない。 過剰摂取（中毒） 過剰摂取時の症状や治療に関する信頼できる情報はない。 市販製品 Health Canada（カナダ保健省）認可製品を参照のこと。 薬物動態（体内での動き） 信頼できる情報が不足している。 作用機序（メカニズム） 対象部位 使用される部分：地上部および根 主要成分： フェノール類・フラボノイド類 メチルガレート、ケルセチン、ゴッシペチン、スケレレイン・グルクロン酸、エリオジクチオール、ジヒドロロビネチン、アマロノールB、ランセオレチン、バラニテシン サポニン類 アナガリシンA-C、アナガロサポニンVIII、いくつかのアラリアサポニン、バラニテシン、疑似プロトグラシリン、ベルシモシド その他の成分 グリコシド、ケンペロール、ルチン、スティグマステロール、アルカロイド、アナガリゲニン、炭水化物、アルベニン-IおよびII 生理活性 抗炎症作用 シクロオキシゲナーゼ（COX）酵素を阻害し、プロスタグランジンの合成を抑制（参考文献: 110684）。 抗菌作用 抗真菌・抗菌効果 があり、最も活性の高い抗真菌成分はアナガリシンC（参考文献: 102606,102607）。 抗酸化作用 メタノール抽出物が抗酸化活性を示す（参考文献: 110684）。 抗ウイルス作用 単純ヘルペスウイルスI型（HSV-1）、アデノウイルスII型、ポリオウイルスII型に対する活性がある（参考文献:...

学名 Serenoa repens（同義語：Serenoa serrulata, Sabal serrulata） 科 ヤシ科（Arecaceae/Palmae） その他の一般名 特になし 概要 ノコギリヤシは、西インド諸島および北アメリカ東南部沿岸に自生する樹木です。高さ 1.8～3メートル ほどに成長し、扇状に広がるトゲ状の葉を持つのが特徴です。この植物の 果実（ベリー）が薬用 に利用されます（参考文献: 89449）。かつては アメリカ薬局方（United States Pharmacopeia）および国家製剤集（National Formulary）に収録されていました（参考文献: 89450）。 安全性 経口摂取：安全と考えられる 適切に使用すれば 安全 であると考えられています。 最大 3年間 にわたる臨床研究で安全性が確認されています（参考文献: 2735, 6750, 6752, 6764, 6772, 6773, 11354, 14274, 15550, 17202, 17306, 17684, 73315, 73383, 73384, 73385, 73389, 89441, 96410, 96412, 110540）。 直腸投与：安全の可能性あり 直腸からの投与については 短期間（30日間）640mg/日までの使用 では安全とされています（参考文献: 73387）。 しかし、長期間の安全性については不明 です。 妊娠・授乳中の使用：危険 ホルモン作用があるため、妊娠・授乳中の女性は使用を避けるべきです（参考文献: 6766）。 副作用 全般 経口摂取では比較的よく耐えられる ものの、軽度でまれな副作用があり、可逆的（使用を中止すると改善） です。 最も一般的な副作用 腹痛 便秘 性欲減退 下痢 めまい 倦怠感 頭痛 鼻炎 吐き気・嘔吐 影響を受ける主な臓器・機能 心血管系（Cardiovascular） 皮膚（Dermatologic） 内分泌系（Endocrine） 消化器系（Gastrointestinal） 泌尿生殖器（Genitourinary） 血液系（Hematologic） 肝臓（Hepatic） 筋骨格系（Musculoskeletal） 神経系・中枢神経（Neurologic/CNS） 眼・耳（Ocular/Otic） 肺・呼吸器（Pulmonary/Respiratory） 有効性 効果がある可能性がある（POSSIBLY EFFECTIVE） 経尿道的前立腺切除術（TURP） ノコギリヤシ 320mg/日 を使用すると、TURP（前立腺肥大の外科的治療）の術後回復を改善する可能性がある。 効果がない可能性がある（POSSIBLY INEFFECTIVE） 良性前立腺肥大症（BPH） 研究結果は 一貫していない...