サプリメントの成分 — サプリメント

学名 Cicuta virosa（シノニム：Cicuta mackenzieana、Cicuta maculata） 科名 セリ科（Apiaceae/Umbelliferae） 注意事項 ⚠ 以下の植物と混同しないように注意： ヘムロック（Hemlock） ヘムロックスプルース（Hemlock Spruce） ヘムロックウォータードロップワート（Hemlock Water Dropwort） 概要 ウォーターヘムロックは、北アメリカの温帯地域の湿地や沼地に生育する極めて有毒な植物です。✅ 米国農務省（USDA）によると、「ウォーターヘムロックは北アメリカで最も強烈な毒性を持つ植物」とされる。 歴史と伝統的な用途 ⚠ ウォーターヘムロックは極めて有毒であるため、伝統的な使用であっても危険を伴う。 ✅ 経口摂取（推奨されない） 片頭痛（Migraine headaches） 月経痛（Painful menstruation） 寄生虫駆除（Worm infestations） ✅ 外用（塗布）（推奨されない） 皮膚炎の治療（Inflammation of the skin） 安全性 🚨 「危険（UNSAFE）」（経口・外用のいずれも） (6349) 経口摂取による致死性 ウォーターヘムロックは、北アメリカで最も毒性の強い植物の一つとされる (6349)。 植物のどの部分を摂取しても中毒を引き起こす可能性がある (6348,6352,85540,85543,85546,85548)。 致死量は成人で根茎1個、または2～3cmの根で致死的になる可能性がある (6347,6349)。 摂取後、急速に重篤な症状を引き起こし、死亡することがある。 外用（塗布）による致死性 ウォーターヘムロックを皮膚に塗布するだけでも死亡する可能性がある (6348,6349)。 小児への影響 「危険（UNSAFE）」（経口・外用のいずれも）(6347,6351,6355,85531,85538,85542,85544,85545) 中毒による死亡例が報告されている。 ウォーターヘムロックの中空の茎を笛として使用したことで死亡した例あり (6347)。 根やその他の部位を誤食し死亡した例あり (6355)。 皮膚に塗布して死亡した例あり (6351)。 妊娠・授乳中の使用 🚨 「危険（UNSAFE）」（経口・外用のいずれも）(6348,6349) ウォーターヘムロックは極めて毒性が高いため、妊娠・授乳中は絶対に使用を避けるべき。 副作用（中毒症状） ⚠ ウォーターヘムロックは強い毒性を持ち、以下の中毒症状を引き起こす。 一般的な副作用 嘔吐（Vomiting） (6350) 急性腎不全（Acute renal failure） (54716,6351) 代謝性アシドーシス（Marked metabolic acidosis） (6348,6346) 発作・痙攣（Seizures and convulsions） (54716,85535,6348,6346) 意識喪失（Unconsciousness） (6348,6350) 死亡（Death） (85531,85535,6350,6346) その他の影響 血圧低下（Orthostatic hypotension） (6350) 頻脈（Tachycardia） (6350) 腹痛・けいれん（Abdominal cramps） (6350) 横紋筋融解症（Rhabdomyolysis） (54716,6351) 赤みがかったチアノーゼ（Reddish tinted cyanosis）...

学名 Oenanthe crocata 科名 セリ科（Apiaceae/Umbelliferae） 注意事項 ⚠ 以下の植物と混同しないように注意： ヘムロック（Hemlock） ヘムロックスプルース（Hemlock Spruce） ウォーターヘムロック（Water Hemlock） 概要 ヘムロックウォータードロップワートは水辺の溝、湿地、川岸などに生育する多年生の有毒植物です (6334,6337)。✅ イギリス諸島で最も有毒な植物とされる (6334)。✅ 誤って野生のパースニップ（Pastinaca）、ラディッシュ、スイートフラッグ、ピグナット（Conopodium majus）と間違えて摂取されることがある (6334,6337,103905)。 伝統的な使用 ⚠ 経口摂取は極めて危険であるため、伝統的な使用法でも注意が必要。 外用（塗布）で皮膚炎の治療に利用された記録がある。 安全性 ⚠ 「危険（UNSAFE）」（経口摂取時） (6334) 経口摂取による致死性 根の摂取は致命的となる可能性がある。 主な有毒成分「オエナントトキシン（Oenanthotoxin）」の致死量は10～20mgであり、これは約20gの根に含まれる量に相当 (6335,6337,103905)。 特に冬から春にかけての根の毒性が最も高い (6335,6337,103905)。 誤食した場合は、即時の医療措置が必要 (6334)。 ⚠ 外用使用（塗布）についての安全性は不明。 ⚠ 小児への影響 「危険（UNSAFE）」（経口摂取時）(6334) 根や塊茎の誤食による中毒例あり (6334)。 ⚠ 妊娠・授乳中の使用 「危険（UNSAFE）」（経口摂取時）(6334) 摂取すると致命的となる可能性がある。 副作用（中毒症状） ⚠ ヘムロックウォータードロップワートの根を経口摂取すると、以下の中毒症状を引き起こす可能性がある。 一般的な副作用 吐き気（Nausea） めまい（Dizziness） (6334) 腹痛（Abdominal pain） (6335) 嘔吐（Vomiting） 発汗（Sweating） (6332) 流涎（Salivation） 筋力低下（Weakness） 錯乱（Confusion） 呂律が回らない（Slurred speech） 筋痙攣（Muscle spasms） 強直間代性けいれん（Tonic-clonic movements） 糖尿（Glycosuria） 血尿（Hematuria） 過呼吸（Hyperventilation） チアノーゼ（Cyanosis） 極度の疲労（Exhaustion） 代謝性アシドーシス（Metabolic acidosis） (6335,103905) 全身性痙攣（Generalized convulsions） (6332) 意識喪失（Unconsciousness） (6334) 瞳孔散大（Dilated pupils） 心停止（Cardiac arrest） 呼吸抑制（Respiratory depression） 死亡（Death） (6332,103905) ⚠ 現在、ヘムロックウォータードロップワート中毒に対する特定の解毒剤は存在しない (103905)。 有効性 ❌ ヘムロックウォータードロップワートの効果について、信頼できる十分な情報がない。 用量と使用方法 📌 適切な摂取量に関する標準的な情報はなし。⚠...

学名 Rumex aquaticus 科名 タデ科（Polygonaceae） 概要 ウォータードックは多年生の植物で、ヨーロッパおよびアジアの温帯地域に自生しています。葉はサラダとして食用に利用されることもあります (98211)。 ✅ 伝統的な用途として、以下の症状に使用されてきた。 消化器系疾患（胃腸障害） 口腔潰瘍 血液浄化 利尿作用 解熱作用（発熱の緩和） 安全性 ⚠ ウォータードックの安全性について、信頼できる十分な情報はない。 妊娠・授乳中の使用 ⚠ 信頼できる情報がないため、使用を避けることが推奨される。 副作用 ✅ これまでに副作用の報告はないが、詳細な安全性評価は行われていない。 有効性 ❌ ウォータードックの効果について、信頼できる十分な情報がない。 用量と使用方法 成人 📌 適切な摂取量に関する標準的な情報はなし。 ⚠ ウォータードックはシュウ酸（oxalate）を含むため、鉄・カルシウム・亜鉛などのミネラルと結合し、吸収を妨げる可能性がある (7,12)。 ミネラル吸収を最適化するために、ウォータードックの摂取とミネラルサプリメントの摂取時間を分けることが推奨される。 標準化と製剤化 ウォータードックの標準化に関する信頼できる情報なし。 薬との相互作用 知られている相互作用なし。 サプリメントとの相互作用 ⚠ カルシウム ウォータードックのシュウ酸がカルシウムと結合し、吸収を妨げる可能性がある。 ⚠ 鉄 ウォータードックのシュウ酸が鉄と結合し、吸収を妨げる可能性がある。 ⚠ 亜鉛 ウォータードックのシュウ酸が亜鉛と結合し、吸収を妨げる可能性がある。 📌 ミネラルサプリメント（カルシウム・鉄・亜鉛）を摂取する場合は、ウォータードックの摂取と1時間以上間隔を空けることが推奨される。 健康状態との相互作用 ⚠ 腎結石（ネフローリチアシス, Nephrolithiasis） シュウ酸を含むため、腎結石のリスクがある人は摂取を避けるべき。 臨床検査との相互作用 知られている相互作用なし。 過剰摂取 ウォータードックの過剰摂取に関する十分な情報なし。 薬物動態（Pharmacokinetics） ウォータードックの薬物動態に関する十分な情報なし。 作用機序（Mechanism of Action） 使用部位 葉（生または乾燥） 乾燥した根（伝統的に利用される部位） 主な成分 ✅ ウォータードックには以下の成分が含まれる。 アントラセン誘導体（Anthracene derivatives） シュウ酸（Oxalic acid） シュウ酸カルシウム（Calcium oxalate） タンニン（Tannins） 脂質（Fat） タンパク質（Protein） ケルセトリン（Quercitrin） デンプン（Starch） ① 消化器系の健康 ウォータードックのエタノール抽出物は、ヒト胃上皮細胞の過酸化水素誘発酸化ストレスから細胞を保護する作用を示した (98211)。 この保護作用は、抗酸化酵素（グルタチオンペルオキシダーゼ）の産生を促進する ケルセチングルコピラノシド（quercetin glucopyranoside）の働きによると考えられる。 ② 抗炎症作用 ウォータードック葉のエタノール抽出物は、ピロリ菌（Helicobacter pylori）に感染した胃細胞で発生する炎症性サイトカインの産生を抑制することが確認された (98212)。 この作用は、胃の健康維持や胃炎の予防に関与する可能性がある。 まとめ ✅ ウォータードックは伝統的に胃腸疾患、血液浄化、解熱剤として使用されてきたが、科学的証拠は不十分。✅ シュウ酸を含むため、鉄・カルシウム・亜鉛の吸収を阻害する可能性があるため、摂取タイミングに注意。✅ 腎結石のリスクがある人は摂取を避けるべき。✅...

学名 Geum rivale 科名 バラ科（Rosaceae） 概要 ウォーターアベンズは多年生のハーブであり、北アメリカ、ヨーロッパ、中央アジアの温帯地域に自生します (102880,103184)。 主な特徴 ✅ 伝統的に、以下の症状の治療に使用されてきました： 下痢 過敏性腸症候群（IBS） 潰瘍性大腸炎（UC） 子宮出血 断続的な発熱 ⚠ ただし、これらの効果を支持する強力な科学的証拠はない。 安全性 ⚠ ウォーターアベンズの安全性について、信頼できる十分な情報はない。 妊娠・授乳中の使用 ⚠ 信頼できる情報がないため、使用を避けることが推奨される。 副作用 ✅ 経口摂取による副作用は報告されていないが、安全性の評価は不十分。 有効性 ❌ ウォーターアベンズの効果について、信頼できる十分な情報がない。 用量と使用方法 成人 📌 経口摂取 ✅ ウォーターアベンズに含まれるタンニンは、食物や栄養素の吸収に影響を与える可能性がある。 タンニンは、消化酵素、アルカロイド、ミネラル、窒素化合物と結合し、吸収を妨げる可能性がある。 ただし、加工や通常の食事の摂取過程で中和されるため、実際の影響は不明。 ⚠ 他のサプリメントや薬剤と併用する場合は、摂取時間を1時間以上ずらすことが推奨される。 (102880,103184,103714,103715) 標準化と製剤化 ウォーターアベンズの標準化に関する信頼できる情報なし。 薬との相互作用 知られている相互作用なし。 サプリメントとの相互作用 知られている相互作用なし。 健康状態との相互作用 知られている相互作用なし。 臨床検査との相互作用 知られている相互作用なし。 過剰摂取 ウォーターアベンズの毒性や過剰摂取に関する十分な情報なし。 薬物動態（Pharmacokinetics） ウォーターアベンズの薬物動態に関する十分な情報なし。 作用機序（Mechanism of Action） 使用部位 根（地下部） 新鮮な開花植物 地上部（茎・葉） 主な成分 ✅ 地下部の成分 タンニン フェノール酸（エラグ酸が主成分） フラボノイド モノテルペン（主成分：cis-ミルタナル） ✅ 地上部の成分 タンニン フェノール酸（エラグ酸が主成分） 脂肪族アルコール フラボノイド トリテルペン ステロール類 1-オクテン-3-オール（主要なエッセンシャルオイル成分） ✅ 揮発性成分（地下部・地上部の両方に微量含有） エッセンシャルオイルの一成分としてオイゲノール（Eugenol）を含む (18,102880)。 伝統的な作用 ① 収れん作用（Astringent Effects） ウォーターアベンズは伝統的に「収れん剤（Astringent）」として使用されてきた。 この作用はタンニン含有量が高いことによるものと考えられる (18)。 腸内での水分吸収を調節し、下痢の症状を軽減する可能性がある。 まとめ ✅ ウォーターアベンズは、下痢、IBS、潰瘍性大腸炎などの伝統的な用途があるが、科学的根拠は不十分。✅ 安全性や副作用に関するデータが少なく、妊娠・授乳中の使用は推奨されない。✅ タンニンが食品・栄養素の吸収に影響を与える可能性があるため、摂取タイミングには注意が必要。✅ 薬やサプリメントとの相互作用は報告されていないが、過剰摂取の影響は不明。 📌 結論: ウォーターアベンズの伝統的な使用には興味深い側面があるが、効果を裏付ける科学的研究が不足しているため、使用には慎重であるべき。 References...

学名 Eutrema japonicum（別名：Wasabia japonica、Cochlearia wasabi） 科名 アブラナ科（Brassicaceae / Cruciferae） 注意事項 ワサビは「Japanese Horseradish（日本ワサビ）」とも呼ばれることがあるが、ホースラディッシュやモリンガ（Indian horseradish）とは異なるため、混同しないように注意。 概要 ワサビは多年草で、高さ約30cmに成長し、日本を原産とする植物です。現在では台湾やニュージーランドなどでも栽培されています。主に根茎が収穫され、粉末状にして刺激的なスパイスとして利用されます (29994)。 安全性 ✅ 「おそらく安全」（食品として適量摂取する場合） (29994)✅ 短期間の医療用途では安全とされる（ワサビ抽出物600mgを1日1回、4週間まで）(112846) ⚠ 妊娠・授乳中の使用 信頼できる十分な情報がないため、使用を避けるべき。 副作用 ✅ 一般的に適量の摂取であれば、問題なく耐容される。 有効性（エビデンスの信頼性が不十分） ❌ 信頼できる十分な臨床データなし 関心が持たれている健康効果 心血管疾患（CVD）の予防（十分なデータなし） 慢性疲労症候群（CFS）の改善（不明確） 消化不良（ディスペプシア）への効果（十分なデータなし） 疲労軽減（不明確） 📌 より多くの研究が必要。 用量と使用方法 成人の適切な摂取量についての標準的な情報はなし。 標準化と製剤化 ワサビの標準化に関する信頼できる情報なし。 薬との相互作用 抗凝固剤・抗血小板薬 ⚠ 併用に注意（中程度の相互作用） ワサビは血液の凝固を妨げる可能性があり、抗凝固薬（ワルファリンなど）や抗血小板薬（アスピリンなど）と併用すると、出血リスクが高まる可能性がある (29143)。 サプリメントとの相互作用 抗凝固作用のあるハーブ・サプリメント ⚠ 併用に注意 ワサビに含まれる6-(メチルスルフィニル)ヘキシルイソチオシアネート（MS-ITC）は血小板凝集を抑制するため、抗血小板作用を持つ他のハーブやサプリメントと併用すると、出血リスクが高まる可能性がある。 該当するもの： コーヒー、紅茶、緑茶、マテ茶 などのカフェイン含有製品 ギンコ（イチョウ）、ニンニク、ショウガ などの血液凝固に影響を与えるハーブ 健康状態との相互作用 ⚠ 出血障害を持つ人や、手術前の人は摂取を控えるべき。 薬物動態（Pharmacokinetics） ワサビの薬物動態に関する十分な情報はない。 作用機序（Mechanism of Action） 主要成分 アリルイソチオシアネート（Allyl isothiocyanate）（根に最も多く含まれる辛味成分） 6-(メチルスルフィニル)ヘキシルイソチオシアネート（MS-ITC） 5-(メチルスルフィニル)ペンチルイソチオシアネート 7-(メチルスルフィニル)ヘプチルイソチオシアネート デスルフォシニグリン（Desulfosinigrin） α-トコフェロール（ビタミンE） ユビキノン-10（CoQ10） ワサビの可能性のある健康効果（研究段階） ① 抗菌作用 ワサビの根、茎、葉の抽出物には ピロリ菌（Helicobacter pylori）に対する抗菌作用 が確認されている (29145)。 ② 抗がん作用 ワサビ根の水抽出物は ヒト大腸がん細胞の成長を抑制（アポトーシス・オートファジー誘導）(101229)。 6-(メチルスルフィニル)ヘキシルイソチオシアネートは、乳がん、メラノーマ、白血病、胃がん細胞の成長を抑制(29137,29138,29139)。 デスルフォシニグリンは、大腸がんや肺がん細胞の成長を濃度依存的に促進する可能性がある (55558)。 ③ 抗糖尿病作用 動物実験では、ワサビ葉の経口摂取により血糖値、HbA1c、インスリンレベルが低下し、脂肪蓄積が減少（メトホルミンと同様の効果）(106757)。 ④ 抗炎症作用 ワサビの成分がCOX-1（シクロオキシゲナーゼ）を抑制し、抗炎症効果を示す(55559)。 ⑤ 血小板凝集抑制作用 動物研究では、ワサビの成分6-(メチルスルフィニル)ヘキシルイソチオシアネートが血小板凝集を阻害する可能性(29142,29143)。 ⑥ 骨代謝促進...